Хороший пол: ХОРОШИЙ ПОЛ – Салоны натурального паркета

Содержание

ХОРОШИЙ ПОЛ – Салоны натурального паркета

Единый многоканальный телефон:

8 (800) 234-30-78

17.02.18 Коллекции Итальянского паркета parchettificio TOSCANO уже в Москве.
В салонах паркета ХОРОШИЙ ПОЛ пополнилась роскошная коллекция Итальянских мастеров.
Подробнее >>>

27.09.17 ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ САЛОН компании ХОРОШИЙ ПОЛ
21 сентября 2017 года распахнул свои двери новый салон паркета ХОРОШИЙ ПОЛ у м.Кузнецкий мост
Подробнее >>>

21.06.17 НОВЫЕ КОЛЛЕКЦИИ ЛОФТ ПАРКЕТА RUDDA из Австрии.
В июне в салонах ХОРОШИЙ ПОЛ появились роскошные широкоформатные образцы ЛОФТ- паркета для современных интерьеров.
Подробнее >>>

 

25 ЛЕТ УСПЕШНОЙ РАБОТЫ В СФЕРЕ  ПАРКЕТА И ПАРКЕТНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ.

ПАРКЕТ  —  это наша работа !

Натуральное дерево неповторимо, как сама природа. Аура естественности и добротности, сочетание красоты и надежности, яркая индивидуальность — все это Вы получаете, приобретая полы из натурального дерева.

Тысячелетия нас окружает дерево и изделия из него. Человечество привыкло ассоциировать себя и свою жизнь с характером дерева,циклами его жизни.Устав от ежедневных проблем и забот,мы мечтаем окунуться в атмосферу согласия с природой и покоя. Именно поэтому в дизайне современных интерьеров так часто применяют различные породы дерева.

Салоны  паркета ХОРОШИЙ ПОЛ  вот уже 25 лет  радуют своих покупателей  красивыми и качественными моделями  современного и модного паркета.

Мы предлагаем хорошее, натуральное и долговечное покрытие для полов. Почувствуйте это, когда ваша нога ступает на натуральное дерево.Ваши полы идеально подчёркивают интерьер жилища и общую дизайн-концепцию. Благородные полы из дерева раньше были недоступной роскошью, теперь ситуация изменилась. Вас согревают мысли о натуральном экологичном покрытии в вашем доме? Компания ХОРОШИЙ ПОЛ поможет выбрать то,что нужно именно Вам. Современный выбор паркета, массивной доски, модульного паркета  делают роскошные  полы доступными для многих.

 

    Салоны паркета  «ХОРОШИЙ ПОЛ» удобно расположены. Несколько салонов находятся в центральной части столицы, в пяти минутах от метро Парк Культуры, метро Кузнецкий мост, метро Курская. Для тех, кто предпочитает жить за городом, есть несколько салонов, расположенных ближе к большим транспортным развязкам. Хорошая транспортная доступность компании «ХОРОШИЙ ПОЛ» и прекрасная возможность выбора в просторных салонах — одно из наших конкурентных преимуществ.
Компания ХОРОШИЙ ПОЛ стремится быть лучше, стать лидером в сфере напольных покрытий из натурального дерева, постоянно совершенствует  знания и квалификацию сотрудников.

Сегодня салоны натурального паркета»ХОРОШИЙ ПОЛ» это:

  • Более 60 квалифицированных специалистов по паркету и паркетным технологиям.
  •  Официальный диллер ведущих мировых производителей паркетной,массивной доски,арт паркета.
  • 6 уютных салонов в Москве открыты для Вас ежедневно.
  • Мы предлагаем самые выгодные условия покупки и обслуживания изделий из натурального дерева.
  • Собственный транспортный отдел и логистика.
  • Дизайнерско — конструкторский отдел.
  • Отдел по реставрации и укладке паркета.
  • Собственное производство антикварного ,винтажного паркета.
  • Финансово-юридический отдел.
  • Все виды оплаты.
  • Только в наших салонах Вы можете совершить прекрасное путешествие в мир напольных покрытий из натурального дерева и насладиться чашечкой ароматного кофе .

Позвоните в салоны ХОРОШИЙ ПОЛ, специалист  проконсультирует Вас ,подберёт вариант, который устроит именно Вас. Мы готовы предложить Вам великолепный выбор современных коллекций паркета.

Желаем Вам удачи и процветания в партнерстве с нами.

Кузнецкий мост, Фрунзенская набережная, БП Румянцево, Центр дизайна Артплэй

Единый многоканальный телефон:

8 (800) 234-30-78

17.02.18 Коллекции Итальянского паркета parchettificio TOSCANO уже в Москве.
В салонах паркета ХОРОШИЙ ПОЛ пополнилась роскошная коллекция Итальянских мастеров.
Подробнее >>>

27.09.17 ОТКРЫЛСЯ НОВЫЙ САЛОН компании ХОРОШИЙ ПОЛ
21 сентября 2017 года распахнул свои двери новый салон паркета ХОРОШИЙ ПОЛ у м.Кузнецкий мост

Подробнее >>>

21.06.17 НОВЫЕ КОЛЛЕКЦИИ ЛОФТ ПАРКЕТА RUDDA из Австрии.
В июне в салонах ХОРОШИЙ ПОЛ появились роскошные широкоформатные образцы ЛОФТ- паркета для современных интерьеров.
Подробнее >>>

 

САЛОНЫ в Москве:

метро Кузнецкий мост                          Салон ХОРОШИЙ ПОЛ

ул. Кузнецкий мост, дом 21/5

ТЕЛЕФОН : 8 495 626 02 18                        Работает  с 10.00 — 20.00 пн-суб.Выходной -воскресенье

 

 

метро Курская

Центр дизайна и архитектуры ARTPLAY
Салон ATELIER ITALIA
ул. Нижняя Сыромятническая, дом 10; корпус 2 , 1 этаж .
ТЕЛЕФОН : 8 495 249 04 32                        Работает  с 10.00 — 20.00 ежедневно

 

метро Румянцево  

                                  
салон ХОРОШИЙ ПОЛ
бизнес-парк Румянцево,                        корпус Г,  вход №11
ТЕЛЕФОН: +7 495 739 21 01
Работает  с 10.00 — 21.00 ежедневно
 

метро Парк Культуры

салон ХОРОШИЙ ПОЛ
Фрунзенская набережная, д.10
ТЕЛЕФОН: +7 499 246 28 99
Работает с 10.00 — 20.00

воскресенье-выходной. 
 

     

метро Курская                                             Центр дизайна ARTPLAY              
 салон ХОРОШИЙ ПОЛ
ул. Нижняя Сыромятническая,                  дом 10; корпус 3 , 3 этаж .
ТЕЛЕФОН : 8 495 249 04 31                          Работает  с 10.00- 20.00 ежедн.

 

метро Чкаловская

Архитектурная студия в ARTPLAY                                                          
ул. Нижняя Сыромятническая, 10  корпус 2 , 1 этаж .
ТЕЛ. 8 495 249 04 32
Работает с 10.00- 20.00 ежедневно

ПРОЕКТНЫЙ ОТДЕЛ

ТЕЛЕФОН : 8 (800) 234-30-78

E-MAIL:    [email protected]


 

 
 

 Единый многоканальный телефон       8(800)234-30-78

Единая электронная почта:                      [email protected]

Уважаемые клиенты и партнёры!

Если Вы желаете написать нам непосредственно сейчас, заполните пожалуйста форму:

 

Услуги предоставляемые компанией ХОРОШИЙ ПОЛ

Монтаж паркета

 В честь 25 летия, компания ХОРОШИЙ ПОЛ дарит своим клиентам удвоенные сроки   гарантии на укладку и обслуживание паркета.

***Предложение действительно на паркет торговых марок COSWICK, Русский Дуб, авторский паркет Италии и России,         TOSKANO, RUDDA, KOMOFLOOR, ANGKOR, приобретенных в салонах Хороший Пол.

 Пожалуйста, свяжитесь с  нашими специалистами по телефону  — 8 (495) 9213078

                                                    

  Адрес электронной   почты     [email protected]    

                                                                                                           

 

С древних времён дерево символизирует жизнь и во многих первобытных религиях являлось объектом поклонения. Например, древние греки считали, что с каждым деревом связана нимфа — дриада. Исторически нас окружает дерево и изделия из него. Устав от круговерти ежедневных дел, мы используем любую возможность окунуться в атмосферу живой природы: ее чистота, уникальность и неповторимая аура дарит нам покой и возможность слиться с прекрасным.

Натуральное дерево уникально, как сама природа. Оно привносит в интерьер неповторимое ощущение уюта, древних традиций и естественной красоты.

Компания «ХОРОШИЙ ПОЛ» с первого дня существования сделала выбор в пользу паркета, проявив свое исключительное уважение к покупателю и решение предлагать только истинные ценности. Паркет из натурального дерева — прекрасная инвестиция в будущее, гарантия здоровья близких вам людей и уникальности интерьера (дома). Обилие искусственных материалов, как бы качественно они не выглядели, никогда не сравнится с творением самой природы!

В 2017 году, объявленным Годом Экологии в России, компания «ХОРОШИЙ ПОЛ» празднует свой 25 день рождения! Мы изначально сделали ставку на экологичность, природность и натуральность.

Зарождением паркета мир обязан готической Европе, где с конца XIII в домах вельможной знати полы стали украшать оригинально подобранные массивные дощечки из различных пород деревьев, которые формировали напольные покрытия в форме рисунков и орнаментов. Благородные полы и художественный паркет многие столетия были недоступной роскошью. Времена изменились: без массивного или инженерного паркета невозможно представить по-настоящему уютный дом.

25 лет салоны компании «ХОРОШИЙ ПОЛ» предлагают истинным ценителям паркета высокого качества богатый ассортимент напольных покрытий из натурального дерева ведущих мировых производителей, а также собственного производства:

— массивный паркет;

— художественный паркет любой сложности;

— антикварный (винтажный) паркет;

— модульный паркет;

— инженерная доска;

— фасадная/террасная доска;

Компания «ХОРОШИЙ ПОЛ» не просто является лидером на рынке производства и продажи инженерной доски, художественного и модульного паркета и напольных изделий, она, зачастую, выступает законодателем мод. Находясь в постоянном контакте с ведущими российскими и европейскими дизайнерами и производителями, «ХОРОШИЙ ПОЛ» первой в России знакомит потребителя с актуальными новинками в мире паркета. Ряд коллекций наших европейских партнеров разработаны дизайнерами компании «ХОРОШИЙ ПОЛ».

Эстетическое восприятие, функциональность и современные тенденции дизайна интерьера дали развитие направлению «лофт», где стала востребована широкая массивная и инженерная доска с нарочито состаренной поверхностью. Наряду с этим, в моду возвращается эксклюзивный антикварный и штучный паркет, модульный паркет, французская и английская (венгерская) ёлочка. Компания «ХОРОШИЙ ПОЛ» всегда в тренде!

25 лет плодотворной работы компании «ХОРОШИЙ ПОЛ» на Российском рынке доказали надежность компании. Все эти годы паркет от компании «ХОРОШИЙ ПОЛ» неизменно радовал покупателей непревзойденным качеством. Верность основным принципам компании и лояльность наших клиентов доказали, что гарантией становится само время существования компании.

 

Как натуральное дерево, впитывая память столетий, становится с годами только изысканнее и благороднее, так и компания «ХОРОШИЙ ПОЛ» демонстрирует верность традициям. Спустя 25 лет ее можно сравнить с лучшими образцами продукции, которые компания предлагает своим клиентам – качественными и роскошными изделиями из благородного и долговечного ценного дерева.

Благодарим за посещение нашего сайта, удачи Вам !


Как выбрать хороший пол? | DESIGN STUDIO PARQUET

На сегодняшний день существует множество напольных покрытий.

Но как выбрать хороший пол? Это вопрос, который волнует многих.

Паркетный рынок представляет большой выбор напольных покрытий от эконом-класса: ламинат и виниловые покрытия; среднего ценового сегмента: паркетная доска и штучный паркет; до премиального: художественный и модульный паркет и эксклюзивная продукция на заказ. Многие отмечают, что хороший пол — это половина ремонта!

О хорошем поле можно говорить бесконечно. Но главное, что хочет получить любой клиент, — это качественное покрытие пола. Мы рекомендуем выбирать европейских производителей, которые специализируется на производстве напольных покрытий и делают качественные покрытия, соответствующие высоким стандартам.

Хороший пол легко эксплуатируется и служит долго. При выборе полов следует полагаться на технические особенности Вашего помещения и дизайн покрытия. Следует выбрать поставщика, который занимается полами профессионально, сможет дать технические рекомендации по обустройству полов и оказать квалифицированную помощь в выборе хорошего пола.

Таким образом Вы сможете выбрать хороший пол и существенно сэкономить свой бюджет.

В DESIGN STUDIO PARQUET работаю специалисты, которые смогут оказать всю помощь в выборе напольного покрытия, предоставить техническую документацию и осуществить не только продажу, но и комплексный подход по укладке и монтажу Вашего будущего пола. Хороший пол — это наша работа!

Хороший пол будет служить долго, если за ним осуществлять качественный уход. По каждому виду напольного покрытия (ламинат, паркетная доска, инженерная доска, модульный паркет, художественный паркет) существует своя методика ухода за полами.

Если Вы будете придерживаться рекомендаций по уходу за полами, то Ваш хороший пол будет радовать Вас долгие годы.

Качественные напольные покрытия лучших европейских производителей Вы сможете приобрести в DESIGN STUDIO PARQUET. Мы будем рады продать Вам хороший пол, который будет соответствовать всем Вашим пожеланиям. У нас Вы сможете выбрать разнообразные варианты дизайна досок: натуральные оттенки, тонированные в индивидуальный цвет, брашированные, тесненные, с различными эффектами старения; выбрать нужные Вам габариты изделия: толщину, ширину и длину; а также получить необходимую техническую информацию по монтажу и укладке выбранного Вами напольного покрытия. Если Вам сложно определиться с выбором хорошего пола, опытные дизайнеры подготовят для Вас проект Вашего будущего пола и при необходимости изготовят для Вас 3D визуализацию (фотореалистичное изображение) Вашего напольного покрытия. Хороший пол станет прекрасным дополнением Вашего интерьера.

ХОРОШИЙ ПОЛ| Бизнес парк «РУМЯНЦЕВО»

Предыдущее изображение

${prevTitle}

${currentTitle}

Следующее изображение

${nextTitle}

Добро пожаловать в салоны ХОРОШИЙ ПОЛ — поставщика паркета и  паркетной продукции на Российский рынок.

Знаменательно, что произошло это в Год Экологии в России, ведь компания ХОРОШИЙ ПОЛ  предлагает  материалы только из  экологически чистого природного материала для отделки интерьеров.
 Салоны паркета  ХОРОШИЙ ПОЛ являются поставщиками  паркета  из Австрии, Германии ,
Италии , Канады,республики Беларусь , России.
В салонах представлены бренды ведущих мировых производителей
COSWICK , RUDDA , Foglie d oro, Toskana, Русский дуб, BOEN, Egger,ALLOC.
В  2009  году  был открыт  большой салон ХОРОШИЙ ПОЛ в БИЗНЕС ПАРКЕ *Румянцево*,обеспечив  близость и  большой асортимент жителям  Юго Западного и Западного округов. Транспортная доступность Румянцево  дала компании ХОРОШИЙ ПОЛ возможность быстрой  доставки паркета  клиентам из  разных регионов России.
Сеодня компания «ХОРОШИЙ ПОЛ»   это :
— 6 салонов натурального паркета в Москве.
— Профессиональная команда менеджеров и инженеров.
— Поставщик паркета ведущих мировых сертифицированных производителей.
— Собственное производство антикварного паркета любой сложности.
— Собственный конструкторский и проектный отделы.
— Подразделение , предлагающее заказчику монтаж всех видов паркета с гарантией 3 года;
— Транспортный отдел, развитая логистика.
— Финансово-Юридический отдел.
— Любая форма оплаты, 100% налоговая безопасность;
— Послепродажное обслуживание и реставрация всех видов паркета.
Компания ХОРОШИЙ ПОЛ много лет обеспечивает сервис  клиентам .  Идет в авангарде в отношении выбора лучших материалов – как самого паркета , так финишных покрытий и сопутствующих аксессуаров, а также в отношении поиска лучших партнеров – поставщиков напольных покрытий. Любой паркет или инженерную доску в коллекции компании ХОРОШИЙ ПОЛ можно смело отнести к разряду первых в своем классе.
Натуральное дерево в интерьере приносит неповторимое ощущение живой природы, традиций и естественной красоты. Без него невозможно создать по-настоящему уютный дом. Каким бы красивым не выглядело искусственное покрытие, ему никогда не сравниться с натуральным деревом по атмосфере, которую оно приносит в интерьер одним своим присутствием. Полы из натурального дерева выбирают истинные ценители высокого качества, готовые инвестировать в здоровье и будущее своих близких и своего дома. Компания ХОРОШИЙ ПОЛ с первого дня существования сделала выбор в пользу только натурального дерева, показав таким образом свое исключительное уважение к покупателю и решение предлагать только высокие ценности.
Компания ХОРОШИЙ ПОЛ не просто является лидером на рынке паркетной доски и штучного паркета, она выступает законодателем моды. Тщательно отслеживая все последние дизайнерские тенденции по лучшим проектам и ведущим интерьерным выставкам, компания ХОРОШИЙ ПОЛ знакомит потребителя с самыми  высокотехнологичными новинками в мире паркета.
•    Паркетная доска.
•    Массивная доска.
•    Массивная доска дуб.
•    Художественный паркет.
•    Модульный паркет.
•    Террасная уличная доска.
•    Декинг.
Растущая популярность качественной инженерной доски, возвращение в моду эксклюзивного штучного паркета «французская елочка» и востребованность широкой массивной доски в стилистике лофт во многом продиктованы тесным сотрудничеством и активным диалогом компании с ведущими российскими дизайнерами и архитекторами.
25 лет присутствия на рынке компании ХОРОШИЙ ПОЛ – это как раз срок гарантии. Который предоставляют производители самых высокотехнологичных и качественных лаковых покрытий. Все эти годы паркет от компании ХОРОШИЙ ПОЛ радовал покупателей со всей России неповторимой красотой природы и непревзойденным качеством материала. Верность и лояльность клиентов доказала, что теперь гарантией становится само время существования компании. Если компания ХОРОШИЙ ПОЛ, фигурально выражаясь, выдержала самый длительный гарантийный срок, каждый год демонстрируя постоянный рост и возвращение довольных клиентов, то в будущем гарантировать качество продукции и надежность бизнеса будет история компании. Как натуральное дерево, впитывая память столетий, с годами становится только изысканнее и благороднее, так и компания ХОРОШИЙ ПОЛ демонстрирует верность традициям и незыблемость ценностей. Спустя 25 лет ее можно сравнить с лучшими образцами продукции, которые компания предлагает своим клиентам – солидными и роскошными изделиями из благородного и долговечного ценного дерева.

ОТЗЫВЫ О КОМПАНИИ

Главная

Катерина

Покупали ламинат в салоне «Хороший пол». Не могли определится не с цветом,не с производителем. К счастью на рынке напольных покрытий сейчас расцветок и производителей ,выбирай не хочу.. Конечно хотелось качественно и красиво. Продавцы грамотно помогли определится ,какой пол нужен именно нам.И подобрали остальные комплектующие ,для его укладки. Оформили заказ ,попили вкусный кофе и счастливые уехали домой. Покупка уложена и радует нас каждый день.

Антон

Продавцы профессионалы своего дела. Приветливые и граммотные. Покупал паркетную доску.. помогли определится с производителем. Объяснили все до мелочей. Благодарен салону «Хороший пол» за помощь. В следующую комнату,без сомнений только туда.

Александр

Перед рождением ребенка,решили затеять грандиозный ремонт.Чтобы маленький человек,жил в уюте и красоте. Все сделали ,остался только пол. Недумал я ,что это будет так сложно.Выбора очень много.Производителей ,моделей.Проштудировав в интернете все возможные и невозможные сайты ,начитавшись отзывов,в голове была каша.Знакомый посоветовал салон»Хороший пол».Сели мы и в тот же вечер поехали туда.Приветливые продавцы,сразу предложили жене мягкий диванчик.. А я пытался объснить ,что примерно мы хотим.Выслушав меня ,мы начали определятся с производителем ,а затем и с моделью.. Остановились мы на Kaindl.Выбрали модель которая нам уж очень понравилась,больше даже ничего смотреть и нехотелось.. очень уж запала в душу.. Затем на наши вопросы, все внятно рассказали ,показали и по полочкам разложили,тогда уж совсем все сомнения отпали. «Берем!» После того как сделали заказ,радости небыло предела. Товар привезли в сроки,у меня прям жена родила на следующий день.. Как раз за время пока мои девочки были в роддоме ,я пол то и постелил.. Качество супер,мы в восторге и маленькое чудо тоже. Благодарим салон «Хороший пол» и продавцов ,побольше бы таких как вы. Теперь чуть что, всем советуем,только туда.Еще раз спасибо)

Современный паркет можно приобрести в салонах «Хороший пол»

Вслух.ру

27 ноября 2014, 07:10

_Ни одно из напольных покрытий не дает такого ощущения гармонии, как натуральное дерево. Особенно роскошным вариантом вот уже на протяжении нескольких веков считается ковер, словно из ниток, сотканный из дощечек. Сырье тщательно отбиралось, опытные мастера были востребованы, а созданные ими композиции не вызывали ничего кроме восхищения._

Роскошный интерьер поможет создать качественный паркет

Тем, кто и сегодня отдает предпочтение природным материалам, желает жить в роскошной обстановке, при отделке полов следует выбрать паркет. С помощью сайта http://www.horpol.ru/ выполнить эту задачу будет несложно. Являясь официальными представителями 30 брендов, салоны «Хороший пол» предлагают товар, необходимый для настила высококачественного паркета. На сайте можно ознакомиться с ассортиментом продукции, с другими услугами салонов, с условиями оплаты и доставки.

Опытные специалисты окажут содействие клиентам на всех этапах — от проектирования до воплощения. Ведь если речь идет о собственном доме, важно, чтобы все его помещения, независимо от того, для чего они предназначены, были объединены общим стилем. Хорошо знакомые с современными технологиями изготовления материала консультанты подберут в зависимости от предпочтений заказчика именно ту древесину, которая прослужит многие годы. Мастера по инкрустации, используя естественную красоту структуры разных пород, создадут изумительные эксклюзивные композиции.

Самым роскошным и престижным по праву считается художественный паркет. Он может создаваться по индивидуальным заказам, предполагающим технологию составления рисунка пола из одинаковых или различных по форме дощечек, каждая из которых соединяется друг с другом на полу вручную, а также — на основе готовых элементов, таких как розетки, фигурные вставки, бордюры. Возможности, которые предоставляет такой современный материал, как модульный паркет, представляющий собой отдельные плиты, основой для которых служит многослойная фанера, ничуть не меньше, чем у художественного. Зато времени на то, чтобы его уложить, понадобится меньше.

Неоспоримые достоинства паркета

Поскольку салоны «Хороший пол» предлагают только натуральное дерево, достоинствами полов из него являются наряду с долговечностью, такие важные характеристики, как теплопроводность, отсутствие статичности, экологическая безопасность. Важно также, что такой пол может быть отремонтирован в случае необходимости. К тому при желании под такое покрытие можно установить систему «теплый пол», что еще больше повысит комфорт в помещениях.

Не забывайте подписываться на нас в Telegram и Instagram.
Никакого спама, только самое интересное!

11 способов улучшить сексуальную жизнь

Физические изменения, которым ваше тело подвергается с возрастом, также имеют большое влияние на вашу сексуальность. Снижение уровня гормонов и изменения в неврологическом и кровообращении могут привести к сексуальным проблемам, таким как эректильная дисфункция или вагинальная боль.

Такие физические изменения часто означают, что интенсивность секса в юном возрасте может уступить место более сдержанным реакциям в среднем и более позднем возрасте.Но эмоциональные побочные продукты зрелости — повышенная уверенность в себе, лучшие коммуникативные навыки и уменьшение запретов — могут помочь создать более богатый, более тонкий и, в конечном итоге, удовлетворительный сексуальный опыт. Однако многие люди не осознают весь потенциал секса в более позднем возрасте. Понимая важнейшие физические и эмоциональные элементы, лежащие в основе удовлетворительного секса, вы сможете лучше справляться с проблемами, если они возникнут.

Лечить сексуальные проблемы сейчас проще, чем когда-либо прежде. Если вам понадобятся революционные лекарства и профессиональные сексопатологи.Но вы можете решить незначительные сексуальные проблемы, немного изменив свой стиль занятий любовью. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома.

  1. Развивай себя. Для каждого типа сексуальной проблемы доступно множество хороших материалов по самопомощи. Просмотрите Интернет или свой местный книжный магазин, выберите несколько ресурсов, которые относятся к вам, и используйте их, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше узнать о проблеме. Если говорить прямо слишком сложно, вы и ваш партнер можете подчеркнуть отрывки, которые вам особенно нравятся, и показать их друг другу.
  2. Дайте себе время. С возрастом ваши сексуальные реакции замедляются. Вы и ваш партнер можете повысить свои шансы на успех, найдя тихую, удобную и непринужденную обстановку для секса. Кроме того, поймите, что физические изменения в вашем теле означают, что вам нужно больше времени, чтобы возбудиться и достичь оргазма. Когда вы думаете об этом, проводить больше времени, занимаясь сексом, неплохо; использование этих физических потребностей в вашем распорядке занятий любовью может открыть двери для нового вида сексуального опыта.
  3. Использовать смазку. Часто сухость влагалища, которая начинается в перименопаузе, легко исправить с помощью смазывающих жидкостей и гелей. Используйте их свободно, чтобы избежать болезненного секса — проблема, которая может как снежный ком привести к снижению либидо и росту напряженности в отношениях. Когда лубриканты больше не работают, обсудите с врачом другие варианты.
  4. Поддерживайте физическую привязанность. Даже если вы устали, напряжены или расстроены из-за проблемы, целование и объятия необходимы для поддержания эмоциональной и физической связи.
  5. Практика прикосновения. Техники сенсорной фокусировки, которые используют сексопатологи, могут помочь вам восстановить физическую близость, не чувствуя давления. Многие книги по саморазвитию и обучающие видеоролики предлагают варианты этих упражнений. Вы также можете попросить своего партнера прикоснуться к вам так, как он или она хотели бы, чтобы к вам прикоснулись. Это даст вам лучшее представление о том, какое давление, от легкого до сильного, вам следует использовать.
  6. Попробуйте разные позиции. Разработка репертуара различных сексуальных позиций не только добавляет интереса к занятиям любовью, но также может помочь преодолеть проблемы.Например, усиленная стимуляция точки G, возникающая, когда мужчина входит в партнершу сзади, может помочь женщине достичь оргазма.
  7. Запишите свои фантазии. Это упражнение поможет вам изучить возможные занятия, которые, по вашему мнению, могут возбудить вас или вашего партнера. Попробуйте подумать о переживании или фильме, который вас возбудил, а затем поделитесь своими воспоминаниями со своим партнером. Это особенно полезно для людей с низким желанием.
  8. Делайте упражнения Кегеля. И мужчины, и женщины могут улучшить свою сексуальную форму, тренируя мышцы тазового дна. Чтобы выполнять эти упражнения, напрягите мышцы, которые вы использовали бы, если бы пытались остановить мочу на полпути. Удерживайте сокращение в течение двух или трех секунд, затем расслабьтесь. Повторить 10 раз. Старайтесь делать пять подходов в день. Эти упражнения можно выполнять где угодно — за рулем, сидя за столом или стоя в очереди к кассе. Дома женщины могут использовать вагинальные утяжелители, чтобы увеличить сопротивление мышц. Поговорите со своим врачом или сексопатологом о том, где их получить и как их использовать.
  9. Попробуй расслабиться. Сделайте что-нибудь успокаивающее перед тем, как заняться сексом, например, поиграйте в игру или сходите на хороший ужин. Или попробуйте методы расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание или йога.
  10. Используйте вибратор. Это устройство может помочь женщине узнать о своей сексуальной реакции и позволить ей показать партнеру то, что ей нравится.
  11. Не сдавайтесь. Если кажется, что ни одно из ваших усилий не сработало, не теряйте надежды. Ваш врач часто может определить причину вашей сексуальной проблемы и может подобрать эффективные методы лечения.Он или она также может связать вас с сексопатологом, который поможет вам изучить проблемы, которые могут стоять на пути к полноценной сексуальной жизни.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Лучшие позы для секса и советы 2021 года

Эй, спросить можно. Мы все должны делать все возможное, чтобы получать больше удовольствия для себя и нашего партнера (или партнеров) во время секса. В наши дни ни у кого нет времени терять зря, поэтому мы упростим вам задачу. Хотите знать, как дольше продержаться в постели? У нас есть простой совет, как сократить количество минут. Хотите добавить в свой распорядок несколько новых движений? Попробуйте обратную наездницу, римминг или даже тантрический секс для увеличения размера. В этом сборнике лучших сексуальных поз и советов вы найдете советы и рекомендации, идеи и экспертную информацию о том, как добиться лучших сексуальных движений.Делайте заметки и усердно учитесь; Ваша новая и улучшенная сексуальная жизнь начинается сейчас.


Предоставлено

1. Перевернутая поза наездницы

Это очень стимулирует ее. Вот как это сделать.

Узнать больше


2. Римминг

Там довольно много нервов, так что попробуйте анилингус.

Узнать больше


3.Секстинг

Как правильно использовать самые возбужденные эмодзи: отметьте почтовый ящик.

Узнать больше


4. Dick Pics

Каждый парень должен уметь снимать два типа фото с членами.

Узнать больше


5. Открытые отношения

Руководство для новичков, как быть немоногамным и не быть придурком.

Подробнее


6. Приложения для секса

Все, что нужно знать о приложениях для секса и свиданий, прежде чем прыгать в постель с незнакомцем.

Узнать больше

7. Поцелуи

Есть четыре способа сделать это хорошо. Потому что вы не можете пропустить этот шаг.

Подробнее

8. Секс-игрушки своими руками

В вашем доме полно вещей, которые только и ждут, чтобы стать секс-игрушками.

Узнать больше

9. Секс-игры

Они намного сексуальнее, чем «Правда или действие».

Подробнее

10. Размеры презервативов

Краткое руководство по выбору подходящего. Возьмите рулон туалетной бумаги.

Узнать больше

11. Грязные разговоры

Дело не только в том, что вы говорите, а в том, как (и когда) вы это говорите.

Узнать больше

12. Дольше

Четырехступенчатое руководство по сохранению контроля во время секса.

Узнать больше

13. Дыхание для лучшего секса

Избавьтесь от нервов и страха, чтобы вы оба могли получить еще больше удовольствия.

Узнать больше

14. План тренировки для улучшения секса

Если вы чувствуете себя сильным и гибким, это будет видно в спальне.

Подробнее

15. Секс-игрушки для мужчин

Получите больше удовольствия от этих устройств для себя или для себя и своего партнера.

Узнать больше

16. Чего хотят женщины

Запомните эти одиннадцать вещей, которых она ожидает от вас.

Узнать больше

17. Среднее время секса

Согласно науке, это не так долго, как вы думаете.

Узнать больше

18. Тантрический секс

Вы можете испытать четыре или пять оргазмов.У нее могло быть двенадцать.

Узнать больше

19. Чайные пакетики

Чайные пакетики — это сексуальный излом, и чертовски хороший.

Узнать больше

20. Секс в душе

Как добиться этого, не поскользнувшись и не возясь.

Узнать больше

21. Оральный секс

Советы, как правильно давать и получать.

Узнать больше

22. Прелюдия

Делайте вещи интереснее, оживляя свои пред-сексуальные практики.

Подробнее

23. Стимуляция точки G

Как найти ее точку G и ее тупик.

Узнать больше

24. Порно для пар

Вы и ваш партнер должны смотреть порно вместе. Это не должно быть странно.

Узнать больше

25. Лучшие и худшие виды секса

Вот краткое изложение всех способов, от секса при разрыве до секса на высоте мили.

Узнать больше

26. Здоровый секс

Если вам нужно больше убеждений, есть девять причин, по которым секс полезен для вас.

Узнать больше

Esquire Select

esquire.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Советы и позы для орального секса

Спасибо за проявленный интерес к этикету орального секса.Хотя это правда, что женщины активно проводят время, чтобы хорошо провести время, выполнение орального секса не является актом мученичества, в который вы могли бы поверить. Видите ли, у многих женщин есть врожденное влечение к пенису, или, по крайней мере, они думают, что он «аккуратный». Отсюда и создание секс-игрушек, ребята. Итак, вот ваше руководство, чтобы сделать этот опыт приятным для всех участвующих сторон. Конечно, это возможно, если выучитесь.

Некоторые женщины любят заниматься оральным сексом.

Опрос 1993 года пришел к выводу, что 55 процентов женщин считают оральный секс «очень нормальным», 32 процента — «нормальным», 9 процентов — «странным», 4 процента — «необычным» и 1 процент — не осознают. был любой другой вид.(Как ни странно, когда испытуемых спрашивали о пудинге быстрого приготовления, ответы были идентичными.) Другое исследование 90-х годов, неофициальное «Десятилетие минета», пришло к выводу, что «вдвое больше женщин, поступивших в колледж, давали или получали орально. секс по сравнению с теми, кто не закончил среднюю школу », что устраняет большую путаницу в определении« гуманитарных наук ». По словам преподавателя сексуальности Логана Левкофф, в то время как многие женщины делают это просто из взаимности, «есть женщины, которые любят заниматься оральным сексом», ничего не желая взамен.

С эргономической точки зрения лучше всего находиться в любом удобном положении.

Доктор Джек Саммерс, директор по исследованиям Института перспективных исследований сексуальности человека в Сан-Франциско, говорит: «Это как сосать эскимо. Это не должно быть более эргономично». В свою очередь, Тед МакИлвенна, президент Института перспективных исследований сексуальности человека, накопил огромное количество данных по этому поводу. Узнав о 13 случаях хлыстовых травм, он определил, что «когда вы слишком сильно наклоняетесь, челюсть может причинить неудобства.Он предполагает, что все, что может вызвать у мужчины оргазм быстрее, поможет снизить количество травм, вызываемых повторяющимися движениями. Он говорит, что «главный виновник» мужчин, которые достигают оргазма не быстрее, — это слишком много пить. т.

«Виновник номер один» мужчин, не достигающих более быстрого оргазма, — это слишком много пить. Так что не надо.

Но, возможно, проблема больше, чем мы думаем. В своем исследовании МакИлвенна обнаружил, что женщины с меньшей вероятностью говорили об этих вещах, чем мужчины, с которыми он разговаривал, многие из которых были недовольны неудобным размещением нескольких общественных дыр.«Они предпочитали положение, в котором они могли бы стоять на четвереньках», — объясняет МакИлвенна.

В случае сомнений не работайте руками.

Я позвонил каждой живой женщине, и я все еще жду ответа от пары, но пока остальная часть женского населения Земли говорит, что положение руки по отношению к голове «все в порядке». отношение.»

Мы понимаем, что ваши руки естественно касаются всего, что находится поблизости (голова, плечи, автомат для мороженого, сенатор и т. Д.), И добродушное поглаживание волос не должно быть проблемой.Однако вы должны быть очень и очень нежными. Вы также должны избегать использования рук в качестве насильственного, унизительного способа. Очень немногим женщинам это нравится. Дело в том, что вам не нужно чувствовать давление, чтобы сделать что-нибудь примечательное руками. Праздные руки больше не дьявольские игрушки.

Стейси Гренрок Вудс Стейси Гренрок-Вудс — писательница, актриса и бывший корреспондент The Daily Show.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Что такое тантрический секс?

Тантрический секс восходит к древней восточной традиции и при правильной практике может подталкивать пары к оргазму многократно, более интенсивно и чаще. Заманчиво, не так ли? В грубом переводе с санскрита «тантра» означает «сплетенные вместе», физически — и, о, позы, которые вы можете попробовать — и мысленно. Это похоже на сексуальную медитацию, когда ваше сознание и подсознание сосредоточены на прикосновениях и вдохах вас и вашего партнера — не более того.

Джим Альфаро, инженер, и Глория Альфаро, домохозяйка и владелец бизнеса, рассказывают Esquire, каково это — стремиться к этой необычайной сексуальной гармонии.

Его: Мне, наверное, пришлось бы сказать четыре или пять оргазмов, может быть. Для нее — не знаю, 10 или 12?

Ее: В последний раз, блин … сбился с пути. Не знаю, 15? Различается. Это может быть три часа, но не обязательно три часа секса.Это гораздо больше.

Getty Images

Его: Мы начинаем лицом друг к другу — в позе Яб-Юм, когда я скрещиваю ноги, а она сидит у меня на коленях лицом ко мне, как правило, наши лбы соприкасаются. Синхронизируем дыхание.

Her: Вы держите рот в определенном положении — «Дыхание кобры» — и вдыхаете энергию.

Его: Один из нас начнет ускоряться.В тантре есть термин — латихан — что означает «движение в неизвестном». Мы очищаем разум от любой сознательной мысли, О, я хочу сделать то или другое, , и позволить телу делать то, что оно хочет.

Ее: Он может буквально коснуться меня одним пальцем нежно моей шеи — даже не пошевелить пальцем — и я испытаю оргазм.

Его: Я могу испытать оргазм без семяизвержения. В первый раз это случилось, это был прилив О, что происходит? И тут я понял, что это было.Есть место, где вы делаете то, что называется наружным массажем простаты. Она сделала это со мной в течение нескольких минут, и я испытал, может быть, три или четыре оргазма, по несколько минут каждый. Все ваши чувства обострены. Я чувствовал запах шампуня в ее волосах.

Ее: У нас был половой акт в позе Яб-Юм — я положил руки на пол и откинулся назад. Потом, я думаю, мы легли на кровать в миссионерской позе, потом он засунул мне колени за уши, а я лежал на спине — я довольно гибкий.После этого он стал больше стоять на коленях и вытянул мои ноги перед собой. Затем мы опустили мои ноги, и я поставил одну ногу, а другую согнул — все еще на спине. Тогда собачий стиль. Я думаю, что это все.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Эти женщины говорят, что отличный секс сводится к этим 5 вещам

В 30 лет Олив Хурма занималась сексом только с двумя людьми менее 10 раз в своей жизни.

«Я больше не хотел быть этим человеком», — говорит Хурма NBC News ЛУЧШЕ. «Я хотел иметь отношения, я хотел найти любовь, я хотел иметь хороший секс».

Она говорит, что отсутствие близости заставило ее решиться стать отличным любовником, но оказалось, что это не совсем то, чего она ожидала.

Хороший секс — это избавление от контроля

Когда Хурма в конце концов снова занялась сексом, все, что она могла подумать, было: «Правильно ли я делаю это? Мое тело выглядит сексуально в этой позе? Что это был за странный звук, который мы только что издали? »

Оливковая хурма, комик и автор «Непреднамеренно целомудрия» Джон Луи

«Я был так глубоко в своей голове, и судил себя, и судил своего партнера, и пытался понять, что, черт возьми, происходит», — вспоминает Хурма.

Проблема, по ее словам, заключалась в том, что она считала, что для хорошего любовника нужно знать все «советы, уловки и позиции», но теперь она понимает, что речь идет о гораздо большем.

Отличный секс — это чувственное переживание

Люди часто рассматривают секс как спектакль — нечто, что им нужно получить правильно, а не как чувственный опыт, по словам Сары Бёрден, сексолога и оратора.

«Удовольствие — это не механика», — говорит Бёрден. «Удовольствие должно включать в себя такие вещи, как общение и расслабление, доверие, зрительный контакт… своего рода отношения [друг с другом] и настройку на что-то более личное, чем то, что мы должны делать.«

Многие пары зацикливаются на оргазме — как на собственном, так и на оргазме партнера — как конечной точке, — говорит Бёрден. Она говорит, что оргазм важен, но нам не следует зацикливаться на нем.

Сара Бёрден — секс-педагог для взрослых и студентов колледжей Мики Файер

«Я хочу деконструировать оргазмы как единое событие, над которым мы работаем, и открыть его больше для контекста оргазмического удовольствия, чем для этой единственной цели», — говорит она. .

Вместо того, чтобы сосредоточиться на сексе как на представлении, Брайден рекомендует смотреть на него как на игривое.

«Как можно возбудиться, не переходя прямо к гениталиям?» она спрашивает. «Можете ли вы исследовать вместе, когда вы сильно возбуждены?»

По теме

Отличный секс — это связь

Решив изменить свою ситуацию, Хурма отправилась в путешествие по сексуальному самопознанию, которое она описывает в своей книге «Хроники совокупления: Мои поиски секса». , Любовь и оргазмы ».

От уроков БДСМ до сеансов оргазмической медиации, она многое узнала о себе.

По ее словам, она узнала, что у нее было много стыда за секс и огромный страх близости, из-за которого она избегала этого.

«Мне нравится контролировать ситуацию, я помешалась на контроле и не знала, как отказаться от контроля, когда дело касалось секса и свиданий», — вспоминает она.

После того, как в первый раз занялась сексом со своим бывшим парнем, Хурма поговорила с ним о своей неуверенности. Она говорит, что для этого ей нужно было открыть себя уязвимым местам, чего она никогда раньше не делала.

«Если вы в своей голове и не соединяетесь со своим партнером, даже правильные движения не позволят вашему телу расслабиться, и вы получите наибольшее удовольствие, когда ваше тело расслаблено, » она сказала.

Отношения продлились всего несколько месяцев, — говорит Хурма, которая недавно разорвала очередные, более длительные отношения. Она говорит, что отношения научили ее важности уязвимости и общения.

«Я постоянно борюсь за то, чтобы быть более уязвимым, но я определенно делаю это больше, чем раньше, и я думаю, что самый простой способ стать более уязвимым — это честное общение», — говорит она.

Хороший секс — это любовь к собственному телу

То, как вы относитесь к своему телу, имеет большое значение, когда дело доходит до того, чтобы позволить себе быть уязвимым с сексуальными партнерами, по словам Эмили Нагоски, доктора философии, сексолога и автора лучших книг. -продажа книги «Приходи как есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь».

Если вам не хватает уверенности в себе, Нагоски рекомендует упражнение доктора. Эрик Стайс и Кэролайн Беккер назвали «Проект тела.

Эмили Нагоски — секс-педагог и автор бестселлеров. Джон Криспин

Каждый день стойте перед зеркалом обнаженной или так близко к ней, насколько вы можете терпеть, — она ​​наставляет и записывает все, что вам нравится, о чем понимаете.

«Если это ваши брови, запишите это», — говорит Нагоски. «Если это ваши запястья, запишите это. Если это дух в твоих глазах, запиши это ».

Сначала это может показаться странным, но со временем это поможет вам замечать все прекрасное в своем теле.

«Происходит то, что вы учите свой мозг замечать, насколько красивым является ваше тело, что помогает защитить вас от всех культурных посылов, которые говорят вам, что ваше тело должно быть другим», — говорит Нагоски.

Хороший секс — это поиск новых вещей (список «да, нет, может быть» может помочь)

Вы хотите испытать новый сексуальный опыт со своим партнером, но не знаете, как ему сказать? Может быть, вы боитесь, что вас осудят, или это слишком неловко. Если это так, Хурма рекомендует этот список «Да, Нет, Может быть».

Список содержит занятия в спальне, которыми вы, возможно, захотите заняться вместе. И вы, и ваш партнер будете проверять, что вы определенно хотите попробовать, что вы, возможно, захотите попробовать, и все, что вы определенно не хотите пробовать. Когда вы заполните его, вы сможете обмениваться списками и посмотреть, что вас обоих интересует.

Список позволит вам вместе исследовать новые возможности, сохраняя при этом границы.

«Это отправная точка для разговора», — говорит Хурма.

Связанные

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ОТНОШЕНИЯМ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

110 лучших советов по сексу

Человеческая природа проявлять любопытство к сексу, и любопытство не прекращается, даже если вы занимаетесь им несколько раз в день, семь дней в неделю и т.д. использование новых техник и приемов — часть того, что делает секс таким освежающим и интимным.Конечно, секс был около , всегда , и нескончаемый пробел в любопытстве является частью того, что делает его такой динамичной частью нашей жизни. Также вполне логично, что мы, люди, будем постоянно думать и задумываться об этом. Мы все это делаем? Если да, то как часто? Правильно ли мы это делаем? Что еще можно попробовать? У всех один вид секса, а у меня нет? Хорошая новость в том, что пока она согласована, безопасна и здорова, вы в порядке.

Отчасти красота секса в том, что он настолько субъективен.Тот факт, что один человек любит секс в стиле БДСМ, не означает, что другие люди не могут наслаждаться ванильным сексом . Вы всегда можете развить свои сексуальные вкусы и склонности, и это отчасти то, что делает их отличными. Эксперименты — это часть сексуального существа. Чтобы помочь вам сделать вашу спальню максимально приятной, вот 110 лучших советов по сексу, которые когда-либо выходили из Cosmo .

1. Смотрите возбужденные видео в Tik Tok.

Серьезно, там много рогатых.В любом случае, вы испытываете проблемы с приложением, поэтому рискнуть перейти на его сторону ~ после темноты ~, чтобы посмотреть, заводит ли оно вас, — это не проблема.

2. Знайте разницу между дешевой секс-игрушкой и настоящей.

Вы не стали бы использовать подделку по уходу за кожей, когда пытаетесь позаботиться о своем теле, так почему ваша сексуальная жизнь должна быть другой? Удовольствие от безопасных для тела материалов в хрупкой ~ экосистеме ~ вульвы и влагалища: бесценно, TBH.

3.Смотрите порно с партнером.

Он может достаточно включить вас обоих, чтобы выключить его и начать какое-то действие в реале, дать вам вдохновение для новых ходов или просто быть связующим звеном.

4. Дайте себе

хотя бы 45 минут на включение.

Серьезно! Это то, что, по мнению науки, нужно вашему телу! Притормози немного и подожди, пока полностью не включишь TF для секса, который еще более умопомрачительный.

5. Находясь на вершине, сосредоточьтесь на шлифовании, а не на движении вверх и вниз.

Растирая против в паху вашего партнера, вместо того, чтобы просто стучать по нему, вы получаете гораздо более столь необходимую стимуляцию клитора.

6. Активизируйте свои чувства, чтобы убедиться, что вы полностью включены. Ага,

всего из них.

Никогда не недооценивайте важность атмосферы, люди!

7. Еще больше пользуйтесь языком во время секса.

Что текстурированное, удивительно прочное и самосмазывающееся? Твой язык! Точно так же, как ваш мозг на самом деле является самым большим половым органом, ваш язык может поднимать гораздо больше тяжестей во время секса.Все, начиная от грязных разговоров, поцелуев, облизывая и т. Д. Займитесь языком и наблюдайте, как все идет ва-ва-вуум.

8. Прочтите о других реальных женских привычках мастурбации, чтобы почерпнуть у них немного вдохновения.

Если вам нужно больше мотивации, чтобы мастурбировать еще больше, мы получили.

9. Возьмите вуайеристский взгляд на некоторые из самых горячих сексов за всю историю, чтобы завести себя.

Мы не сообщим, решите ли вы повторно использовать их на своих партнерах в будущем.

10. Найдите порносайт для женщин, когда вам понадобится визуальная мотивация.

Чувство неприглядности к порно, которое вы смотрите, может иметь огромное значение в вашей сексуальной жизни. Потратьте несколько минут на то, чтобы обдумать варианты, чтобы в следующий раз, когда вы захотите посмотреть порно, вы могли быть уверены в этичности сайта, который вы выбираете.

11. Попробуйте тренировку, специально разработанную для повышения выносливости во время секса.

Чувствовать себя сильным — это сексуально, а тренировка, разработанная для того, чтобы сделать вас еще сильнее и полнее в спальне, может изменить правила игры.

12. Мастурбировать в душе.

Душ — это не только для того, чтобы войти и помыться! Потратив время на то, чтобы сосредоточиться на своем удовольствии, когда вы находитесь в душе, вы сможете понять, что вас возбуждает, и, честно говоря, даже стать небольшим моментом заботы о себе. Ты заслуживаешь это.

13. Попробуйте игрушку для сосков, которая

— это не , просто зажим для сосков.

Нет тени для зажимов, но есть масса игрушек, которые предназначены для ваших сосков, а не просто зажимов. Игрушки для присасывания сосков, лизунчики для сосков и вибраторы для сосков, и это лишь некоторые из них.Добавьте немного удобной для тела лубриканта или массажного масла, и у вас будет веская причина, чтобы очистить свой график на ночь.

14. Попробуйте сделать виртуальный минет — скорее всего, вам это будет чертовски жарко.

Станьте одним целым с Zoom и сделайте свою очередь в центре внимания. Возьмите игрушку и укажите своему партнеру, что вы собираетесь обращаться с игрушкой, как с его пенисом, и уходите. Мало того, что для них это жарко, вам, вероятно, будет приятно устроить такое сексуальное шоу эксгибициониста.

15. Получите секс-качели.

Это не обязательно должна быть какая-то модная штуковина, для которой нужно нанять подрядчика. Множество комплектов разработано, чтобы поместиться на вашей двери!

16. Когда дело доходит до ручной работы, слегка надавливайте.

По мнению экспертов, ключевым моментом здесь является прикладываемое давление. Вы хотите вести себя так, как будто ваши руки создают влагалище для его пениса, поэтому немного прижатия к нему здесь хорошо.

17. Также на заметку о подручных средствах: вовлекайте их шары.

Вал — это круто, но шарики могут действительно оживить его.

18. Выполните сексуальный танец на коленях, переключаясь между стоянием над сидящим партнером, приседанием и сидением.

Оказывается, в этом секрет сексуального танца на коленях: просто чередование стоя, приседаний и сидений. Звучит очень просто, правда? Давай, попробуй.

19. Период судорог? Попробуйте заняться менструальным сексом и посмотрите, помогает ли он избавиться от спазмов — это действительно может сработать!

Еще одна причина не пропускать месячные недели, когда дело касается секса.

20. Не пропускайте внешний курс.

Есть что-то в том, чтобы не снимать одежду, что делает секс еще более жарким. Будь то сухое трение или просто тяжелые ласки в одежде, сделайте паузу, прежде чем вы и ваш партнер стянете трусы друг друга, чтобы усилить фактор «надо иметь-сейчас».

21. Медленно проведите сосками сквозь рубашку, чтобы вызвать сосковой легкость.

Трение может быть здесь вашим другом. Вы не хотите, чтобы натирал , конечно, но легкое прикосновение и терпение здесь могут иметь большое значение.

22. Попробуйте ребристые презервативы.

Думаете, что презервативы не могут быть сексуальными? Подумай еще раз. Текстурированные выступы и ребра на этих специальных презервативах обеспечивают дополнительную стимуляцию клитора, повышая ваши шансы на оргазм.

23. Разогрейте себя нагретой смазкой.

Когда вы думали, что смазка больше не может быть сцеплением во время секса, есть смазка с подогревом. Эти лубриканты содержат ингредиенты, которые медленно нагреваются, увеличивая приток крови к любой области применения.Используйте немного для сексуального массажа с партнером, сеша для соло или просто используйте его по прямому назначению: смазка!

24. Бедрами нарисуйте буквы «W», «M» и «O», когда они сверху.

Буквы с этими отжимами позволят вам и вашему партнеру почувствовать большее возбуждение, когда вы находитесь на вершине.

25. Как вариант, попробуйте произнести слово «кокос» бедрами сверху.

Закругленные буквы в этом слове облегчают задачу «Верховая езда 101», и вы получаете дополнительную стимуляцию от работы бедрами и растираний, а не от простых ударов отбойным молотком по партнеру.

26. Мастурбировать каждое утро.

Нет лучшего способа связаться с тем, что вас заводит, чем сделать оргазм частью повседневной заботы о себе? Попробуйте мастурбировать каждое утро в течение месяца и посмотрите, как это повлияет на вашу сексуальную жизнь. Наша ставка? Хорошие вещи.

27. Сухая горбинка больше.

Сухие трёбки можно рассматривать как неловкое подростковое занятие со времен старшей школы, но, как обнаружил один писатель, сухие трёбки во взрослом возрасте на самом деле дают пощечину (или, скорее, трогают?).Стимуляция на месте, она не слишком прямая, если у вас слишком чувствительный клитор, и жарко, когда вы не снимаете одежду и все еще лапаете друг друга, тоже является умственным возбуждением.

28. Попробуйте петушиное кольцо.

Если у вашего партнера есть пенис, член или кольцо для члена действительно может ускорить то, что уже хорошо. Ограничивая приток крови к половому члену, кольцо делает их эрекцию более жесткой и сильной (также полезно, если у них есть проблемы с завершением операции слишком рано или с сохранением твердости).И, конечно же, существует множество вибрирующих петушиных колец, которые могут облегчить вам оргазм. Это беспроигрышный вариант.

29. Уделите больше внимания своему распорядку послеоперационного ухода

« Aftercare » — это обычное явление в БДСМ, когда каждый партнер находит время, чтобы общаться друг с другом и заботиться друг о друге после секса. Это особенно важно в БДСМ, где в напряженных сценах каждый человек может экспериментировать с разными динамиками, которые не отражают то, что каждый человек на самом деле думает о своем партнере.Но это не значит, что вы не можете превратить последующий уход в ванильный секс. После этого найдите время, чтобы поговорить с партнером, пообниматься, дать или взять стакан воды и подтвердить свою заботу друг о друге.

30. Смотрите вместе сексуальное шоу.

Включите Witcher или Outlander и позвольте ярким сценам повлиять на то, как вы проведете ночь.

31. Попробуйте секс-игру.

Вам не обязательно покупать и .Существует множество секс-игр, в которые можно сыграть с партнером, которые возбудят вас обоих, и для этого не требуется доска или отдельная колода карт. Всего два желающих провести очень хорошо, участников.

32. Попробуйте зажим для сосков.

Они дешевы, не занимают много места, и зажимы для сосков могут доставить удовольствие как с партнером, так и без него.

33. Инвестируйте в секретные украшения для БДСМ

Есть роскошь, а есть роскошь. Если вам просто надоело тратить деньги на обычные вещи, возьмите немного буж украшения для бондажа , например, этот набор наручников fahhhncy Kiki de Montparnasse, который для обычного человека выглядит как очень шикарный браслет. Это будет твой маленький секрет.

34. Попробуйте вибратор с дистанционным управлением

Передаете ли вы поводья своему партнеру для вождения или просто возитесь с кнопками на своем вибраторе прямо на пороге пика, вибрации с дистанционным управлением сейчас повсюду и создают мастурбация проще.Вы удивитесь, как вы когда-либо жили без него, как только попробуете его.

35. Попробуйте встать на колени рядом с партнером во время орального выступления, а не перед ним.

Если вы обычно становитесь на колени перед партнером во время минета , попробуйте встать на колени рядом с ним.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Вы не только дадите им прекрасный вид на свою задницу, но и вам (или им) будет удобнее и проще стимулировать ваш клитор, пока вы выкладываете все свои силы.

36. Попробуйте крестцовый массаж

Если вы собираетесь поэкспериментировать с аналом, то анальная прелюдия просто необходима. Попробуйте сделать или получить крестцовый массаж, то есть массировать область чуть выше ягодичной трещины в течение 15-20 минут. Это поможет снять напряжение и расслабить всю область.

37. Не бойтесь инициировать!

Если ваш партнер обычно является тем, кто инициирует секс , поменяйте положение вещей, показав им, насколько они вас заводят, и нажмите выключатель, чтобы вы начали сначала.Всем нравится чувствовать, что их партнер просто не может им сопротивляться.

38. Погрузитесь в сексуальное напряжение.

Тот факт, что вы всегда были со своим партнером, не означает, что вы все еще не можете получить для него бабочек. Воздержитесь от прыжков их костями с первого взгляда, как обычно, и позвольте сексуальному напряжению нарастать, чтобы вы могли испытать еще более катарсический оргазм.

39. Добавьте CBD в смесь.

Существует множество продуктов CBD для всего, и секс не исключение.Выберите свой яд , какую бы смазку CBD или гель для возбуждения вы выбрали, и отправляйтесь в город, чувствуя себя беззаботным (без паранойи, связанной с THC).

40. Сделайте ручную работу главным событием.

Секс — это гораздо больше, чем просто проникающий секс, и отступление и сосредоточение на прелюдии с той же интенсивностью, что и PIV-секс, может внести некоторую жаркость в ваш распорядок дня.

41. Выполняйте свои поручения как обычно, только с шарами Бен Ва внутри вас.

Ben Wa шарики, или шарики Кегеля, представляют собой маленькие утяжеленные шарики, которые вы можете вставить во влагалище для дополнительных ощущений.Вставьте пару и займитесь своим обычным распорядком. Дополнительное внимание, которое вы будете уделять каждому повороту и покачиванию бедер, возбудит вас на весь день.

42. Простить и забыть с помощью супер-знойного секса с макияжем.

Все пары ссорятся (разногласия — часть здоровых отношений), но что может быть лучше, чтобы снова снискать расположение друг друга, чем незащищенный нежный секс с макияжем? Если это не ваше настроение, есть также обязательный к употреблению секс стоя у стены для дополнительного уровня срочности.В любом случае, есть сексуальный способ двигаться дальше после ссоры.

43. Купите дешевые аксессуары, чтобы секс под душем стал еще лучше.

Секс в душе в фильмах может быть горячим и сексуальным, но в реале это часто не так. Если ваш разум беспокоится о том, поскользнется ли вы или вам станет холодно, потому что в этот момент на вас нет воды, вы не сможете получить от этого максимальное удовольствие! К счастью, есть простые (и в основном дешевые!) Решения, которые могут сделать секс под душем более приятным.

44. Разогрейте предметы с помощью домашнего тренажерного зала.

Не волнуйтесь, вам не понадобится сверхдорогой гребной тренажер в вашем тренажерном зале, чтобы все это работало. Попробуйте повиснуть на перекладине для подтягиваний , пока ваш партнер поднимает вас на бедра, чтобы принять позу для секса, которая даст миссионеру возможность отдохнуть от старого вращения.

45. Используйте Tenga Egg для быстрой модификации рукава для обдува.

Яйца чертовски милые (буквально они выглядят как маленькие пасхальные яйца) и компактные, поэтому вы можете принести одно к дому своей бу, не беспокоясь о том, что 65% вашей ночной сумки — это всего лишь одна игрушка.Отрежьте верх так, чтобы были отверстия как внизу (в нем есть одно), так и сверху, и используйте это с небольшим количеством смазки для действительно необычного минета, который также требует много усилий. об этом для вас.

46. Попросите вашего партнера попробовать метод Кивина.

В этой технике орального секса для тех, кто доставляет удовольствие женщине, дающий подходит к вам сбоку, а не лицом к лицу. Аннабель Найт, секс-эксперт из Lovehoney, объясняет, что вместо того, чтобы лизать вверх и вниз вашу вульву, ваш партнер должен лизать из стороны в сторону и прямо через клиторальный капюшон для ощущения оргазма.

47. Встань наверх.

Женщина сверху обеспечивает более легкий доступ к вульве и клитору, чем в других положениях. Добавьте в смесь вибратор для еще большего удовольствия.

48. Составьте плейлист для мастурбации.

Найдите время, чтобы сосредоточиться на собственном удовольствии и потратить время на свое ~ время ~, — это не только развлечение, это может сделать секс с партнером лучше, потому что вы больше узнаете о своем собственном теле. На самом деле нет более простого способа понять, что вам нравится в постели, чем попробовать самому.

49. Используйте смазку.

Серьезно, хватит клейма, что лубрикант предназначен для высохших пожилых женщин. Вы не заработаете дополнительные баллы за счет , а не за счет , используя его и занимаясь сексом, который мог бы быть гораздо более плавным и приятным для обоих партнеров. Начните с небольшой суммы, нанесите ее на себя и на гениталии вашего партнера и при необходимости нанесите повторно.

50. Увеличивайте свое желание в течение всего дня, занимаясь легким секстингом на работе.

Прелюдия не обязательно должна быть личной.Если у вас запланировано свидание позже той же ночью, попробуйте отправить своему партнеру несколько кокетливых или непристойных текстов, чтобы убедиться, что он думает о вас весь день.

Или любую позу дикого секса. Секс настолько же духовен, насколько и физичен, и попытки сменить смелые и новые позы могут принести вам гораздо больше, чем вы думаете.

52. Не бойтесь раздвигать половые губы.

Убедитесь, что ваш партнер имеет легкий доступ к вашему клитору, действительно войдя туда и настроив для него сцену.Конечно, легкое лизание вульвы — это здорово, но зачем тратить время и рисковать, что ваш партнер потеряется там?

53. Попробуйте вибратор со звуковыми волнами.

Ваш клитор похож на айсберг. Та часть, которую вы видите, — это лишь небольшая ее часть. Под видимой частью есть нервные окончания, которые вы не можете видеть или касаться. Использование вибратора с звуковыми импульсами (например, громкого громкого динамика, который трясет все ваше тело в клубе) может помочь воздействовать на эти нервы и помочь вам прикоснуться к неизведанным частям клитора.

54. Избавьтесь от зрительного контакта в позе обратной наездницы.

Хотя у секса лицом к лицу, безусловно, есть свои моменты, измените его, взявшись сверху и отвернувшись от партнера. Отсюда у вас есть полная свобода делать все, что угодно, и вы можете устроить для них шоу одновременно с подпрыгивающей задницей. Вы вмещаете множество людей.

55. Работайте над своими несексуальными прикосновениями.

Хотя этот совет больше касается работы, пока вы не занимаетесь сексом, он может полностью улучшить сексуальную жизнь в целом.Не оставляйте прикосновений для , только для , когда вы обнажены. Найдите способ поработать, поглаживая волосы, растирая спину, держась за руки — все, что побуждает вас и вашего партнера проявлять физическую привязанность друг к другу. Вы узнаете о телах друг друга гораздо глубже, чем просто секс.

56. Зона в верхнем левом квадранте клитора.

Меган Анделлу , исполнительный директор Центра сексуального удовольствия и здоровья, говорит, что многие женщины считают, что это самая восприимчивая часть их клитора.

57. Попробуйте секс-игру, в которой вы торгуете.

Рэйчел Райт , лицензированный психотерапевт, сексопатолог и секс-педагог, предлагает «остановиться и начать». Вы устанавливаете таймер на своем телефоне на четыре минуты, когда у вас есть это количество времени, чтобы что-то сделать со своим партнером (от поцелуев до полового акта). Когда время истекает, вы меняетесь местами, и дающий становится получателем, и наоборот. Это отлично подходит для того, чтобы сделать акцент на прелюдии.

58.Делайте это перед зеркалом.

Половой акт в собачьем стиле перед зеркалом в полный рост позволяет вам занять одно из лучших мест в доме. Вы можете нежно смотреть в зеркало или смотреть на него с плотскими толчками, одновременно проверяя друг друга. Хороший.

59. Возьмите пару зажимов для сосков.

Зажимы для сосков великолепны, потому что они могут обеспечить стимуляцию без помощи рук во время секса. Наденьте пару, и ваши руки будут свободны, чтобы прикасаться к себе во время прелюдии или секса.Вы также можете регулировать интенсивность, становясь туже или слабее по мере приближения к кульминации.

60. Сделайте упор на оральный секс.

Проведите несколько ночей, в которых основной упор делается не на проникающий секс, а только на оральный секс. Общайтесь со своим партнером, чтобы понять, что лучше всего подходит вам с точки зрения отдачи и получения. И когда мы говорим «несколько ночей», мы имеем в виду несколько ночей. Ожидание того, что за одну ночь втиснет в вашу жизнь оральный, который изменит вашу жизнь, оказывает на вас обоих слишком большое давление.

61. Реальный разговор: Примерно 70 процентов женщин нуждаются в большей стимуляции клитора до О во время секса — так что наклонитесь и коснитесь себя во время действия!

Вы чувствуете, что контролируете своего O, и он супер-возбужден. Беспроигрышный вариант.

62. Чтобы повернуть миссионера , лягте на спину и поднимите ноги вверх и в сторону, когда он входит в вас.

Поднятие ног делает вас суперсильным, а угол бедер означает, что он будет попадать в места, которые редко подвергаются TLC.

63. Доведите его до , пропустите толчки внутрь и наружу и, э, , помешайте своим пенисом.

Он будет стимулировать каждый дюйм вашего тела (движение океана и все такое…).

64. Сядьте на край стиральной машины и оберните ноги вокруг его талии, когда он войдет в вас.

Полезный совет: цикл хлопка обеспечивает самые сильные вибрации.

65. В позе обратной наездницы наклонитесь назад (а не вперед к его ногам).

Это главный угол точки G для вас и иллюзия задницы Кардаши для него.

66. Нет. 1 Правило для отличного минета: используйте свой рот (!) и руками.

Возьмите головку в рот, облизывайте и покручивайте, как рожок для мягкой подачи. Между тем, сжимайте, сжимайте и поглаживайте его пенис руками. Не повторяйте одно и то же движение — главное — разнообразие ощущений!

67. Вместо того, чтобы угождать одновременно друг другу в течение 69 (так сложно сфокусироваться!), По очереди.

Один человек идет в город, а другой стонет и стонет о том, как хорошо там.

68. Пока он дает вам оральный , попросите его вставить один или два пальца и погладить вашу точку G движением «подойди сюда».

Внутренняя и внешняя стимуляция повышают ваши шансы на оргазм.

69. Смазка!

И вы, и ваш партнер до и / или во время The Naughty. Почти 50 процентов женщин утверждают, что смазка облегчает оргазм. И забудьте миф о том, что это только для женщин постарше — все крутые дети так делают!

70.Если у вас нет подсказки , установлен ли счетчик грязных разговоров вашего партнера на «немного непослушный» или «совершенно грязный», проведите небольшой хитрый тест.

Спросите: «Что бы вы хотели, чтобы я с вами сделал? Подробности, пожалуйста». И посмотрите, какие слова он использует и насколько рискованно он хочет поступить. Тогда следуйте его примеру.

71. Обычно получают оральный с раздвинутыми ногами?

Напрягите О, выпрямив ноги и стимулируя мышцы таза, которые вы используете для достижения оргазма.Это безумно-хорошее новое ощущение.

72. Осторожно держите его лицо неподвижным , скажите ему, чтобы он перестал двигаться, и позвольте ему просто получить ваши поцелуи в течение минуты.

Таким образом, нравится ли вам это медленно или жарко и тяжело, он будет знать, как поцеловать вас в ответ.

73. Винтаж Cosmo Совет, июнь 1972 года:

«Всем женщинам следует попробовать немного больше разнообразия… немного больше шока. Наденьте парик. Или поприветствуйте своего мужчину у дверей мартини в твою руку и ничего, кроме высоких каблуков.«

Наш дорожный тест 2015 года: Голый, за исключением черного Маноло и длинного светловолосого парика, очень непохожего на мои вьющиеся каштановые волосы, я уже прошел три« тестовых »мартини, когда я, качаясь, подошел к двери и поприветствовал RMP (упорный участник мужского пола (он же мой парень почти два года). Сначала он казался удивленным, затем слегка напуганным. Но после некоторого уговора с рейтингом R я мог сказать, что он попадает в это. После того, как мы занялись сексом, он посмотрел на меня щенячьими глазами. «Ты можешь снять этот парик сейчас?» « Нееет , эта девушка веселая, мне нравится эта девушка!» — ответил я.Я уже упоминал, что ел три мартини? «Разве это не круто, изменяешь своей девушке с блондинкой?» Я спросил. Он пожал плечами и покачал головой: «Я скучал по своей девушке». Затем мы заказали гамбургеры, и я не снимала парик, пока ела свой.

74. Только начали встречаться? Создайте прецедент и убедитесь, что вы на первом месте.

Женщины часто сосредотачиваются на оргазме своего парня и относятся к себе второстепенно. Поскольку все мы — создания привычки, обратное в долгосрочной перспективе окупается.

75. Попросите его провести своим языком e по вашим тонкокожим пятнам: запястьям, внутренней стороне колен, за ушами.

Это заставит вас дрожать.

76. Стоя спиной к его груди , попросите его дотянуться до вас и коснуться вас, чтобы вы могли видеть только его руки, обнимающие вас.

Совершенно сексуально.

77. Оберните пальцы в форме «O» вокруг основания его стержня и двигайте ими вместе с ртом.

Используйте много слюны, чтобы облегчить движения, и он не сможет сказать, где заканчивается ваш рот и начинается ваша рука. Осторожно возьмите его яйца другой рукой, и вы станете золотым.

78. Попробуйте поиграть в «коммерческий секс».

Начните надевать его во время рекламы вашего любимого шоу, а затем распутайте его, как только шоу вернется. Сексуальное шоу? Копируйте их ходы. По мере того, как вы переходите от поцелуев к оральному сексу (и обратно?), Поддразнивание выйдет из-под контроля.

79. Не снимайте платье или просто снимите нижнее белье, чтобы заняться сексом.

Непосредственно носить одежду горячо — как будто вы не можете дождаться друг друга.

80. Отверстие на кончике его пениса называется проходным отверстием, что является худшим названием, которое когда-либо давалось.

Meatus! Но чувствительна во время возбуждения. С помощью языка прикладывайте и выключайте среднее давление. Он будет шокирован, это так хорошо!

81.Когда вы близки к кульминации, напрягитесь и расслабьтесь, как будто вы Кегелинг.

Это само по себе иногда может вызвать «О» (и это тоже удивительно для парня).

82. Душ создан для быстрого приготовления.

Идеальное положение для вас — наклониться, направить душевую лейку на горячую точку, пока он занимается своими делами сзади. Нет съемной насадки для душа? Смажьте его пальцы гелем для душа, пусть он дотянется до вас и доставит вам немного цифрового удовольствия.

83.Создайте секретный код, который переводится в sexytimes.

Может быть, «принеси мне грязный мартини» означает «давай взорвем этот косяк… а потом друг друга».

84. Напомните себе, как сильно вы его заводите.

Увидеть его лицо, которое он потерял в экстазе — и осознать, что вы делаете это возможным — может быть толчком, который вам нужен, чтобы пересечь финишную черту.

85. Коснитесь себя — под струями ванны.

Во время просмотра Scandal , что бы ни работало для вас — узнать, какие ощущения делают это для вас.Вы любите поглаживать клитор против часовой стрелки? Стимуляция сосков? Узнай — а затем принеси свои любимые движения на следующий секс.

86. Продвинутое движение минета:

Скрутите руку, двигая ртом вверх и вниз по его стержню, как будто вы прослеживаете канавки штопора, и проводите им по его кончику каждый раз, когда добираетесь до него. Он будет поклоняться тебе.

87. Хотите больше орального применения и меньше отбойного молотка, но не можете этого сказать?

Начните с секста.Введите «Я не могу перестать думать о твоих губах сегодня вечером», добавьте смайлик для поцелуя и нажмите «Отправить». Сообщение будет получено.

88. Принесите пулевый вибратор в постель.

Кролик получает всю славу, но использование вибрации пули на клиторе во время собачки полностью меняет правила игры.

89. Удовлетворяя его своим ртом, опустите его руку, чтобы коснуться вас.

Накройте его пальцы своими, чтобы убедиться, что его прикосновения — именно то, что вам нужно для кульминации.Его возбудит еще больше, если вы увидите, как вы контролируете его движения.

90. Сделайте комплимент.

Скажите: «Мне нравится, как ты…», прежде чем предлагать новый ход («это бы меня так сильно возбудило, если бы вы так использовали свои пальцы…»).

91. Увеличьте фактор поддразнивания, позволив ему войти в вас на горячую секунду , а затем сразу же вернитесь к выбранной вами прелюдии.

Думайте об этом, как о том, чтобы дать ему попробовать основное блюдо во время коктейльного часа.Это оставит его голодным — нет, слюноотделением — для большего.

92. Получите секс для мозга , прочитав горячую книгу перед свиданием.

Вы почувствуете себя более чувственно во время дела, когда визуализируете горячую сюжетную линию. И он никогда не должен знать!

93. Пусть ваш парень набросает «меню» из трех верхних ходов, которые сводят его с ума, и вы сделаете то же самое.

Затем меняйте местами списки и по очереди подавайте товары по меню!

94. Усовершенствуйте свой стриптиз.

Сделайте вход из другой комнаты, совершите чувственную прогулку вокруг него и медленно сбросьте комбинезон, обнажив корсет. (Или стринги и кисточки для сосков! Какое бы там ни было варенье.) К тому времени, когда вы наконец оседлаете его, вы оба будете спешить. P.S. Оставьте на пятках для дополнительной дерзости.

95. Переключение между горячими и холодными ощущениями удивительно для него во время орального приема.

Если вам не нравится старый трюк с кубиком льда в щеке, попробуйте чередовать оральный прием с выпивкой чего-нибудь холодного или теплого.Еще проще: слегка обдуйте его воздухом после того, как засунули его в рот.

96. Vintage Cosmo Совет, март 1989 года:

«Дайте волю своему воображению: вы можете поехать в переулок местных влюбленных, как подростки, или поменяться домами с подругой и заняться любовью в ее спальне».

Наш дорожный тест 2015 года: Мы не пошли в переулок для влюбленных, потому что где-то еще, но секс вне спальни — одна из тех вещей, которые я всегда хочу делать, но никогда не дохожу.Я наконец дошел до этого — хотя мы держались сдержанно и отважились только до стола. Забавная вещь о взрослой жизни: спонтанный секс за столом — это круто, но убирать со стола заранее, чтобы избежать посткоитальных сломанных чочек или разрушенных композиций из чайных роз — нет. То же, когда R.M.P. приостановил действие, чтобы положить подушку под мою спину. В конечном счете, стол лучше всего подходит для собачьего стиля, но R.M.P. и мне очень понравилось отдыхать в постели.

97. Отличная штуковина для получения двойного удовольствия?

Вибрирующее кольцо для пениса.Вашему парню понравится мягкая вибрация его вала, а вы получите бонусную целенаправленную стимуляцию клитора с каждым его толчком. Это также помогает парням достичь более полной и твердой эрекции.

98. Междугородние?

Отправьте ему пакет по уходу за его… пакетом. Наполните коробку новым сексуальным нижним бельем, смазкой и, возможно, секс-игрушкой, и отправьте ее к его входной двери с запиской: «Нам это понадобится во время моего следующего визита».

99. Запрещение «шуметь» во время секса может сильно возбудить, , особенно когда что-то так хорошо, что вы просто хотите это выразить!

Попробуйте сделать это: засуньте ему в рот свои трусики или его галстук, затем делайте с ним грязные вещи, пока он не впивается ногтями в ладони, чтобы не вырвать кляп.

100. У пары есть отличная привычка целоваться каждый день — дольше пары секунд.

Это предотвращает опасный эффект соседа по комнате, особенно если вы живете вместе и в последнее время проводите больше времени, выполняя вместе работу по дому, чем проверяя друг друга.

101. Занятость в общественном месте — это огромный риск, который удваивает мощность вашего горячего свидания.

Лучше всего не снимать одежду (носить юбку и без нижнего белья для облегчения доступа) и делать это в месте, откуда вы услышите, как кто-то идет, например, посреди лестничной клетки — шаги на лестнице подскажут, что пора двигаться, пока вас не поймали.

102. Вишенка на вершине, когда дело доходит до удивительного минета? Зрительный контакт.

Подмигните или улыбнитесь, и он застрянет в вашем… во рту.

103. Положите пару подушек под зад, чтобы приподнять бедра во время миссионерского секса — и увеличьте шансы, что он попадет в вашу точку G.

Клянемся, это изменит вашу жизнь.

104. Только для женщин:

Пусть ваш партнер лежит на боку, опираясь на локоть, и садится на одну из ее ног так, чтобы ваши клиторы соприкасались друг с другом, не сводя глаз.Продолжайте шлифовать. Ножницы — классика не зря.

105. Винтаж Cosmo Совет, октябрь 2002 г .: «Проверяйте свои запреты у двери и наблюдайте друг за другом, прикасаясь к себе».

Наше дорожное испытание 2015 года: Теперь, когда R.M.P. и я какое-то время болтаю с регулярами, как и у многих давних пар, наши оргазмы довольно хороши, бац-давай-смотрим-Netflix. Мы редко останавливаемся и нюхаем сексуальные розы, и благодаря логистике наших любимых позиций мы редко видим лица друг друга.Сидя на противоположных краях кровати, я с моей любимой вибрацией пули, он с его рукой, чувствовал себя довольно вуайеристом — в некотором роде — и я определенно почувствовал себя ближе к нему после этого.

106. Чтобы мы (и он) не забыли , клитор простирается вниз по нашим половым губам в форме поперечного рычага. Поэтому ему следует лизать или гладить половые губы, а не только клитор, пока он там внизу.

Черт возьми!

107. После душа попросите его взять вас из-за спины , пока вы наклоняетесь над раковиной и смотрите на свое горячее, мокрое «я» в запотевшее зеркало.

Вы получите представление обо всех действительно горячих действиях без стресса от съемок. Хороший!

108. Сперва спросите его, но если он даст вам зеленый свет, поднесите небольшой вибратор к нижней части его стержня или к его промежности.

Это очень нервная зона, которая находится между его яйцами и задницей — пока вы на него падаете. Начните действие с самого низкого уровня ваших вибраций, а затем медленно увеличивайте интенсивность по мере нарастания его возбуждения.

109. Поверните из положения «девушка сверху» в положение «девушка-наездница».

Не торопитесь — вы избежите сумасшедших неудач, а замедленная съемка выглядит намного сексуальнее. Вы не только попадаете в серию новых горячих точек для вас обоих под разными углами, но он еще и раскроет 360-градусный обзор вашего великолепного тела.

110. Надоели одни и те же старые сексты?

Был там. Постарайтесь сделать это просто. Самый горячий текст, который вы можете отправить: «Ты нужен мне сейчас.»

Версия этой истории была опубликована как » 50 лучших советов по сексу от Cosmo « в ноябрьском выпуске журнала Cosmopolitan. P Найдите выпуск за ноябрь 2015 года в газетных киосках или нажмите здесь, чтобы подписаться на цифровое издание!


Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Преимущества более частого секса

В отношениях поддержки есть много преимуществ в том, чтобы больше заниматься сексом. Более высокий уровень сексуальной активности связан с положительными изменениями, такими как снижение артериального давления, снижение стресса, большая близость и даже более низкий уровень разводов. Хотя не существует единых правил, подходящих для всех, когда дело доходит до идеала частота секса, вот некоторые выводы из последних исследований.

Иллюстрация JR Bee, Verywell

Идеальная частота для секса

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что общее благополучие связано с частотой половых контактов, но лишь в определенной степени. Удовлетворенность отношениями постепенно улучшалась от отсутствия секса до занятия сексом один раз в неделю, но не улучшилась (а фактически несколько снизилась) сверх эта точка.

Один сексуальный контакт в неделю вполне соответствует текущему среднему значению. Однако наша все более загруженная жизнь может мешать заниматься сексом.По сравнению с частотой половых контактов в 1990-х годах, взрослые в 2010 году занимались сексом в девять раз меньше в год.

Средняя частота половых контактов

  • Средний взрослый : 54 раза в год (примерно один раз в неделю)
  • Взрослые от 20 лет : около 80 раз в год
  • Взрослые от 60 лет : 20 раз в год

Хотя частота часто снижается с возрастом, сексуальная активность у пожилых людей остается важной.В целом, пожилые супружеские пары, как правило, занимаются сексом чаще, чем неженатые сверстники той же возрастной группы.

Психологические преимущества секса

Занятие любовью дает много эмоциональных и психологических преимуществ. Секс напрямую связан с улучшением качества жизни. Некоторые из этих преимуществ включают:

  • Улучшение самооценки : Секс может повысить самооценку и уменьшить чувство незащищенности, что ведет к более позитивному восприятию самих себя.
  • Более высокий уровень счастья : Согласно исследованию, проведенному в 2015 году в Китае, более частый секс по обоюдному согласию и более качественный секс увеличивает счастье.
  • Больше связи : Во время секса в мозг выделяются химические вещества, в том числе эндорфины, которые уменьшают раздражительность и чувство депрессии. Другой гормон, окситоцин («наркотик для объятий»), увеличивается при стимуляции сосков и другой сексуальной активности. Окситоцин помогает вызвать чувство спокойствия и удовлетворенности.
  • Избавление от стресса : Хронический стресс может способствовать снижению частоты половых контактов. Однако секс может быть эффективным методом управления стрессом. Секс снижает уровень гормонов стрессовой реакции, таких как кортизол и адреналин (адреналин), с эффектом, который сохраняется до следующего дня.
  • Улучшение качества сна : Оргазмы вызывают высвобождение гормона пролактина, который помогает спать.

Физические преимущества усиленного секса

Понять, как секс улучшает эмоциональное здоровье, довольно интуитивно, но секс приносит и ряд физических преимуществ. Некоторые из них включают:

  • Улучшение физической формы : Секс — это форма упражнений. По данным Американской кардиологической ассоциации, сексуальная активность эквивалентна умеренным физическим нагрузкам, таким как быстрая ходьба или подъем на два лестничных пролета.Сексуальные движения могут подтянуть и привести в тонус мышцы живота и таза. У женщин улучшенный мышечный тонус улучшает контроль над мочевым пузырем.
  • Улучшенная функция мозга : предварительные исследования на крысах показали, что более частые половые акты коррелируют с лучшей когнитивной функцией и ростом новых клеток мозга. С тех пор аналогичные преимущества наблюдались в исследованиях на людях. Исследование, проведенное в 2018 году с участием более 6000 взрослых, связывало частые половые контакты с улучшением памяти у взрослых в возрасте 50 лет и старше.
  • Повышение иммунной функции : Повышение сексуальной активности положительно влияет на иммунную функцию Регулярный секс может даже снизить вероятность простуды или гриппа.
  • Снижает уровень боли : Эндорфины от секса способствуют не только чувству благополучия и спокойствия. Половые эндорфины также уменьшают мигрень и боли в спине.
  • Может способствовать снижению веса : 30-минутный секс сжигает в среднем 200 калорий. Полезные химические вещества, выделяемые в мозг во время секса, могут подавить тягу к еде и способствовать снижению веса.
  • Положительное воздействие на сердце : Сексуальная активность (но не мастурбация) связана с более низким систолическим артериальным давлением Повышенное артериальное давление увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта. Сексуальная активность помогает расширять кровеносные сосуды, увеличивая доставку кислорода и питательных веществ по всему телу, одновременно снижая кровяное давление.
  • Дополнительные физические преимущества : Повышение сексуальной активности повышает либидо и увеличивает вагинальную смазку. Частые половые акты связаны с более легкими менструальными периодами и менее болезненными спазмами во время менструации.Кроме того, улучшенное обоняние, более здоровые зубы, лучшее пищеварение и сияющая кожа могут быть связаны с высвобождением ДГЭА организмом после секса.

Потенциальная опасность большего секса

Когда-то считалось, что секс увеличивает риск рака простаты. Однако исследование 2016 года показало, что у мужчин, у которых было больше эякуляций (21 или больше в месяц), вероятность развития заболевания ниже, чем у мужчин, у которых было меньше эякуляций (семь или меньше в месяц). Поскольку рак простаты является второй по значимости причиной смертности от рака у мужчин, этот эффект стоит отметить.

Для некоторых секс может увеличить вероятность сердечного приступа. Несмотря на этот риск, может помочь более высокая частота половых контактов. Исследование 2011 года показало, что регулярная сексуальная активность уменьшает сердечные приступы. Секс, как и другие виды физической активности, защищает. Но нечастые всплески активности создают дополнительную нагрузку на сердце. Обсудите свою сексуальную активность со своим врачом, чтобы оценить свои риски.

Небезопасный секс может склонить чашу весов преимуществ и рисков в противоположную сторону. Убедитесь, что вы знакомы с методами безопасного секса.

Чем полезен секс для отношений

Помимо индивидуальных преимуществ для вас и вашего партнера, регулярный секс поддерживает здоровые отношения несколькими способами. Например, окситоцин, выделяемый во время секса, усиливает чувство привязанности и улучшает эмоциональную близость.

Секс в моногамных отношениях повышает уровень вашей приверженности и эмоциональной связи с другим человеком. Выражение любви через секс увеличивает вероятность того, что пары останутся вместе.В результате секс положительно ассоциируется с более низким уровнем разводов.

Проблемы регулярного секса

Люди запрограммированы на стремление к близости секса. Отсутствие секса может привести к тому, что люди в отношениях отдалятся друг от друга и, возможно, будут искать что-то другое. Работа с лицензированным семейным терапевтом может помочь устранить этот пробел и предотвратить распространение проблем на протяжении всего вашего брака.

Иногда поддерживать активную половую жизнь сложно или невозможно из-за физических или психологических условий.Пары могут поддерживать крепкие и здоровые отношения, несмотря на эти препятствия, если будут искать несексуальные способы улучшения близости.

Начало вашей сексуальной жизни

Частота половых контактов может со временем меняться и часто меняется. Но это не означает, что частота секса должна быть постепенно снижающейся. Если вам интересно, может ли секс быть таким же хорошим, как когда вы впервые влюбились, ответ — да. Секс и близость могут улучшиться по мере взросления ваших отношений. Просто может потребоваться небольшая дополнительная работа.

Есть несколько способов оживить вашу сексуальную жизнь. Рассмотрение несексуальных аспектов ваших отношений может помочь.

Часто говорят, что самый большой половой орган находится между ушами. Увеличение частоты секса без эмоциональной связи или расширения общения вряд ли приведет к долгосрочным улучшениям в ваших отношениях. Управление стрессом — еще один ключевой фактор здоровой сексуальной жизни.

В своей книге «Брак, лишенный секса: повышение либидо в браке, руководство для пар», терапевт Мишель Вайнер-Дэвис предлагает использовать подход «просто сделай это»:

«Сначала многие по понятным причинам осторожно относились к моему подходу к своей сексуальной жизни в стиле Nike; совет« Просто сделай это »противоречил всему, что они думали о том, как возникает сексуальное желание.Я часто видел облегчение на лицах людей, когда они узнавали, что отсутствие у них неожиданных сексуальных побуждений не обязательно означает проблему. Это не означало, что с ними что-то не так или чего-то не хватало в их браках. Это просто означало, что они по-другому испытывали желание ».

Если вы всегда ждете, пока уровень вашего желания совпадет с уровнем вашего партнера, вы можете ждать долго. Вместо этого сообщайте о своих потребностях и работайте вместе, чтобы найти золотую середину.

Слово Verywell

Более частое занятие сексом (или, по крайней мере, не реже одного раза в неделю) дает множество преимуществ для любовных и поддерживающих отношений. При этом рост близости все еще возможен, если вы не можете заниматься сексом.

Если вы не занимаетесь сексом регулярно, спросите себя, почему. Иногда посещение сексопатолога может быть лучшим способом решить ваши отношения и личные проблемы. Терапия приносит пользу как отдельным людям, так и парам.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *