Какая вагонка для бани лучше липа или осина: осина или липа для бани, сравнение

Ольха или липа для парной что лучше. Вагонка для парилки какая лучше

Какой древесиной обшить парилку и купель для бани

Баня построена, теперь самое время перейти к ее отделке внутри. Большинство строителей предпочитают обшивать ее вагонкой, но мало кто знает, какая древесина лучше для бани в роли отделочного материала. Сейчас разберемся.

Сосна. Ошибкой является отделка парилки сосновой вагонкой. Почему? А вы хотели бы дышать смолами во время парения? А вот для предбанника или купели она подходит отлично, поскольку нагреваться сильно не будет, запах хвойного дерева будет умеренным и очень приятным.

Ольха. Отличный вариант для отделки как предбанника, так и самой парилки. Если думаете делать мебель для бань из дерева – выбирайте смело ольху. Единственная сложность – качество вагонки. Бывает очень сложно найти красивый отделочный материал с хорошей геометрией. С массивом ольхи немного проще, но высший сорт тоже редкость.

Липа. Очень хороший вариант для парилки, поскольку ее невозможно нагреть до такой температуры, чтобы обжечься. Вагонка стоит дороже, но очень красивая и ровная. И снова ложка дегтя – липа подходит для бережного купания, стены лучше не мочить водой, чтобы не было потеков.

Осина. Осиновую вагонку можно найти где угодно, и она достаточно красивая на вид. Если бюджет не слишком велик и надо найти долговечную древесину на все случаи жизни, тогда строим баню с осиновой отделкой.

Береза. Крайне нежелательная древесина для парилки, поскольку боится влаги. Лучше будет отдать предпочтение другим сортам или очень аккуратно использовать. Теряет свой внешний вид и запах через несколько месяцев, но стоит недорого.

Дубовая вагонка. Дуб он и в Африке дуб… Или баобаб… Очень качественная и дорогая вагонка, которая отличается уникальной текстурой, отличным ароматом и прочностными свойствами. Стоимость такой отделки немаленькая, но она того стоит, если делаете баню для себя. Дуб универсален, но используется редко по причине высокой стоимости.

Мы рассмотрели, какое дерево для бани надо использовать при строительстве и чем лучше отделать парилку, а теперь рассмотрим интересное видео на эту тему:

Особенности

Эта лиственная порода составляет серьезную конкуренцию хвойной древесине. Стоимость относительно доступна, при этом визуальная структура дерева не слишком навязчивая, как и его запах.

Вагонка из осины имеет плотность около 490 кг на 1 куб. м.

Производство осиновой вагонки мало отличается от выпуска других аналогичных деревянных изделий.

Оно разбивается на следующие этапы:

• оценка свойств сырья и распределение его по сортам;
• сушка;
• обработка лицевых поверхностей до полной ровности;
• применение шпунтов, фальцовка;
• выбраковка скверных изделий;
• фасовка выпущенного товара в соответствии с его категорией.

Только изучив отзывы, можно разобраться, чей товар качественный, а какой не соответствует необходимым требованиям. По внешнему виду сделать это намного сложнее. Желательно выбирать продукцию, отвечающую требованиям ГОСТ 8242-88, но большинство производств, к сожалению, перешло на индивидуальные технические условия. Независимо от класса вагонки, в ней не должно быть ни одной червоточины и признаков грибка.

Какой профиль вагонки лучше

Профиль «софт-лайн» отличается более узким гребнем, и более широкой доской. Стена в бане с такой вагонкой выглядит менее рябой и смотрится стильно.

Евровагонка – это не просто красивое название или бренд. Это – действительно европейское качество производства, или, по крайней мере, смелая претензия на него. В основном евровагонка славится тем, что не изменяет своей ширины при усыхании – она изготавливается по международному стандарту DIN 68126, где нормативы куда более строгие, чем у российского ГОСТ 8242-88. Из-за чего и у евровагонки иной профиль, сортность, размеры, качество поверхностной обработки и показатели влажности. Например, упомянутый международный стандарт требует, чтобы у реек были продольные вентиляционные канавки – с тыльной стороны досок, которые бы удаляли конденсат и снимали внутреннее напряжение в древесине. А оно в парилке ввиду серьезных перепадов влажности и температур неизбежно. Также у евровагонки более глубокий пазогребевый замок, чем у российских аналогов. И, естественно, евровагонка – самая дорогая на рынке.

Так какая вагонка для бани и лучше, и выгоднее? Ответ прост: та, что качественнее. А как распознать качество, мы сейчас расскажем.

Выбираем лучшее дерево для бани из лиственных пород

Хвоя – хорошо, но и листья не сильно отстают от своего оппонента. Если у вас не получается закупить лиственницу или ель, не расстраивайтесь, поскольку хорошую отделку можно сделать и без них. Сейчас мы рассмотрим, какой бывает древесина для строительства бани из лиственных пород деревьев и в чем ее особенность.

Дуб. Пожалуй, начнем с «буржуазных» бань. Дубовые бани – редкость, потому что их цена не у всех вызывает улыбку на лице. Но все же такие бани есть, они очень прочные, износостойкие, обладают лучшим внешним видом. Отделка бани внутри дубовой доской – это нечто. Оригинальная текстура и необычные оттенки. Устойчивость к влаге максимальная – деревянный пол в бане становится каменным, он не подвергается гниению. Всего 2 недостатка: стоимость и вес (обязательно надо фундамент, поскольку материал очень тяжелый).

Липа. Очень интересный материал для бани, который создает отличный микроклимат. Древесина светлая, влагоустойчивая, с низким коэффициентом усадки. Она легко обрабатывается любым инструментом, даже большие бревна можно обтесать таежным топориком за пару минут. Приятный аромат и целебные свойства липы будут отлично сочетаться с быстрым прогреванием древесины и высокой теплоемкостью материала (уходит намного меньше дров на отопление бани). Это недорогое дерево для бани, стоимость которого немного выше массива сосны. Единственный недостаток – боится влаги. Баню придется хорошо высушивать после каждого применения.

Осина. Не только осиновый кол помогает русскому человеку бороться со всякой хворью. Отделка и строительство бани из бревна осины пользуется большой популярностью. Она намного дешевле липы, но механические характеристики те же. Не усаживается, не образует трещины, не изменяет геометрию при частой эксплуатации бани. Осина намного лучше борется с влажностью, но у нее нет того аромата и красивого липового цвета. Не выделяются смолы, как у других хвойных пород, поэтому можно обойтись без внутренней отделки помещения, что сэкономит средства и время. Можно сказать, что осина – лучшее, что можно придумать для бани и сауны.

Можно возвести помещение из березы, пихты, ольхи, ореха и даже тополя, но такие случаи достаточно редкие, потому что древесина очень плохо борется с влагой и выделяет неприятный запах при нагревании

Перед тем, как построить баню обратите внимание на содержание смол в древесине. Они могут помешать при последующей эксплуатации и стать причиной неприятного запаха в парилке

Если вы выберете хвойные породы, то аромат и полезность вашей бани будут на высоте, но придется раскошелиться еще на внутреннюю отделку вагонкой. Древесина из лиственных пород будет менее полезна, но намного светлее и экономичнее, поскольку баню можно будет оставить в первоначальном виде и не обшивать.

Особенности и характеристики материалов для сруба и отделки бани

История что русской бани, что финской сауны основана на благотворном влиянии пара и температуры на организм человека. Банные процедуры стали неотъемлемой частью истории многих народов, где им отводилось особое место – очищение организма и избавление от хворей. Недаром русская баня была одним из важнейших атрибутов жизни славян. Но только ли благодаря пару и высокой температуре столь чудодейственными свойствами обладает баня? Конечно нет, пар и температура могут быть и в помещении из бетона и кирпича, а вот эффекта в такой парной не будет. Значит, только натуральные материалы способны отдавать свои свойства на благо человека. И здесь у липы и осины особая роль.

Особенности осины

Использование осины в качестве строительного и отделочного материала в постройке бани имеет особенное место. Древесина имеющая столь интересный белый цвет со светло-коричневыми разводами отлично подходит для обустройства как наружных стен, так и внутренней отделки бани. Спил осины имеет чистый белый цвет, не имеющий аналогов среди лиственных и хвойных пород.  Само дерево отлично поддается обработке. Благодаря относительно небольшой плотности ей легко придать любую форму. Но это только часть полезных свойств осины. Дело в том, что в отличие от хвойных пород древесина содержит очень малое количество смол и масел, что позволяет использовать дерево для отделки самых ответственных помещений – парилки и комнаты отдыха

Второе важное свойство это улучшение со временем прочности древесины. В то время как другие породы дерева под воздействием влаги и температуры начинают терять цвет, прочность, подвергаются короблению и гниению осина наоборот приобретает стойкость и прочность

При отделке парной она буквально через пару лет использования может конкурировать по твердости с такими твердыми породами дерева как дуб.

Важно и то, что осина не подвержена гниению, она наоборот обладает антисептическими свойствами, не зря славяне использовали осину в качестве одного из атрибутов борьбы с нечистой силой. Вода в колодцах из осинового сруба отличается не только вкусовыми качествами, но и бактериальным составом

Она долгое время не портится, и в ней не размножаются бактерии.

Осина в бани

Издавна для обработки осины применяли несколько технологий, одна из которых обеспечивала специфическую сушку древесины, после которой осину можно было использовать и для возведения стен, она в этом не уступала по качеству ели и сосне.

Стоит сказать, что осина по сравнению с липой стоит дешевле, такая дешевизна и делает ее основным конкурентом липы в качестве основного материала при постройке бани.

Особенности и характеристика липы

В славянской мифологии липе приписывались чудодейственные свойства как целебному дереву, способному избавить от многих болезней, дать силу и защитить от недугов. Липа по мнению многих целителей обладает способностью забирать негативную энергию, рядом с ней ощущается легкость и спокойствие. Конечно, при таких характеристиках липа стала одним из самых необходимых для строительства бани материалов.

Как и осина липа имеет прекрасный природный белый цвет. Но при этом в ней в отличие от осины преобладают теплые тона, в ней чувствуется тепло и живая энергия. Еще одним из факторов что послужили такой популярности липы в строительстве бань и саун выступает мягкость дерева. Действительно, липа имеет очень мягкую и податливую древесину. С ней очень легко работать, она отлично режется, ее легко строгать. С липой как одним из самых удобных материалов предпочитают работать скульпторы.

Ну а что касается бани, то здесь стоит упомянуть, что царская баня это название сруба в котором только нижний венец, стоящий на каменном фундаменте, выполняется из мореного дуба, а все остальные бревна обязательно липовые. Здесь все дело в том, что липа в отличие от белой осины не имеет запаха, все-таки запах осины с характерной горчинкой ощущается довольно долго, в то время как липа, напрочь лишена этого запаха.

Правда, стоит упомянуть и о недостатках липы. В отличие от осины, липовое дерево может иметь множество изъянов, ведь кроме целебных свойств у дерева, часто становится местом обитания птиц. Дерево имеет много сучков и часто поражается вредителями.

Разновидности

Различия между отдельными типами осиновой древесины обусловлены:

• уровнем влажности в регионе произрастания;
• совершенством обработки;
• сортами;
• величинами продукции.

Российская вагонка отличается от иностранной продукции тем, что в ней не бывает продолговатых канавок позади, с помощью которых обеспечивается вентиляция и освобождение от конденсата. Увеличение гребней и пазов до 0,8 см, характерное для евровагонки, помогает сократить угрозу возникновения щели под действием высокой температуры и влажности, благодаря чему прочность соединений возрастает. Европейская вагонка по окончании работы проходит сортировку, ее упаковывают в специальную пленку (в основном по 10 штук в одну упаковку).

Сорт «Экстра» считается высшим, для соответствия ему вагонка не должна иметь ни одного дефекта или даже сучка. Характеристики сорта «Экстра» позволяют сформировать любые деревянные конструкции, причем они будут эстетически совершенными. В группе A стандарты допускают присутствие сучков и отличие цвета от обычной окраски, но механические и потребительские свойства тоже неплохи.

Сорт B занимает промежуточное положение между основными типами A и C, он относительно хорош и продается за сравнительно небольшие деньги. В категорию B входит древесина второго сорта, определенное количество зазубренных и сучковатых участков допускается на поверхностях досок. Трещины иногда допустимы, сучки не должны выпадать, но все равно они могут стать причиной ускоренного повреждения вагонки.

Сорт C отличается крайне низкими требованиями к сырью – такая древесина может содержать проявления разложения и гнили, ряд трещин и зазубренных участков, явно ненормальные по цвету области. В отделке подобные решения не применяются, единственное использование — инструменты и приспособления для работы.

Термоосина (то есть термообработанная осина) идеально подходит для внутренней отделки бань и саун, потому что она лучше обычной выдерживает значительный нагрев. Поэтому ее повышенная стоимость вполне оправдана. В процессе подготовки сырье долгое время выдерживают при температурах свыше 200 градусов и даже воздействуют на него паром.

В результате:

• влажность древесины понижается;
• растет плотность;
• сокращается интенсивность впитывания новых порций влаги из воздуха;
• предотвращается разбухание при постоянном контакте с сырыми средами.

Трудно найти более подходящий материал для изготовления и отделки банной парной, нежели обработанная по термической методике осина. Она не гниет, в отличие от обычной разновидности материала, а потому лишается единственного значимого недостатка. При высоком качестве обработки древесина лишается эфирных масел, поэтому повышается ее сопротивляемость возгоранию. Однако ценителям сочных и насыщенных ароматов лучше не использовать такой тип древесины для отделки, поскольку она вообще не дает запаха. Кроме того, придется обрабатывать термоосину осторожнее обычной, так как она относительно хрупка.

Вагонка из осины плюсы и минусы

Большой спрос на вагонку из осины способствовал разработке и созданию огромного ассортимента различной формы и размеров готовых панелей (прочитайте: «Какая осина для бани подойдёт лучше – планирование сруба»). Что лучше для парилки липа или осина – вопрос строго индивидуальный. Перед покупкой необходимо тщательно проверить поверхность на предмет повреждений, сколов и наличию мелких сучков. Качественный материал определяет долговечность и внешнюю привлекательность готового покрытия.

Ольха

Вагонка ольха для бани приходится по вкусу более авторитарным любителям банного отдыха. Этот материал несколько дороже, чем предыдущие, и отличается более высоким качеством. Идеально гладкая поверхность не имеет дефектов, поэтому после монтажа не требует дополнительной обработки шлифовальной машиной.

Различные варианты исполнения, технические характеристики материала и выбор расцветки напрямую зависит от финансовой состоятельности и индивидуальных пожеланий. Ольха для бани – великолепный выбор в пользу изысканности и функциональности.

Кедр

Панели из этого материала используют при отделке в более дорогих и элитных заведениях. Особую популярность этот материал получил благодаря необычайной красоте и особым целебным свойствам. Древесина из кедра не требует особого подхода при изготовлении, обработке и в процессе монтажных работ.

Лиственница

Самым лучшим материалом для отделки стен в бане по праву считается лиственница. Этот материал отличается необыкновенным внутренним рисунком, прочной структурой, а благодаря особому составу древесины обладает высокой влагоустойчивостью.

Лиственница для бани имеет свои недостатки. Этот материал сложно обрабатывать — высок риск раскалывания и различных повреждений. Особыми теплоизоляционными свойствами тоже не обладает.

Редкие породы

Вагонка «Экстра» класса отличается высокой стоимостью из-за качества используемой древесины. Превосходные технические характеристики, долговечность и красота материалов отличают ее от других, более дешевых вариантов.

Самым изысканным материалом считается дуб. Тяжелые панели, установленные из этого материала, отличаются красивой текстурой. О долговечности материала тоже говорить не приходится.

Не малую популярность приобретает использование африканского дерева Абаши. Его уникальным свойством является способность древесины не нагреваться под воздействием высоких температур. Благодаря этому этот материал чаще используют при изготовлении полок в парилке. Не исключены варианты отделки стен и потолка.

Высоким качеством отличаются панели из дерева семейства сосновых — Хемлок, привезенного из Северной Америки. Материал отличается высокой прочностью и долговечностью.

Отделка вагонкой в бане

Каким образом делают монтаж осиновой вагонки в бане? На самом деле ничего сложного нет.

1. Прежде всего нужно сделать теплоизоляцию стен и потолка. Для этого прекрасно подойдёт базальтовая каменная вата, вполне достаточно толщины 50-100 мм. В зависимости от того, какова теплопроводность стен, следует делать толщину теплоизоляции.
2. Вата укладывается между брусков. Сами бруски имеют сечение 5 на 5 см, встречаются также варианты 100 на 50 мм – обрешётку делают как на стенах, так и на потолке.
3. Когда вата уложена, поверх неё кладут пароизоляцию – как отделать баню вагонкой без этого и возможно ли такое: сложно судить. Что собой представляет пароизоляция? Это фольга, которая отражает тепло. Все стыки нужно соединить – в этой работе поможет фольгированный самоклеющийся скотч.
4. Теперь устанавливается каркас. Для обустройства каркаса отлично подойдут рейки строганные, сечение которых 20 на 40 мм. В те места, где вы крепите рейки, необходимо также ставить прокладки толщиной 10-20 мм, чтобы между осиновой вагонкой и стеной был вентиляционный зазор.
5. И вот, отделка бани вагонкой после всего этого может начинаться. Обычно принимаются за дело с левого угла.

Очень удобный способ установки осиновой вагонки – укладка посредством кляймеров. Их крепят шурупами или гвоздями к обрешётке.

Заключительный этап

• Когда монтажные работы выполнены, стыки стен, потолков, углы помещения закрывают – для этого используются галтели и внутренние уголки. Если нужно, можно также применять наружные уголки, нащельники.
• Можно ставить полки, спинки, иные декоративные элементы, без которых вряд ли можно ощутить комфорт в сауне или бане.
• Также рекомендуется обработать осиновую вагонку защитными составами: маслами, воском. Это поможет избежать загрязнений, срок службы древесины значительно увеличится.

Обязательно посмотрите познавательное видео. Отделка бани вагонкой показана здесь вполне понятно, даже человек без строительного опыта сумеет понять весь принцип работы.

На стадии обустройства бани можно смело применять разные вставки из другой породы древесины: кедра, ольхи, липы. Помещение будет смотреться более изысканным, что порадует любого хозяина.

Не только вагонка — из осины выполняют разные изделия

Прекрасные свойства осины – хорошая прочность, впечатляющая долговечность, прекрасная влагостойкость, всё это позволяет застройщикам применять эту породу в качестве отделочного материала в разных помещениях. Отделать осиной баню – не единственное, что вы можете себе позволить. Эту древесину нередко применяют для изготовления скамеек, полок, шкафов, других изделий. Осина также известна тем, что из неё делают лемех – дощечки специальной формы, которые находят применение в деревянном зодчестве. К примеру, лемех используется для оформления кровель церквей, храмов с давних пор.

Снаружи вагонку часто используют для отделочных работ

Не один десяток лет данное покрытие будет служить вам исправно, ведь древесина осины прекрасно реагирует на негативные внешние воздействия (трескаться не будет). Что ещё можно сказать о данной древесине? Осину используют активно в спичечной промышленности (при горении материал не даёт копоти). Резные изделия часто изготавливают именно из неё, она востребована в токарных работах благодаря своей мягкости.

Вы можете оценить статью «Как отделать баню вагонкой»:

Преимущества

Осиновая древесина имеет малую теплопроводность и почти не растрескивается, хорошо поддается различным приемам обработки, даже сгибанию. Ее можно легко отполировать и окрасить. Материал – сравнительно легкий, привлекательного белого цвета, с тонкими волокнами. Простота обработки связана еще и с минимальным количеством сучков. При условии правильной обработки предметы становятся крепкими и отлично сопротивляются гниению.

Улучшается состояние больных ревматизмом, бронхиальными и легочными воспалениями, даже дизентерией

Важно помнить, что это все же не может ни в коем случае заменить полноценное лечение, и любые меры такого рода нужно согласовывать с врачами

Выбор древесины для бани по советам мастеров

Сразу необходимо уточнить, что для строительства подходят как хвойные, так и лиственные породы деревьев, единственная существенная разница между ними – наличие фитонцидов (вещества, которые выделяются растениями и убивают многие болезнетворные организмы). В хвойных породах их намного больше. Но древесина для бани должна быть не только полезной. Есть еще критерии плотности, долговечности, внешнего вида, нормальной стоимости, вместительности смол и многое другое.

Сейчас рассмотрим основных претендентов на звание «лучшая древесина для бани», разберем их плюсы, минусы и насколько они подходят для вашего строительства. Пожалуй, начнем с хвойных пород деревьев, поскольку они более распространенные и общепринятые.

Сосна. Дешево и сердито. Неплохое дерево для парилки, которое обладает полезными свойствами: легкая в обработке, практически не деформируется при высушивании, минимальное образование трещин. Сосны из северных регионов считаются лучшим сырьем, поскольку выделяют больше полезных веществ при нагревании и создают лучший аромат. Если сделать пол в деревянной бане из сосны, об будет не слишком скользким и быстро набирает тепло, что очень полезно при зимнем отоплении. Весомый недостаток – обильное выделение смол из древесины.

Ель обыкновенная. По своей плотности и механическим свойствам она не отличается от сосны. Весомое отличие – цвет. Еловая баня из дерева продолжительно сохраняет золотистый цвет, она не темнеем через несколько лет. Стоимость ели идентична пиломатериалам из сосны, поэтому вы можете выбирать, какую текстуру бани вы желаете. Основной недостаток – сильное выделение смолы (больше, чем у сосны), поэтому без внутренней отделки бани уже не обойтись.

Лиственница. Если вы не против потревожить свои сбережения в банке или выиграли в лотерею, тогда можно выполнить элитное строительство бани из бруса или бревна, используя лиственницу. Денег уйдет немало, но преимущества на лицо: высокая прочность, гибкость, теплоемкость, древесина выделяет много антисептика при нагревании, убивает все болезнетворные микроорганизмы. Огнестойкость бани выше в 2 раза, а текстура стен понравится каждому. Лиственница стоит в 2,5 раза дороже сосны, что и есть ее основным недостатком. Деревянная баня из лиственницы может обойтись в целое состояние, если учесть еще внутреннюю отделку.

Кедр. Дорого, красиво, надежно. Стоимость такой древесины может напугать даже самых больших поклонников отличной бани, но кедр того стоит. Если вам нужна лучшая древесина для бани из хвойных пород – покупайте кедровые бревна. Он не проседает со временем, максимально устойчив к гниению, можно топить баню каждый день, но она прослужит десятки лет. Максимум эфирных масел и фитонцидов, полезное воздействие на организм. Если вы затеяли внутреннюю отделку бани, тогда кедр тоже будет полезен – отличная текстура материала и благородный оттенок.

Как выбрать действительно качественную вагонку

Качественная вагонка – это, в первую очередь, просушенная вагонка. Ее максимальная влажность должна составлять 12%, и только тогда она сможет потом «дышать».

У вагонки есть сорта – А, В и С, «Премиум» и «Экстра». Присваиваются они производителем в зависимости от того, насколько в древесине заметны природные дефекты и пороки, появившиеся в процессе изготовления. Так, самая дорогая вагонка – это вагонка категории «Премиум»: нет никаких сучков или подобных дефектов, древесина идеально гладкая и абсолютно ровная. А самая дешевая вагонка – это вагонка класса «С». К ней в производстве предъявляются наименьшие требования.

Стоит заменить, что технологической разницы в изготовлении всех сортов вагонки нет – ее делят на классы уже тогда, когда упаковывают. И только по внешнему виду. Но, если на стены парилки можно крепить вагонку категории «В», то на потолок – только «А».

Еще при покупке важно проверить, цела ли на вагонке теплоусадочная пленка – она специально служит для того, чтобы доски держали свою минимальную влажность и сохраняли внешний вид. Итак, деревянная вагонка – самый экологически чистый материал для отделки, который даже может оказывать определенное благоприятное воздействие на здоровье человека

А для чего баня служит, как не для здоровья?

Итак, деревянная вагонка – самый экологически чистый материал для отделки, который даже может оказывать определенное благоприятное воздействие на здоровье человека. А для чего баня служит, как не для здоровья?

Владимир

Что лучше – вагонка из липы или осины

---

 

 

Выбирая отделочный материал для благоустройства загородного дома, дачи или бани, следует обратить внимание на такой материал как вагонка. Дом, стены которого украшены вагонкой не только обладает отличным внешним видом, но и создает в помещении особую атмосферу. Среди всех парод древесины, наиболее часто используется вагонка из липыи осины. Выбор именно этих пород обусловлен высокими эксплуатационными характеристиками данной древесины и отличным внешним видом. 

Вагонка из липы

Вагонка липовая широко используется для отделки помещений с повышенной влажностью и возможными перепадами температуры. Поэтому этот материал можно часто увидеть в саунах и банях. Большим преимуществом липовой вагонки является отсутствие в ее составе смол, чем не может похвастаться ель или сосна. Также липа прекрасно удерживает тепло, предотвращая остужение бани.  

Главной особенностью вагонки липы является ее мягкость и простота обработки. Эту древесину легко гнуть, резать под различными углами, она хорошо поддается обработке красками и лаками. Поэтому этот материал часто используют для отделки помещений с нестандартной формой и создания эксклюзивных элементов интерьера. Если липовая вагонка качественно обработана защитными веществами, то ей не страшна ни влага ни высокие температуры, свойственные саунам и парилкам. В этих помещения из этого материала делают стены, полок и банные аксессуары. 

Что касается цветовой палитры, то из липы можно выбрать самые разнообразные композиции – начиная от ярко белой вагонки, заканчивая коричневыми изделиями. Использование морилки и краски поможет еще больше увеличить количество доступных цветов. Благодаря этому липовая вагонка отлично впишется в любой интерьер.  

Осиновая вагонка

Осина в качестве строительного материала применяется еще с древних времен. И до сих пор она остается актуальной, ведь осина обладает рядом положительных характеристик. Так, она имеет гладкую, ровную структуру, предотвращающую появление трещин даже после длительного использование. Устойчивость к перепадам температуры и влаге – еще одно преимущество данного материала.Вагонка из осины обладает приятным белым цветом, который отлично впишется в интерьер любого помещения.  

Также как и липа, осиновая вагонка широко используется при внутренней отделке бань и саун. Под действием высоких температур она не корежится и не изменяет форму. Поэтому стены из осины всегда остаются ровными и гладкими. Вагонкой осины можно отделывать стены бани в горизонтальном или вертикальном направлении, а так же потолок. Отдельного внимания заслуживают целебные свойства осины, которые она оказывает на посетителей бани из данного материала. Считается, что осиновая баня способна излечить от многих болезней, очистить организм и зарядить человека энергией. 

Осиновой вагонкой в качестве отделочного материала, следует подробно изучить их характеристики. Кто-то отдаст предпочтение осине из-за ее красивого внешнего вида, а для кого-то решающим фактором будет высокая гибкость липы. Однозначный ответ на вопрос, что все же лучше – липовая или осиновая вагонка, дать сложно. Каждый решает это индивидуально, взвесив все «за» и «против» каждого из материалов.

Вагонка для бани: какую выбрать, липа, осина

Баня – особое сооружение, со своим микроклиматом. Если основные помещения индивидуального дома отделаны деревянной вагонкой, естественно, хочется, чтобы в таком же стиле выглядели и отделения в бани. Но вагонка для бани должна отвечать ряду специфических требований, с которыми справятся далеко не все породы деревьев.

Тщательно выбирайте материал для обшивки, чтобы она выглядела красиво

Особенности бани, влияющие на выбор отделочного материала

Как выбрать вагонку правильно? Многие считают, что неплохой альтернативой деревянной отделке могут служить пластиковые панели из ПВХ. Но в отличие от пластика дерево «дышит», следовательно, способствует нормальной вентиляции и охлаждению воздуха. Там, где пластиковая будет накапливать конденсат, деревянная вагонка для бани сможет впитать излишек влаги в себя, выделив ее впоследствии в часы, когда баня не функционирует.

Кроме того, пластик гораздо хуже держит тепло, поэтому помещение будет быстрее остывать. У дерева есть еще и другие преимущества:

1. Деревянная вагонка эстетически для помещений бани воспринимается более естественно, чем пластиковая.
2. При небольших размерах помещения расход материала ожидается сравнительно небольшим, а потому более значительные финансовые затраты на дерево в абсолютном измерении окажутся не столь уж неподъемными.
3. Ровные и однотонные стены из пластика несомненно проигрывают по богатству цветов и оттенкам деревянным панелям.
4. При всей своей огнестойкости, ПВХ при значительном повышением температуры начинает термически разрушаться, в результате чего выделяется неприятный запах. Правда, это больше относится к парилке или сауне.

Таким образом, для отделки бани однозначно стоит сделать выбор в пользу деревянной вагонки.

Качественно выполненная обшивка прослужит долго

При выборе древесного материала необходимо учитывать также пожаробезопасность помещений. Это особенно важно в тех случаях, когда для нагрева воды используются котлы, работающие на твердом топливе.

Сравнение и различных видов древесины

При ответе на вопрос, какая вагонка лучше для бани, обычно выбирают из лиственных или хвойных пород деревьев. Плиты МДФ или ДСП с большой натяжкой могут считаться натуральной древесиной, к тому же они сильно подвержены разрушающему действии высоких температур и влажности. При всей внешней имитации древесины такие отделочные материалы в банных помещениях долго не прослужат. Как выбрать вагонку, основываясь на свойствах наиболее распространенных пород древесины?

Сосна

Ее главная особенность – способность выделять эфирные масла при повышенных значениях температуры и влажности. При этом создается дополнительный оздоравливающий эффект, добавляющий положительные эмоций. Немаловажно, что сосновая вагонка довольно дешева, а некоторые дефекты материала низших сортов (В или С) в отделке бани не имеют столь существенного значения, как при отделке жилых комнат.

Сосновая вагонка — хороший вариант для бани

Ель

Для использования в бане однозначно не годится: древесина ели при высоких температурах и повышенной влажности начинает размягчаться, и из нее начинается интенсивное выделение смолистых веществ. Поэтому, если из ели выполнить отделку в парилке, то конечный результат будет весьма неприятным.

Липа

Прекрасный вариант для отделки бани – древесина липы – отличается низким коэффициентом теплопроводности. Поэтому ожоги при случайном прикосновении к отделке из липы исключены. Вдобавок, липа отличается характерным светлым цветом древесины, что повышает эстетичность отделки. Липа – лучший вариант для отделки банных комнат.

Лиственница

Для этого дерева характерны те же преимущества, что и для липы. Но лиственница – более дорогой вариант отделки вагонкой, который могут позволить себе далеко не все.

Осина

Многие считают осину деревом второго сорта, но это не так. Осина достаточно долговечна, и отделка внутренних помещений бани вагонкой из осины хорошо противостоит особым микроклиматическим условиям. Но у осины есть одна особенность – длительно находясь в условиях повышенных влажности и температуры, дерево темнеет. Свойства осины как материала при этом не ухудшаются, но темный цвет банных помещений может понравиться может далеко не всем.

Вагонка из осины смотрится очень красиво

Возможности комбинированной отделки отдельных зон в бане

Разные помещения бани обладают и разным температурным режимом. Вагонка для бани должна учитывать и этот фактор.

Как выбрать вагонку в этом случае, определяется конкретным назначением помещения. Например, в предбаннике температуры всегда ниже, поэтому вполне целесообразен вариант отделки этого помещения вагонкой из сосны и даже ели. В основном отделении для мойки – значительно более высокие показатели влажности, поэтому уместно использование вагонки из лиственницы. Тот же вариант пригоден и для вагонки из липы. И та, и другая породы деревьев не склонны к гниению, поэтому долговечность отделки будет обеспечена.

Особое внимание стоит уделить отделке саун. При невысокой влажности, как известно, здесь длительное время поддерживаются очень высокие температуры. В таких условиях неплохим вариантом может стать использование вагонки из дуба. Обычно скользкая, дубовая древесина не рекомендуется для помещений бани, где постоянно присутствует высокая влажность.

Естественно, что деревянная вагонка любого вида должна пройти антисептическую обработку, если она не была выполнена изготовителем материала.

Таким образом, выбор вагонки может быть рациональным, а сочетание различной фактуры и цвета дерева придаст помещениям бани больше самобытности.

Осина для бани: вагонка, сруб — брус и бревно; все о материале, его плюсы и минусы, что лучше

Осина – традиционный материал в строительстве бань в России. Однако времена меняются, мы уже настолько оторвались от прошлого, что вынуждены открывать для себя все заново – поэтому и звучит все чаще вопрос, хороша ли баня из осины. Ну, ничего, все новое – это хорошо забытое старое. Давайте заново откроем для себя осину.

Прослушать статью

Дле тех, кому слушать лучше, чем читать, предлагаем прослушать аудиоверсию этой статьи.

Выбираем что лучше для бани…

Чтобы понять, с чем имеешь дело, правильно сравнивать разные варианты. Мы уже писали о популярной дилемме выбора между липой и осиной, теперь рассмотрим две других пары, которые сравнивают ненамного реже.

Сосна или осина

Готовьтесь к тому, что однозначного ответа не будет. Потому что в первую очередь надо смотреть на качество той же сосны и той же осины – есть регионы, где одна лучше другой.

Кстати! По традиции, сосна обычно шла на возведение дома, а осина – бани.

Но хорошую, строевую осину без гнили внутри добыть всегда трудно, много брака на стадии отбора. Тут, кстати, большой совет владельцу будущей бани – проверяйте каждое бревно при закупке сами – чтобы сердцевина была целая, она страдает в первую очередь от гнили.

Вам нужны бревна – 15-20 и больше сантиметров, поэтому будьте внимательны – у деревьев такой толщины чаще всего проблемная сердцевина.

НА ЗАМЕТКУ! Гниение осины сопровождается запахом ванили – почуяли ее запах, откладывайте бревно в сторону от здоровых.

Сосна в этом отношении меньше поддается и гнили, и вредителям, но она сильно разбухает от воды. Да и смола – штука проблемная в парной.

Чистую сосну, без внутренней отделки парного помещения мы вообще не рекомендуем, поэтому не стоит говорить, что лучше: баня из осины или сосны – выбор лежит между сосновой баней с осиновой вагонкой внутри парилки или осиновой баней без отделки вагонкой.

Если предпочитаете сруб в чистом виде, если нет необходимости в дополнительном утеплении, то делайте из осины – все будет хорошо, она потом только тверже станет, вода ее «закаливает».

Если с хорошей осиной проблемы, если знаете, что могут подсунуть тополь вместо нее (они родственники, древесина очень сходная, но качество ее разное, осина на болоте растет, отсюда ее стойкость к воде, у тополя ее нет), то берите хорошую строевую сосну, ставьте сруб из нее, а от смолы защититесь вагонкой из осины или липы (или другой лиственной породы). Больше информации о сосне смотрите здесь.

Ольха или осина

А вот тут уже интереснее – обе породы лиственные, обе годятся для отделки парного помещения. Что касается сруба, то осина однозначно годится и для его возведения, а ольха считается неплохим интерьерным(!) материалом – ее характеристики сходны с липой.

Поэтому рискнем рекомендовать следующее: ориентируйтесь и здесь на качество материала. Так как хорошей осины мало, а конкретно в вашем регионе есть хорошая ольха, то можете строиться из нее, но при условии, что нижние венцы сделаете из дуба или лиственницы (контакт с водой и землей для ольхи ведет к загниванию).

КСТАТИ! Правило нижних венцов, то есть изготовление их из более прочных и устойчивых к гниению пород можно применить и к осине – только лучше сделаете.

Кроме того, обычно загнивают области под окнами – это повод позаботиться о дополнительной защите этих участков или по максимуму отказаться от окон, оставляя только необходимые.

В целом же в вопросе, что лучше для бани: ольха или осина, мы делаем свою ставку на осину, опираясь в этом, как вы уже поняли, на традицию.

 

Срок службы бани из осины

Конечно, никто не сможет предсказать срок службы бани из осины конкретно в вашем случае. Дерево везде разное, а осина капризна – ее и рубить желательно весной, и стволы отбирать так, чтобы гнили не было даже в начальной стадии.

При эксплуатации тоже можно и продлить, и сократить срок службы – зависит от того, обеспечили ли вы все условия для просыхания или нет.

Снаружи строение подвергается воздействию атмосферных осадков, поэтому желательно обработать сруб антисептиками и водоотталкивающими пропитками – это тоже положительно скажется на сроке службы. Про обработку бревна для срубов мы писали тут, а про обработку бруса- здесь.

И не стоит верить тем, кто говорит, что антисептики снаружи скажутся на атмосфере внутри – даже промышленная обработка не берет бревно глубоко, а самостоятельная пропитка уходит в толщину не более чем на 3-5 мм. Поэтому и требует возобновления раз в несколько лет.

Внутри, как уже говорилось – продуманная вентиляция, плюс, возможно, водоотталкивающая безвредная пропитка маслом или масловоском. Это существенно для парилки и моечной, в других помещениях можно лакировать, красить – что угодно.

Ну, а если нужны хоть какие-то цифры, то мы нашли на одном из форумов такие: сами строители дают среднему срубу бани из осины 20 лет, но если древесина подобрана хорошо и обеспечены условия, то и полвека может банька простоять.

Рубленая баня

Так как в качестве строительного материала рубленой бани может использоваться как круглое в сечении бревно, так и брус (квадратный или прямоугольный в сечении), мы решили рассказать о том и другом раздельно.

Из бруса

Нужно понимать: бревно диаметром 15 и брус со стороной 15 см – это разный по толщине исходный материал, потому что для изготовления бруса со стороной 15 см нужно бревно чуть больше 20 см в диаметре. Вспомните теорему Пифагора и посчитайте, какой толщины нужно дерево для бруса 20 см.

К чему это? К тому, что брус из осины выйдет дороже бревна – потому что на его изготовление нужны более старые, более толстые стволы, а именно они чаще всего и гнилые внутри. Да и прямую осину еще поискать надо. В итоге получаем материал, который требовал более тщательного отбора, чем бревно того же диаметра.

В принципе, баня из бруса осины в отношении выбора материала и ухода за ним ничем не отличается от бревенчатого сруба. Единственное отличие – это бОльшая вероятность сердцевинной гнили, которую надо выбраковывать, а в остальном – все то же. Защищайте от влаги, просушивайте и будет долго стоять.

Вот еще ролик, в котором видно, как неравномерно дал усадку осиновый сруб:

Сруб: плюсы и минусы, отзывы

Если сравнить плюсы и минусы сруба бани из осины, то читатель сам сможет придти к выводу, хочет ли он построить себе такую баню или нет.

Но начать стоит, вероятно, с того, что не является правдой утверждение, что раньше осину на дрова пускали, а сейчас продают втридорога на бани. У осины полно непригодных для строительства частей, которые идут и на дрова, и на спички, и это может быть часть, а может быть и целый ствол.

Годная для строительства часть обычно невелика и расположена высоко над землей. Выход строевой древесины обычно невелик, а впереди еще сушка, во время которой дерево может покоробиться, так что не гнилая и не покоробленная осина – материал редкий и хороший, а еще он может быть недешевым.

И если говорить о достоинствах и недостатках, то только качественного материала.

Назовем минусом бани из осины то, что он менее стоек, чем другие породы к действию грибов, вызывающих гниение. Но покрытие антисептиками и другими пропитками решает эту проблему.

Второй минус – это то, что дерево для строительства должно пройти долгий период сушки или это ускоренная сушка с помощью современных технологий. В противном случае недосушенное дерево сильно поменяет габариты в ходе высыхания.

ВАЖНО! Однако осину стараются рубить и обрабатывать в период, когда она еще не высохла, потому что от наличия внутри соков зависит легкость обработки. Известно, что высыхающая древесина этого дерева обретает большую твердость и тупит инструмент.

Плюс бань из осины в том, что использована лиственная порода, которая не выделяет смолу. Она прекрасно подходит для парного помещения.

Осина чуточку лучше липы по техническим характеристикам и чуточку дешевле, чем липа. Из лиственных отличные характеристики у ясеня, но мы берем самые распространенные варианты из пород этой категории.

Отзывы о бане из осины, как и предполагалось, неоднозначны, встречаются как ярые сторонники, так и противники этой древесины, причем опирающиеся на собственный опыт взаимодействия с ней.

Что мы можем сказать? Что многое зависит от обращения с этой древесиной. Советы, приведенные выше, давались не на ровном месте – можно за три года сгноить баньку до капремонта. Да и изначальное качество тоже на многом сказывается – если сердцевина гнилая, то хорошего ждать не приходится.

С другой стороны – есть много людей, которые у себя или соседей-родственников-знакомых наблюдали долговечность осиновой бани. Но тут у нас возник вопрос: а какими были эти долговечные бани? Если «по-черному», то это вообще другая система, в ней много проветривания и слой сажи на поверхности выполняет функцию антисептика, так что ориентироваться на такую баню сегодня нельзя. Еще имеет значение заготовка древесины – если все по правилам, то можно и на долговечность рассчитывать.

Нюансов много, от них зависят и отзывы. Если сами решаете строиться из осины, обязательно защищайте ее и проветривайте.

Отделка осиновой вагонкой

Хорошая альтернатива возведению осинового сруба – это отделка вагонкой из этой породы древесины. В этом случае можно подобрать более стойкую древесину для сруба или же вовсе возвести баню из менее традиционных материалов – каркаса, кирпича, пеноблоков.

Вагонка для бани из осины предназначена прежде всего для парильного помещения. В остальных можно использовать любую другую породу. Что, кстати, очень удобно, потому что мы не слышали про сруб из разных пород по помещениям, а с отделкой таких проблем нет – можно подобрать любые характеристики на свой вкус.

Итак, мы говорим, что за пределами парилки вам не нужно обшивать стены осиной, если это не является частью дизайнерского плана. Ведь у всего есть свои достоинства и недостатки

Вагонка осиновая: плюсы и минусы

Светлая, мелковолокнистая вагонка, по твердости существенно варьирующаяся в зависимости от степени усушки – от мягкой, как липа, до такой, от которой инструмент отскакивает. Впрочем, последнее больше про бревна, а тонкую вагонку в любом состоянии можно разрезать.

Главным минусом осиновой вагонки для бани считается то, что она со временем темнеет. Это происходит со всей древесиной, которая подвергается регулярному увлажнению, но у осины это проявляется сильно. Если сравнивать с липой, к примеру.

Осина от воды темнеет

Но это декоративный недостаток, присущий именно этой древесине. От него, кстати, всегда можно избавиться с помощью хлорного отбеливателя – специального для бань или обычной «Белизны», представляющей собой раствор гипохлорита натрия.

Также от потемнения может уберечь своевременная обработка водоотталкивающими пропитками на основе льняного масла или пчелиного воска. Возможно использование других масел, но не подсолнечного, разумеется. Про отбеливание древесины мы писали здесь.

Плюсами осиновой вагонки в парной можно считать то, что она не выделяет смолу, доступна по минимальной цене среди других пород, отделанные ею помещения выглядят просторнее, потому что она светлая (по крайней мере поначалу 😉 ).

Мебель

Помимо использования осины в качестве стенового или отделочного материала ей находится еще одно применение в бане – это мебель и банная утварь.

Конечно, из нее можно изготовить столы и стулья, но тут, как мы считаем, лучшим вариантом была бы сосна. А вот банные полки из осины не хуже липовых.

Для полков бани

Для полков бани осину можно брать не раздумывая – это не столь ответственная конструкция, чтобы искать для нее более ценную древесину. Осина ненамного плотнее абаша, что означает, что теплопроводность у нее тоже невысока.

Характеристики, как мы уже говорили, у нее лучше, чем у липы, но нет липового запаха и темнеет быстро от воды. Если собственный запах осины вам нравится, то полки из нее будут всем хороши для вас.

В продаже вы можете спрашивать либо доску под названием «планкен», либо просто «полки́» – продавцы понимают, что вы именно доску спрашиваете. Габариты такой доски составляют в среднем 25х90 мм.

Фото

Фото: Артель Братьев Топор

Фото: компания Основа

Где заказать

Строительство бань из осины можно заказать у фирм, представленных в этом разделе нашего сайта.

***
Читателей, которые отстроились из осины, приглашаем поделиться впечатлениями от бани.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

Какая вагонка лучше для бани осина или липа

Весь технологический процесс по изготовлении продукции ил липы стандартный : кругляк распиливают на доски, которые в свою очередь высушивают.

Процесс сушки может быть или природный (доски складывают в вентилируемые штабеля и ждут несколько лет) или камерный (используются специальные сушильные камеры, в которых пиломатериал доводится до требуемой влажности). Дальше проходят дальнейшую обработку на станках:  формируется паз и гребень, при помощи которых соединяются между собой планки, все поверхности обрабатываются и шлифуются.

Классификация

Как и любые пиломатериалы, цена на вагонку из липы зависит от длины пиломатериала (чем длиннее, тем дороже), сортности древесины (экстра — самый высокий; 1 сорт, A и B  — средние классы, C — самый низкий) и толщины вагонки (чем толще, тем дороже).

Стандартно вагонка из липы продается длинной по 3 метра и 6 метров. Куб шестиметровой стоит дороже, чем трехметровой. На некоторых лесопилках можно найти и маломерный пиломатериал. Он дешевле. Встречается липовая вагонка в таких размерах: до 100 см, от 100 до 170 см, 180-190 см, 200-300 см. Так как бани и помещения в них обычно небольших размеров, то покупать дорогие трех и шестиметровые планки, а потом их резать – не самое мудрое решение.

Сорта и их характеристики

Вагонка из липы сорта «экстра» не должна иметь никаких изъянов: сучков, пятен, трещин или неоднородных вкраплений. Этот материал должен иметь идеальную геометрию и обработку. 

Вагонка из липы класса А может иметь не более 1 сучка небольшого диаметра (до 3 мм) на  площади 1,5 м², или одну небольшую трещину, маленькое неконтрастное пятно на такой же площади. Довольно качественный материал, а наличие некоторой «не идеальности» придает даже особый шарм: сразу видно, что древесина, а не ее имитация. Часто  этот класс называют «1 сортом».

В классе B может быть некоторое количество сучков диаметром до 10 мм, допускаются тут и изменение цвета, как сучков, так и самой древесины (без проявления синих пятен на лицевой стороне). Тоже неплохой выбор за умеренную (как для липы) цену.

Вагонка класса С может иметь выпавшие сучки и проявившиеся на лицевой части пятна. Это самый бюджетный вариант. Причем наличие внешних дефектов не означает плохое качество:  обрабатывается весь материал одинаково, а сортируется уже на выходе в зависимости от того, сколько изъянов «попало» на планку.

чем обработать доску; что выбрать, если есть выбор между липой или осиной? Особенности древесины, способы обработки и многое другое

Главная страница » Из чего лучше строить баню » Дерево » Липа » Факты для тех, кто решил сделать полки для бани из липы

Иной раз посмотришь в технические характеристики древесины и думаешь: и откуда берется доброе мнение по поводу этой породы? С другой стороны, если легенду не продавцы придумали, а слава о той или иной древесине идет от практики, от вековых традиций, то технические характеристики блекнут и теряют значение, потому что предкам было виднее.

Это мы к тому, что липа у большинства из нас ассоциируется с чем-то очень добрым и приятным – липовый мед, липовый цвет, полки для бани из липы… Но что на самом деле кроется за этой репутацией, действительно ли липа так хороша, причем нас интересует только ее применимость в бане?

Ну, раз задались вопросом, давайте разбираться.

Прослушать статью

Для тех, кому слушать лучше, чем читать, публикуем аудиоверсию статью в видеоролике ниже.

Что выбрать: липу или осину?

Много кто в определенный момент банного строительства сводит вопрос “из чего делать полки для бани” к липе или осине. И происходит это потому, что из лиственных пород, которые, наверное, самые доступные по цене, в продаже находятся только эти.

КСТАТИ! А кто-нибудь смотрел когда-нибудь характеристики ясеня? А ведь очень достойная порода для бани – отличные показатели стойкости к гниению.

Так вот, все разнообразие лиственных пород России сведено к липе да осине, ну еще ольху кто-то вспомнит. В то же время это нельзя считать случайным – посмотрите форумы, там постоянно муссируется тема того, из чего наши предки строили свои бани. И всегда говорится о том, что липа и осина внутри парилки – наше все.

Полок в русской бане

Ладно, предположим, что выбора и выхода нет. И если выбирать между этими двумя, то нужно взвесить следующие плюсы и минусы:

• по техническим характеристикам осина чуть лучше липы;
• липа обладает приятным тонким ароматом;
• осина от воды темнеет быстрее прочих.

И вот тут что-то должно перевесить – то ли вы захотите отбеливать полки чаще обычного, то ли нет. Можно, конечно, покрыть осину маслом или масловоском – это ликвидирует минус. А можно просто предпочесть липу – за аромат, к примеру.

Если захотите подробнее ознакомиться с тем, на чем основано наше суждение, рекомендуем почитать статью – там про вагонку, но суть та же – липа или осина.

Что нужно знать о липовой древесине?

Начнем с того, что липа относится к лиственным породам, а они применяются в парилке бани исключительно потому, что не содержат смолы. В то же время, как известно, смола делает дерево более стойким к воде и гнили.

Одни лиственные породы более устойчивы к гниению (то есть поражению грибами, перерабатывающими древесину), другие менее.

ВНИМАНИЕ! Липа по шкале стойкости занимает самое нижнее положение, ее стойкость приравнена к единице, то есть менее стойких пород просто нет.

Связана эта нестойкость еще и с твердостью породы. Чем она тверже, чем плотнее у нее волокна, тем она устойчивее. Липа же является деревом мягким, его часто используют для поделочных работ – именно из-за простоты обработки.

И что бы вам ни говорили о том, что есть более твердые виды липы, разница не будет велика. Кстати, это правда, есть два вида липы, один из которых чуточку лучше по характеристикам, но липа остается липой и в дуб (по качествам) не превращается. Поэтому не столь уж и важно, кавказская она или из другого региона.

А теперь самое интересное. Какое-то время назад мы, как и большинство, свято верили в то, что липа обладает уникальным свойством – при увлажнении не менять свои размеры. Это очень важно для дверей и окон. А потом пришло время посмотреть в таблицы, где приводятся данные по коэффициентам набухания и усушки.

И что же оказалось? Что тот же кедр меняет габариты существенно меньше, да даже у осины показатели чуточку лучше. Так что получается, что это миф? Но тут мы снова задумываемся о том, что сделало его таким живучим? Если двери перестают влезать в проемы, то такой опыт должен со временем свести к нулю число желающих убедиться в этом самому.

А липовые двери пользуются неизменным спросом. Следовательно, разбухает она в приемлемых рамках, пользоваться можно. Но тогда и другие породы годятся.

Если же говорить о полках для бани из липы, то тут нет никакого повода для сомнений – делать их можно. И вести себя они будут хорошо, особенно, если и вы проявите немного заботы. Липа действительно может легко сгнить, но если баню не просушивать, то и лиственница долго не продержится.

Обратите внимание, как защищены полки от загнивания с пола

Итак, во-первых, просушка, а во-вторых, пропитка (материалу с промышленной пропиткой посвящена отдельная статья), но о ней чуточку позже.

Пока же мы рекомендуем тем, кто заинтересован в более углубленном изучении предмета, ознакомиться со статьей, где мы рассматриваем различные свойства дерева именно для полков.

Также у нас есть статья о видах пиломатериалов, используемых для создания полков. Тоже полезный и содержательный текст.

Если вы еще не определились с тем, какой конструкции должны быть ваши полки, то об этом можно прочесть здесь.

Размеры полков – тоже существенный вопрос, который подробно рассматривается в этой статье.

Да, и в большинстве упомянутых здесь статей есть фрагменты, посвященные именно липе. Возможно, вы соберете более полную картину, прочитав их все.

Правильные габариты доски для полка

Пиломатериалы из липы не используются для создания каркаса полка. То есть, конечно, можно и из них его сделать, но здравый смысл говорит, что тут лучше воспользоваться более прочной сосной, к примеру. И использовать доски из липы для обшивки полка в бане.

На фото: полок крепится на сосновых брусках и металлических трубах

Еще одно применение – это обшивка стен липовой вагонкой, но об этом можно узнать отсюда.

Что же касается доски, которую оптимально было бы использовать для обшивки полка, то тут у вас есть два варианта: либо купить простроганные и отшлифованные доски чуть дороже, либо зашлифовать их самостоятельно.

В первом случае вы просто приходите в магазин и спрашиваете либо планкен (это обшивочная доска для фасадов зданий, например), либо «полок» – да, именно так в некоторых точках продаж именуется доска для полков.

Если брать планкен, то у него габариты будут: по толщине 20 мм для всех, а ширина может варьироваться от 90 до 140 мм. На наш взгляд, 90 мм вполне достаточно, но тут каждый сам решает.

Если же брать обычную обрезную доску, то тут вариантов больше, хотя можно взять обычную «дюймовку», закруглить края шлифмашинкой и получится нормальный полок.

Вообще, вы можете как угодно варьировать размеры материалов, только учитывайте, что чем тоньше доска, тем больше точек опоры у нее должно быть, чтобы она не деформировалась и не сломалась. А положите брус – ему достаточно и двух точек опоры.

Полки можно изготовить полностью своими руками – о том, как это делается, рассказывает вот эта статья-руководство.

Полный охват темы полков можно найти здесь.

Чем обработать

Полки располагаются в парной, а значит, там жарко и влажно во время процедур. Это накладывает существенные ограничения на то, какие средства для защиты дерева можно использовать.

Так как у нас довольно обширная статья, посвященная всем средствам, применение которых допустимо в парилке, то здесь мы ограничимся только кратким изложением сути вопроса.

Итак, чем обработать полок в бане из липы? Смотря с какой целью – обрабатывают и в качестве лечения уже оформившейся проблемы, и в качестве профилактики.

Так как речь у нас о парной, то все профилактические средства ограничены защитой от воды, но это вполне приемлемая защита – если не будет влаги или воздуха, то грибы не смогут нормально размножиться, им для этого нужно три компонента: вода, воздух и древесина.

От влаги защищают масла, воски и масловоски. Все они делаются из натуральных компонентов – льняного масла, например, а также из пчелиного воска. Их можно купить в магазине, либо же изготовить самостоятельно.

Результат один и тот же: на поверхности образуется водонепроницаемая пленка, которая закупоривает поры древесины, не позволяя влаге проникать во внутренние слои.

ВАЖНО! Такая пленка недолговечна и требует возобновления.

Если же полок потемнел, то сначала надо исправить ситуацию. В принципе, и в случае заражения грибами, и когда просто произошло потемнение, использовать можно одно и то же средство – это отбеливатель «Белизна», то есть раствор гипохлорита натрия в воде.

Он одновременно возвращает дереву естественный цвет, убивает много разных видов бактерий, а самое главное – грибов, например, тех, которые вызывают синеву.

СОВЕТ! С плесенью бороться следует борной кислотой или бурой, а не хлоркой.

Вреда отбеливатель не нанесет, потому что хлор быстро выветривается. Но можно просто потемнение снять шкуркой или шлифмашинкой.

Собственно уход за липой, если и отличается от ухода за другими породами древесины, то только в сторону большей внимательности, более частых осмотров и приоритета профилактических мер.

Кстати, вот другая наша статья, посвященная пропиткам именно полков.

В целом о мебели для бани можно почитать здесь.

Отдельно упомянем скамейки: их конструкции и отдельно статья о самостоятельном изготовлении.

То же о лавках – конструкции и изготовление.

Полезное видео

 

Где купить

Контакты продавцов древесины для бани смотрите в разделе “Где купить липу для бани“.

***

В общем, либо относитесь к полкам из липы как к расходному материалу, тогда не жалко будет менять обшивку, а лучше вообще сделать ее съемной. Либо берегите их, пропитывайте маслом и воском, шлифуйте и не давайте долго находиться в сырости.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Pinterest

E-mail

сравнительный обзор, характеристики и отзывы

Обшивкой называют тонкую узкую доску, снабженную специальным замком, обычно работающим по принципу шип-паз. Основными достоинствами этого материала являются: простота монтажа, экологичность и эстетичный вид. Первоначально такими бортами были облицованы вагоны пассажирских поездов. Отсюда и название этого материала. Вагонку можно использовать для облицовки зданий различного назначения. Очень часто этот материал используют, например, для обшивки ванн изнутри.В этом случае очень важно правильно выбрать доску. Далее в статье и разберемся, с какой вагонкой для бани лучше и как не ошибиться при покупке этого материала.

По какому признаку можно классифицировать доску

При выборе вагонки в первую очередь обращайте внимание на следующие факторы:

В любом случае материал, предназначенный для облицовки ванны, так как впоследствии он будет постоянно подвергаться воздействию влаги с при сочетании с повышенными температурами соблюдаются особые требования.

Кедр и сосна

Доска хвойная для облицовки парных изнутри используется крайне редко. Лучший ответ на вопрос о том, какая вагонка для ванны лучше, — это древесина твердых пород. Дело в том, что хвойная доска содержит просто огромное количество смол. Поэтому при нагревании на его поверхности появляются труднодоступные, быстро затвердевающие «слёзы». К тому же такой материал начинает издавать очень сильный запах. Однако, несмотря на все это, некоторые хвойные породы для облицовки парных все же можно использовать.К таким относят, например:

1. Канадский или алтайский кедр. Эта древесина для ванн используется прежде всего потому, что в ней очень мало смол. Даже при сильном нагреве особого влияния на микроклимат в парилке нет.

2. Сосна. Эту древесину можно использовать только в парных с электронагревателями. Дело в том, что такое оборудование не слишком сильно прогревает воздух в помещении. Такой температуры, при которой смола сосны начинает плавиться, в ваннах такого типа никогда не бывает.Древесина этой породы не слишком сильно нагревается при повышенных температурах. В то же время выглядит довольно красиво. При использовании банной печи на дровах или газе отделывать можно только гардеробные.

Ольха, липа, осина: что лучше?

Панели из твердых пород дерева подходят для саун лучше, чем из хвойных пород. В принципе, для покрытия парилки подойдет практически любая такая доска. Можно использовать для этого даже, например, недорогую березу. Однако если вас интересует ответ на вопрос, какая вагонка для бани лучше из твердых пород дерева, то такие:

Доска из такого дерева, отличается прекрасными эксплуатационными характеристиками, красиво смотрится и служит очень долго.Эти разновидности материала стоят дороже березы, но баня с их использованием намного комфортнее и удобнее для людей, принимающих водные процедуры.

Как видите, для бани есть другое питание. Что лучше? Цены, например, на ольховую доску у большинства поставщиков не завышены. Это очень хороший вариант. В этом случае такая доска совершенно не боится длительного воздействия влаги и не нагревается в парилке. Однако при повышенных температурах ольха начинает выделять в воздух слегка горьковатый запах (в принципе, не слишком неприятный).

Липовая вагонка стоит дороже ольхи, но и прослужит намного дольше. Помимо хорошей устойчивости к влаге, эта плита также имеет то преимущество, что она никогда не повреждается деревянными жучками. Обжигать такие доски при принятии водных процедур, так как они не нагреваются, нельзя. Считается, что именно липовая вагонка для купания подходит лучше всего.

Осина, как и ольха, могут выделять в воздух характерный горький запах. Служит такие доски обычно очень долго.Но только в том случае, если в процессе эксплуатации они никак не повредятся. Вокруг любой царапины или расселины на осиновой доске быстро может образоваться гнилой участок.

Как лучше сшить баню: африканская новинка

В последнее время многие обеспеченные владельцы ванн предпочитают отделывать печь доской из дерева абаш. Похоже, этот материал на стенах и потолке просто великолепен. В Африке растет дерево абаш. Его главное преимущество — способность оставаться приятно теплым даже при очень высокой температуре воздуха в парилке.Облицовка абаша не нагревается, в том числе в местах, расположенных в непосредственной близости от печи. Цвет доски этой разновидности приятный бежевый.

Какая вагонка лучше для ванны: сравнительный обзор материала по классам

Современная вагонка, помимо прочего, может отличаться по классу. По этой причине на рынке присутствует плата в основном марки

.

Основы детской ванночки: Руководство для родителей

Основы детской ванночки: руководство для родителей

Интересно, как делать детскую ванночку? Вот пошаговое руководство, которое поможет вам освоить основы.

Персонал клиники Мэйо

Купание скользкого новорожденного может быть очень нервным. Вашему ребенку это тоже может не понравиться. Однако немного попрактиковавшись, вы оба начнете чувствовать себя более комфортно во время купания. Начните с изучения основ детской ванны.

Как часто моему новорожденному нужно купаться?

Нет необходимости мыть новорожденного каждый день.Может быть достаточно трех раз в неделю, пока ваш ребенок не станет более подвижным. Слишком частое купание ребенка может высушить его или ее кожу. Если вы быстро и тщательно меняете подгузники и тряпки для отрыжки, вы уже очищаете те части, которые требуют внимания — лицо, шею и область подгузников.

Лучше купать ребенка утром или вечером?

Выбор за вами. Выберите время, когда вы не будете торопиться или вас прервут. Некоторые родители выбирают утренние ванны, когда их дети бодрствуют.Другие предпочитают делать детские ванны частью успокаивающего ритуала перед сном. Если вы купаете ребенка после кормления, подождите, пока животик малыша немного успокоится.

Достаточно ли губка для ванны?

Американская академия педиатрии рекомендует мыться с губкой до тех пор, пока культя пуповины не отвалится, что может занять неделю или две. Чтобы обмыть ребенка губкой, вам понадобится:

• Теплое место с ровной поверхностью. Подойдет стойка для ванной или кухни, пеленальный столик или твердая кровать.Можно даже одеяло или полотенце на пол. Накройте твердые поверхности одеялом или полотенцем.
• Мягкое одеяло, полотенце или пеленальный столик. Разложите его, чтобы ребенок мог лечь.
• Свободная рука. Всегда держите ребенка одной рукой. На пеленальном столике также используйте страховочный ремень.
• Раковина или неглубокая пластиковая раковина для воды. Наполните таз или раковину теплой водой. Проверьте температуру воды рукой, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
• Товары первой необходимости. Возьмите мочалку, полотенце (желательно со встроенным капюшоном), мягкий детский шампунь, мягкое увлажняющее мыло, детские салфетки, чистый подгузник и сменную одежду.

Разденьте ребенка и заверните его в полотенце. Уложите ребенка на спину в подготовленном месте. Чтобы согреть ребенка, открывайте только те части тела, которые вы моете. Смочите мочалку, отожмите лишнюю воду и протрите лицо малыша. Протрите каждое веко от внутреннего до внешнего угла.

Для очистки тела ребенка используйте обычную воду или мягкое увлажняющее мыло. Обратите особое внимание на складки под руками, за ушами, вокруг шеи и в области подгузников. Также мойте пальцы рук и ног ребенка.

Какой тип детской ванночки лучше всего?

Когда ваш ребенок будет готов принять ванну, вы можете использовать пластиковую ванну или раковину. Выстелите ванну или раковину чистым полотенцем. Приготовьте все необходимое для мытья губ с губкой, чашки воды для полоскания и детского шампуня, если необходимо, заранее.Это позволит вам все время держать ребенка одной рукой. Никогда не оставляйте ребенка одного в воде.

Сколько воды мне налить в ванну?

Обычная рекомендация — 2 дюйма (около 5 сантиметров) теплой, а не горячей воды. Чтобы согреть ребенка, вы можете поливать его тело теплой водой на протяжении всей ванны. Некоторые исследования показывают, что употребление немного большего количества воды — достаточного, чтобы покрыть плечи ребенка — может успокоить и помочь уменьшить потерю тепла. Обязательно держите ребенка в ванне с любым количеством воды.

А как насчет температуры воды?

Лучше всего теплая вода. Во избежание ожогов установите термостат на водонагревателе на значение ниже 120 F (49 C). Перед купанием ребенка всегда проверяйте температуру воды рукой. Стремитесь к температуре воды в ванне около 100 F (38 C). Убедитесь, что в комнате комфортно тепло. Мокрого ребенка легко простудить.

Как лучше всего держать новорожденного в ванне?

Надежная фиксация поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно и оставаться в безопасности в ванне.Не доминирующей рукой поддерживайте голову и шею ребенка, а другой рукой удерживайте и направляйте тело ребенка в воду ногами вперед. При необходимости продолжайте поддерживать голову и спину ребенка. Вы можете протянуть руку позади вашего ребенка и держаться за его или ее противоположную руку на протяжении всей ванны.

Что нужно постирать в первую очередь?

Большинство родителей начинают с лица ребенка и переходят к более грязным частям тела. Это предотвратит повторное мытье промытых участков.

Следует ли мыть волосы новорожденному?

Если у вашего новорожденного есть волосы, и вы думаете, что их нужно мыть, продолжайте.Свободной рукой аккуратно вотрите каплю мягкого детского шампуня в кожу головы ребенка. Смойте шампунь чашкой воды или влажной мочалкой, приложив ладонь ко лбу ребенка, чтобы пена не попала в глаза.

Поможет ли лосьон после детской ванны предотвратить высыпание?

Большинству новорожденных лосьон после ванны не требуется. Если его или ее кожа очень сухая, нанесите небольшое количество детского увлажняющего крема без запаха на сухие участки. От массажа вашему ребенку станет лучше.Если сухость сохраняется, возможно, вы слишком часто купаете ребенка.

4 сентября 2019 г. Показать ссылки

1. Шелов С.П., и др. Базовый уход за младенцами. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 5-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
2. Ness MJ, et al. Уход за кожей новорожденных: краткий обзор. Международный журнал дерматологии. 2013; 52: 14.
3. Jana LA, et al. Основы детской ванночки. В: Направляясь домой с новорожденным: от рождения до реальности.3-е изд. Деревня Элк-Гроув, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2015.

Узнать больше Подробно

,

.

Каковы преимущества и риски каннабиса для здоровья?

По данным Национального института здоровья, люди использовали марихуану или каннабис для лечения своих болезней не менее 3000 лет. Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не считает марихуану безопасной или эффективной при лечении любого заболевания, хотя каннабидиол, вещество, которое присутствует в марихуане, получил одобрение в июне 2018 года в качестве средства для лечения некоторых типов эпилепсии.

Это противоречие между широко распространенным убеждением в том, что марихуана является эффективным средством лечения широкого спектра заболеваний, и отсутствием научных знаний о ее последствиях, в последнее время несколько усугубилось стремлением к легализации.

Двадцать девять штатов плюс округ Колумбия сделали марихуану доступной для использования в медицинских, а в некоторых штатах и ​​в рекреационных целях.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Addiction , также показало, что употребление марихуаны резко увеличивается в Соединенных Штатах, хотя этот рост не может быть связан с легализацией марихуаны в государствах-участниках. Тем не менее, такой рост использования вызывает серьезные опасения в области общественного здравоохранения.

В этой статье мы рассмотрим научные данные, оценивающие медицинские преимущества марихуаны и связанные с ней риски для здоровья, чтобы попытаться ответить на этот простой вопрос: хороша ли марихуана или плоха?

За прошедшие годы исследования дали результаты, позволяющие предположить, что марихуана может быть полезной при лечении некоторых заболеваний.Они перечислены ниже.

Хроническая боль

В прошлом году Национальная академия наук, инженерии и медицины опубликовала большой обзор более 10 000 научных исследований о медицинских преимуществах и побочных эффектах марихуаны.

Одной из областей, которую внимательно рассматривали в отчете, было использование медицинской марихуаны для лечения хронической боли. Хроническая боль является ведущей причиной инвалидности, от которой страдают более 25 миллионов взрослых в США.

Обзор показал, что марихуана или продукты, содержащие каннабиноиды, являются активными ингредиентами марихуаны, или другие соединения, которые действуют на те же рецепторы в мозг, как марихуана — эффективны при облегчении хронической боли.

Алкоголизм и наркомания

Другой всесторонний обзор данных, опубликованный в прошлом году в журнале Clinical Psychology Review , показал, что употребление марихуаны может помочь людям с алкогольной или опиоидной зависимостью бороться с их зависимостями.

Но это открытие может быть спорным; Обзор Национальной академии наук предполагает, что употребление марихуаны на самом деле увеличивает риск злоупотребления и зависимости от других веществ.

Кроме того, чем больше кто-то употребляет марихуану, тем выше вероятность того, что у него возникнут проблемы с употреблением марихуаны.Известно, что люди, которые начали употреблять наркотик в молодом возрасте, подвержены повышенному риску развития проблем с употреблением марихуаны.

Депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и социальная тревожность

В обзоре, опубликованном в Clinical Psychology Review , была проведена оценка всей опубликованной научной литературы, в которой исследовалось использование марихуаны для лечения симптомов психических заболеваний.

Поделиться на Pinterest На сегодняшний день данные свидетельствуют о том, что марихуана может помочь в лечении некоторых психических заболеваний.

Его авторы нашли доказательства, подтверждающие использование марихуаны для облегчения депрессии и симптомов посттравматического стрессового расстройства.

При этом они предупреждают, что марихуана не подходит для лечения некоторых других психических заболеваний, таких как биполярное расстройство и психоз.

Обзор показывает, что есть некоторые свидетельства того, что марихуана может облегчить симптомы социальной тревожности, но опять же, это противоречит обзору Национальной академии наук, инженерии и медицины, который вместо этого обнаружил, что регулярные потребители марихуаны могут фактически подвергаться повышенному риску социальной тревожности.

Рак

Данные свидетельствуют о том, что пероральные каннабиноиды эффективны против тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией, и некоторые небольшие исследования показали, что курение марихуаны также может помочь облегчить эти симптомы.

Некоторые исследования раковых клеток показывают, что каннабиноиды могут замедлять рост или убивать некоторые виды рака. Однако ранние исследования, проверявшие эту гипотезу на людях, показали, что, хотя каннабиноиды являются безопасным лечением, они неэффективны для контроля или лечения рака.

Рассеянный склероз

Кратковременное употребление оральных каннабиноидов может улучшить симптомы спастичности у людей с рассеянным склерозом, но положительные эффекты оказались скромными.

Эпилепсия

В июне 2018 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило использование лекарства, содержащего каннабидиол (CBD), для лечения двух редких, тяжелых и специфических типов эпилепсии — синдрома Леннокса-Гасто и синдрома Драве. которые трудно контролировать с помощью других лекарств.Этот препарат на основе CBD известен как Epidiolex.

CBD — одно из многих веществ, содержащихся в каннабисе. Это не психоактивно. Препарат для лечения этих состояний включает очищенную форму CBD. Утверждение было основано на результатах исследований и клинических испытаний.

Исследование, опубликованное в 2017 году, показало, что использование CBD привело к гораздо меньшему количеству приступов у детей с синдромом Драве по сравнению с плацебо.

Припадки с синдромом Драве длительные, повторяющиеся и потенциально смертельные.Фактически, каждый пятый ребенок с синдромом Драве не достигает возраста 20 лет.

В исследовании 120 детей и подростков с синдромом Драве, все из которых были в возрасте от 2 до 18 лет, были случайным образом распределены для приема перорального раствора CBD или плацебо в течение 14 недель вместе с их обычными лекарствами.

Исследователи обнаружили, что у детей, получавших раствор CBD, от около 12 приступов в месяц до в среднем шесть приступов в месяц. Трое детей, получавших CBD, вообще не испытали приступов.

У детей, получавших плацебо, также наблюдалось уменьшение приступов, но оно было незначительным — их среднее количество приступов снизилось с 15 в месяц до исследования до 14 приступов в месяц во время исследования.

Исследователи говорят, что это 39-процентное снижение частоты приступов является убедительным доказательством того, что это соединение может помочь людям, живущим с синдромом Драве, и что их статья содержит первые строгие научные данные, подтверждающие это.

Однако исследование также обнаружило высокий уровень побочных эффектов, связанных с CBD.Более чем у 9 из 10 детей, получавших CBD, наблюдались побочные эффекты — чаще всего рвота, усталость и жар.

Информационный буклет для пациента Epidiolex предупреждает о побочных эффектах, таких как повреждение печени, седативный эффект и мысли о самоубийстве.

На другом конце спектра находится множество исследований, которые обнаружили отрицательную связь между употреблением марихуаны и здоровьем. Они перечислены ниже.

Проблемы с психическим здоровьем

Считается, что ежедневное употребление марихуаны усугубляет существующие симптомы биполярного расстройства у людей с этой проблемой психического здоровья.Тем не менее, отчет Национальной академии наук, инженерии и медицины предполагает, что среди людей, не имевших в анамнезе этого заболевания, существуют лишь ограниченные доказательства связи между употреблением марихуаны и развитием биполярного расстройства.

Умеренные данные свидетельствуют о том, что регулярно употребляющие марихуану более склонны к суицидальным мыслям, и есть небольшой повышенный риск депрессии среди потребителей марихуаны.

Употребление марихуаны может увеличить риск психоза, включая шизофрению.Но любопытная находка среди людей с шизофренией и другими психозами заключается в том, что история употребления марихуаны связана с улучшением результатов тестов, оценивающих обучаемость и память.

Рак яичка

Хотя нет никаких доказательств, указывающих на связь между употреблением марихуаны и повышенным риском развития большинства видов рака, Национальные академии наук обнаружили некоторые доказательства, указывающие на повышенный риск медленно растущей семиномы подтипа рака яичка. ,

Респираторные заболевания

Регулярное курение марихуаны связано с повышенным риском хронического кашля, но «неясно», ухудшает ли курение марихуаны функцию легких или увеличивает риск хронической обструктивной болезни легких или астмы.

Исследование 2014 года, в котором изучалась взаимосвязь между употреблением марихуаны и заболеваниями легких, показало, что курение марихуаны могло способствовать развитию рака легких, хотя было трудно окончательно связать эти два аспекта.

Авторы этого исследования, опубликованного в журнале Current Opinion in Pulmonary Medicine , приходят к выводу:

«Существуют неопровержимые доказательства того, что привычное или регулярное курение марихуаны небезопасно. Предостережение против регулярного употребления марихуаны в больших количествах является разумным.

«Использование марихуаны в медицинских целях в малых кумулятивных дозах, вероятно, не вредит легким», — добавляют они, — «но необходимо определить предел дозы. Рекреационное использование — это не то же самое, что использование в медицинских целях, и его не следует поощрять ».

Существуют доказательства, которые демонстрируют вред и пользу марихуаны для здоровья. Тем не менее, несмотря на появление за последние пару лет очень всеобъемлющих и актуальных обзоров научных исследований, оценивающих пользу и вред препарата, ясно, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью определить последствия роста марихуаны для общественного здравоохранения. использовать.

Поделиться на Pinterest Чтобы подтвердить вред и пользу употребления марихуаны, необходимы дополнительные исследования.

Многие ученые и органы здравоохранения, в том числе Американское онкологическое общество (ACS), поддерживают необходимость дальнейших научных исследований по использованию марихуаны и каннабиноидов для лечения заболеваний.

Однако этому есть препятствие: марихуана классифицируется Управлением по борьбе с наркотиками как контролируемое вещество из Списка I, что сдерживает изучение марихуаны и каннабиноидов, налагая строгие условия на исследователей, работающих в этой области.

Если вы проживаете в штате, где использование марихуаны в медицинских целях является законным, вам и вашему врачу необходимо будет тщательно рассмотреть эти факторы и то, как они связаны с вашим заболеванием и историей здоровья, прежде чем принимать это лекарство.

Например, хотя есть некоторые свидетельства в пользу использования марихуаны для снятия боли, вам, безусловно, следует избегать марихуаны, если у вас в анамнезе есть проблемы с психическим здоровьем.

Не забудьте всегда поговорить со своим врачом, прежде чем принимать новое лекарство.

.

Как это влияет на вашу энергию, вес и многое другое

Человеческое тело на 60% состоит из воды.

Обычно рекомендуется выпивать восемь стаканов воды объемом 8 унций (237 мл) в день (правило 8 × 8).

Несмотря на то, что за этим конкретным правилом стоит мало научных данных, очень важно сохранять водный баланс.

Вот 7 доказанных преимуществ употребления большого количества воды для здоровья.

Если вы не будете пить воду, ваша физическая работоспособность может пострадать.

Это особенно важно во время интенсивных упражнений или высокой температуры.

Обезвоживание может иметь заметный эффект, если вы потеряете всего 2% воды, содержащейся в вашем теле. Тем не менее, спортсмены нередко теряют до 6–10% своего веса воды с потом (1, 2).

Это может привести к изменению контроля температуры тела, снижению мотивации и повышенной утомляемости. Это также может затруднить выполнение упражнений как физически, так и морально (3).

Было показано, что оптимальная гидратация предотвращает это и может даже уменьшить окислительный стресс, возникающий во время упражнений высокой интенсивности.Это неудивительно, если учесть, что мышцы примерно на 80% состоят из воды (4, 5).

Если вы интенсивно тренируетесь и склонны к поту, потребление жидкости поможет вам добиться максимальных результатов.

РЕЗЮМЕ

Потеря всего 2% воды в организме может значительно ухудшить вашу физическую работоспособность.

Ваш мозг сильно зависит от вашего состояния гидратации.

Исследования показывают, что даже легкое обезвоживание, такое как потеря 1–3% веса тела, может нарушить многие аспекты функции мозга.

В исследовании с участием молодых женщин исследователи обнаружили, что потеря 1,4% жидкости после упражнений ухудшает настроение и концентрацию. Это также увеличило частоту головных болей (6).

Многие члены той же исследовательской группы провели подобное исследование на молодых людях. Они обнаружили, что потеря жидкости на 1,6% пагубно влияет на рабочую память и усиливает чувство тревоги и усталости (7).

Потеря жидкости 1–3% равна примерно 1,5–4,5 фунта (0,5–2 кг) потери веса тела для человека с весом 150 фунтов (68 кг).Это может легко произойти при обычной повседневной деятельности, не говоря уже о физических упражнениях или сильной жаре.

Многие другие исследования с участием разных субъектов от детей до пожилых людей показали, что легкое обезвоживание может ухудшить настроение, память и работу мозга (8, 9, 10, 11, 12, 13).

РЕЗЮМЕ

Легкое обезвоживание (потеря жидкости на 1–3%) может снизить уровень энергии, ухудшить настроение и привести к значительному снижению памяти и работоспособности мозга.

У некоторых людей обезвоживание может вызывать головные боли и мигрень (14, 15).

Исследования показали, что головная боль — один из наиболее распространенных симптомов обезвоживания. Например, исследование с участием 393 человек показало, что 40% участников испытали головную боль в результате обезвоживания (14).

Более того, некоторые исследования показали, что питьевая вода может помочь облегчить головную боль у тех, кто испытывает частые головные боли.

Исследование с участием 102 мужчин показало, что употребление дополнительных 50,7 унций (1,5 литра) воды в день привело к значительным улучшениям по шкале качества жизни, характерной для мигрени, — системе оценки симптомов мигрени (16).

Кроме того, 47% мужчин, которые пили больше воды, сообщили об уменьшении головной боли, в то время как только 25% мужчин в контрольной группе сообщили об этом эффекте (16).

Однако не все исследования согласны с этим, и исследователи пришли к выводу, что из-за отсутствия высококачественных исследований необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить, как увеличение гидратации может помочь улучшить симптомы головной боли и уменьшить частоту головной боли (17).

РЕЗЮМЕ

Питьевая вода может помочь уменьшить головные боли и симптомы головной боли.Однако для подтверждения этой потенциальной выгоды необходимы более качественные исследования.

Запор — распространенная проблема, которая характеризуется нечастым испражнением и затрудненным стулом.

Увеличение потребления жидкости часто рекомендуется как часть протокола лечения, и есть некоторые доказательства, подтверждающие это.

Низкое потребление воды, по-видимому, является фактором риска запора как у молодых, так и у пожилых людей (18, 19).

Повышение гидратации может помочь уменьшить запор.

Минеральная вода может быть особенно полезным напитком для людей, страдающих запорами.

Исследования показали, что минеральная вода, богатая магнием и натрием, улучшает частоту и стабильность опорожнения кишечника у людей с запорами (20, 21).

РЕЗЮМЕ

Обильное питье может помочь предотвратить и облегчить запор, особенно у людей, которые обычно не пьют достаточно воды.

Мочевые камни — это болезненные образования минеральных кристаллов, которые образуются в мочевыводящей системе.

Самая распространенная форма — камни в почках.

Имеются ограниченные доказательства того, что потребление воды может помочь предотвратить рецидивы у людей, у которых ранее были камни в почках (22, 23).

Более высокое потребление жидкости увеличивает объем мочи, проходящей через почки. Это снижает концентрацию минералов, поэтому они с меньшей вероятностью кристаллизуются и образуют сгустки.

Вода также может помочь предотвратить первоначальное образование камней, но для подтверждения этого необходимы исследования.

РЕЗЮМЕ

Повышенное потребление воды, по-видимому, снижает риск образования камней в почках.

Похмелье — это неприятные симптомы, возникающие после употребления алкоголя.

Алкоголь — мочегонное средство, поэтому из-за него вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может привести к обезвоживанию (24, 25, 26).

Хотя обезвоживание не является основной причиной похмелья, оно может вызывать такие симптомы, как жажда, усталость, головная боль и сухость во рту.

Хороший способ уменьшить похмелье — это выпивать стакан воды между напитками и выпивать хотя бы один большой стакан воды перед сном.

РЕЗЮМЕ

Похмелье частично вызвано обезвоживанием, и питьевая вода может помочь уменьшить некоторые из основных симптомов похмелья.

Обильное питье может помочь вам сбросить вес.

Это потому, что вода может увеличить чувство насыщения и повысить скорость метаболизма.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что увеличение потребления воды может способствовать похуданию за счет небольшого увеличения метаболизма, что может увеличить количество калорий, которые вы сжигаете ежедневно.

Исследование, проведенное в 2013 году с участием 50 молодых женщин с избыточной массой тела, показало, что употребление дополнительных 16,9 унций (500 мл) воды 3 раза в день перед едой в течение 8 недель привело к значительному снижению массы тела и жировых отложений по сравнению с измерениями до исследования. (27).

Время тоже важно. Наиболее эффективно пить воду за полчаса до еды. Это может заставить вас чувствовать себя более сытым, и вы потребляете меньше калорий (28, 29).

Согласно одному исследованию, выпившие на диете 16 человек.9 унций (0,5 литра) воды перед едой потеряли на 44% больше веса за период 12 недель, чем люди, сидящие на диете, которые не пили воду перед едой (30).

Даже легкое обезвоживание может повлиять на вас умственно и физически.

Убедитесь, что вы получаете достаточно воды каждый день, независимо от того, является ли ваша личная цель 64 унции (1,9 литра) или другое количество. Это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для общего здоровья.

.