ТОП-10: самые быстрые строительства — Вроде всё
Некоторые умники определяют планы на жизнь выражением «Вырастить сына, посадить дерево, построить дом». Предполагается, что это занятие долгосрочное — дерево, как и сын, за один год не вырастит, а дом за месяц не построишь. Долгое время так и было: Ной строил свой ковчег около 50 лет, пирамиды строились десятилетиями, да и многие замки в Европе требовали не меньших временных затрат. Замок Нойшванштайн (Германия) строился 24 года, замок Бран (замок Дракулы) — почти столетие. Как коммунизм в СССР.
Но не будем о прошлом — нынче технический прогресс шагнул далеко вперед, позволяя возводить удивительные строения в кратчайшие сроки. Некоторые из них представляют собой величественные небоскребы, которые вырастают за несколько месяцев, другие — экологически чистые, компактные и, главное, дешевые дома, которые призваны обеспечить жильем растущее население нашей планеты.
Быстрострой: самые скоростные строительные проекты
Содержание
- 9 место. Heijmans ONE — дом за один день
- 8 место. INSTACON (Мохали, Индия)
- 7 место. Archiblox (Мельбурн, Австралия)
- 6 место. 30-этажный отель (Чанша, Китай)
- 5 место. Homeshell (Лондон, Англия)
- 4 место. Ark Hotel (Чанша, Китай)
- 3 место. Dom’Up
- 2 место. Дом, напечатанный на 3D-принтере (Китай)
- 1 место. Habitat for Humanity International (Монтевалло, Алабама)
- Не будь снобом… Сделай репост!
10 место. Мини-Скай Сити (Чанша, Китай)
Это 57-этажное здание китайские инженеры смогли возвести за 19 дней. Да, дружище, это именно то количество дней, которое ты успел потратить впустую этим летом А умелые азиаты за этот период успевают построить небоскреб.
3 этажа в день — именно с такой скоростью возводился Мини-Скай Сити. Над его созданием трудилось 1 200 строителей. Общая площадь здания — 186 000 м². В нем разместилось 800 жилых квартир и пространство для офисов, рассчитанное на 4 000 человек.
Приставка «Мини» не случайна — для строительной компании Broad Sustainable Building это был пробный проект (типа демо-версия). В следующем году они рассчитывают построить 220-этажный небоскреб Sky City (без всяких «мини») всего за 90 дней. Он должен стать самым высоким зданием в мире. При этом, построенным всего за 3 месяца.
9 место. Heijmans ONE — дом за один день
Если вы не миллионер (по статистике, количество миллионеров среди посетителей нашего сайта составляет крайне незначительный процент), то постройка своего дома является не только дорогим, но и длительным занятием. Но с Heijmans ONE все по-другому — его монтаж занимает не больше дня.
Внешне он выглядит не очень привлекательно, но на это есть две причины: доступность и экологичность: для создания Heijmans ONE используется вторсырье, крыша дома оснащена солнечными батареями, а изнутри дом отделан деревом.
Такие постройки используют в Нидерландах в качестве экологически чистого и доступного жилья, которое устанавливается на заброшенных участках земли: таким образом территория постепенно облагораживается без бюрократической проволочки с покупкой земли (дешево и сердито). Арендная плата в Heijmans составляет около 800$ в месяц.
Пускай внешний вид не особо впечатляет, внутри жилье довольно уютно. На первом этаже расположена кухня, ванная и гостиная, а спальня находится на втором этаже.
8 место. INSTACON (Мохали, Индия)
3 и 4 декабря 2012 года инженеры индийской строительной компании CMD of Synergy Thrislington умудрились построить 10-этажное здание всего за 48 часов, установив тем самым новый рекорд. Общая площадь здания — 25 000 м². Сотни рабочих были готовы работать круглосуточно, чтобы вовремя закончить самое быстрое строительство в Индии.
7 место. Archiblox (Мельбурн, Австралия)
Archiblox — еще один экологически чистый дом, который построен таким образом, чтобы свести к минимуму вред, приносимый окружающей среде. При этом он многим отличается от голландского бюджетного жилья — вместо установки готовых блоков рабочим приходится усердно трудиться над этой постройкой из экологически безопасных материалов.
Общая площадь дома — от 50 до 70 квадратных метров (различные модели). Компактная планировка и энергосберегающие технологии делают его довольно экономным и даже больше — Archiblox производит энергии больше, чем потребляет. При этом в нем есть все необходимое: кухня, ванна, гостиная, спальня, прачечная и даже солярий. Минимальный срок возведения такого дома — 12 недель (как видно, небольшой группой рабочих). Правда, удовольствие не дешевое — такое жилье обойдется в 205 000 $. Зато можно продавать электроэнергию соседям.
6 место. 30-этажный отель (Чанша, Китай)
Компания Broad Sustainable Building удивила еще одним амбициозным проектом — 30-этажным отелем в Чанше, построенным за 15 дней. Высокие темпы строительства не означают, что BSB пренебрегли техникой безопасности или качеством выполнения работ. Такая скорость была достигнута благодаря тому, что почти все основные модули были заранее изготовлены на заводе и собраны вместе на строительной площадке.
5 место. Homeshell (Лондон, Англия)
Homeshell является британским аналогом Heijmans. Низкая стоимость постройки, экологичность и рациональное использование пространства — вот 3 основных достоинства этого дома.
Homeshell разработал Ричард Роджерс. Это трехэтажный дом, который призван снизить расходы на приобретение и аренду жилья. Смонтировать Homeshell можно меньше, чем за день. Также не оставлены без внимания всеми любимые энергосберегающие технологии — по заверениям разработчика, британский эко-дом поможет сократить коммунальные расходы на 90%.
4 место. Ark Hotel (Чанша, Китай)
Думаю, вы уже поняли, что компания Broad Sustainable Building специализируется на постройке масштабных проектов в кратчайшие сроки. Ark Hotel (Отель Ковчег) — одно из наибольших достижений BSB на сегодняшний день. Это 15-этажное здание было построено за 48 часов.
Broad Sustainable Building отличается от большинства строительных компаний тем, что вместо постройки они, по-сути, занимаются сборкой. Все основные компоненты изготавливаются заранее, а потом собираются вместе, словно пазлы. В этом отношении BSB является флагманом в современном строительстве, вовсю используя и развивая новые технологии в строительстве. А Ковчег — прекрасная жемчужина в портфолио этих бравых строителей.
3 место. Dom’Up
Есть категория людей, которые мечтали в детстве о домике на дереве. Они любят отдыхать на природе, у них наверняка имеется палатка да и чувствуют они себя получше вдали от цивилизации. Так вот Dom’Up именно для них — это домик-палатка на дереве, который может быть собран практически в любом месте.
Над разработкой Dom’Up трудились 2 голландца. Подвесная платформа площадью 16 квадратных метров имеет восьмиугольную форму. На каркас из оцинкованной стали крепится деревянный настил. Сам домик подвешивается между несколькими деревьями — для устойчивости и большей схожести с НЛО, которое зависло в воздухе.
Один человек может собрать его меньше, чем за 2 дня — так что это не самый оптимальный вариант для поездки на природу на уик-энд, зато хороший способ провести отпуск воссоединившись с природой. Или навсегда променять городскую суету на лесное спокойствие. Правда, для этого придется отправиться в теплые края — зимний вариант Dom’Up пока что находится на стадии разработки. Да и стоит эта прелесть более 20 000$.
2 место. Дом, напечатанный на 3D-принтере (Китай)
Если нам все эти супер-быстрые проекты кажутся забавной экзотикой, то для жителей Китая такие технологии не хобби, а необходимость. Неудивительно, что именно там начали в полной мере использовать 3D-печать.
Компания Winsun создала гигантский 3D-принтер, с помощью которого было построено 10 домов за 24 часа. При этом в качестве материалов использовалось вторсырье. Да, в результате имеем не самый роскошный дом, который можно представить, но зато его стоимость составляет всего 5000$ за 200 м².
Технология 3D-печати со временем сможет здорово облегчить проблему с жильем в странах третьего мира. Да и у нас, не будем кривить душой, такие дома нашли бы своих покупателей.
1 место. Habitat for Humanity International (Монтевалло, Алабама)
Habitat for Humanity International — международная организация, которая занимается строительством доступного бюджетного жилья для малоимущих людей по всему миру. Эти парни в команде с местными добровольцами построили уже более 300 000 домов примерно в 100 разных странах.
В декабре 2002 года им удалось поставить мировой рекорд по скорости строительства дома: жилой дом с тремя спальнями был возведен за 3 часа, 23 минуты и 34 секунды. Проект планировался несколько месяцев и требовал детальной проработки. В этом членам HFHI помогали как местные добровольцы, так и некоторые строительные компании. Кроме того, строители провели накануне небольшую репетицию и четко распределили работы.
В результате им удалось все закончить меньше, чем за 3,5 часа. За это время была не просто возведена «коробка», а полностью проложена сантехника и закончен электромонтаж. Предыдущий рекорд принадлежал этой же организации: в Окленде (Новая Зеландия) Habitat for Humanity построили дом с четырьмя спальнями за 3 часа и 45 минут.
Не будь снобом… Сделай репост!
50 советов, чтобы уборка превратилась в удовольствие
19. Верхи шкафов удобно застилать газетами (бабушкин рецепт) или пищевой пленкой (современный вариант). Пыль особенно въедлива на кухне, где она сочетается с жиром. И чтобы не оттирать ее с верха шкафчиков, проще взять и поменять газету/пленку.20. Чтобы не драить газовую плиту, можно застилать варочную поверхность фольгой. Заляпается — снимаете и в мусор. Это, безусловно, не очень эстетично, поэтому способ скорее временный — на период жесткого цейтнота (сессия, аврал на работе и т. п.) или временного упадка сил, когда хозяйка болеет.
21. Посудомоечная машина моет посуду экономичнее (если судить по расходу воды) и чище, чем человек. Постарайтесь найти возможность ее приобрести.
22. Полки и ящики холодильника можно выстелить красивыми тряпочками из нетканого материала. Уборка станет проще — всего лишь поменять тряпочку на чистую, к тому же снизится влажность. А это значит, овощи, например, будут дольше храниться.
23. Тряпочек для вытирания столов и т.п. лучше завести с десяток. День попользовался — и в стирку. Стирать все скопом лучше всего в стиральной машине на высокой температуре. Нет ничего гаже, чем заляпанная, жирная тряпка. За такую и браться-то не хочется.
24. Губку для мытья посуды можно продезинфицировать, заложив ее с посудой в посудомоечную машину.
25. Обеззаразить губку можно и в микроволновке. Имейте в виду, мочалка должна быть влажная, греть нужно от 30 сек. до 1 мин. в зависимости от мощности печки.
26. Оттереть налет на заварочном чайнике, накипь на электрическом или кофеварке поможет бесцветная газировка типа спрайта. Просто залейте лимонад и оставьте на полчаса.
27. Собрать осколки от разбившейся посуды поможет липкая лента либо влажная губка для посуды. Губку после использования нужно выкинуть, благо стоит она копейки.
28. Если посудомойка стала неожиданно плохо мыть, налейте на дно машинки (без посуды!) примерно стакан сильнодействующего жирорасщепляющего средства (типа шуманита). И запустите самую долгую программу с самой высокой температуры. Скорее всего, машина банально забилась жиром от посуды, ее нужно прочистить.
Простые и гениальные хитрости для уборки дома
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Для многих из нас уборка — самая тягостная обязанность и страшное наказание. Часто только в тот момент, когда в доме не остается чистого места и квартира начинает напоминать поле сражения динозавров, мы обреченно приступаем к наведению порядка. На самом деле уборка — это легко и быстро, если знать базовые секреты.
Мы в AdMe.ru задались целью облегчить вам жизнь и собрали несколько новых хитростей, которые помогут справиться с домашней работой.
Очищаем самые грязные предметы в ванной
Старая шторка для ванной будет выглядеть, как из магазина, если все грязные участки и даже места с желтизной и плесенью промыть раствором, состоящим в равных частях из перекиси водорода и воды.
Чтобы очистить зубные щетки от микробов, замачиваем их на час в уксусе. Затем хорошо моем под проточной водой.
Мочалки замачиваем на час в горячей воде и уксусе в пропорции 1:1. Затем хорошо промываем чистой водой и сушим.
Моем до белизны ванну
От известкового налета, желтых пятен и серой поверхности хорошо помогает перекись водорода. Распыляем ее при помощи пульверизатора на поверхность ванны, оставляем на полчаса и затем хорошо смываем теплой водой.
Можно легко очистить поверхность ванны, если засыпать ее содой и через несколько минут залить уксусом. После этого нужно слегка почистить поверхность щеткой и смыть теплой водой.
Нежелательную желтизну эффективно убирает раствор обычной лимонной кислоты. Раствор делаем из расчета: один пакетик на стакан воды. Это средство при помощи губки наносим на поверхность ванны и оставляем на 20 минут. Затем смываем теплой водой.
Строительство модульных зданий. Быстрые дома для вахтовых поселков
21.06.2019
Быстровозводимые модульные конструкции крайне популярны и востребованы при работах в отдалённых регионах, не имеющих развитой транспортной и строительной инфраструктуры, особенно у нефтяников и газовиков.
Строительство модульных зданий является одним из немногих возможных решений, обеспечивающих в климатических условиях тайги или тундры комфорт и уют для рабочих и управляющего персонала.
При этом модульные постройки могут представлять собой целые комплексы (жилые, кухонные, санитарно-бытовые, офисные). Это даёт возможность исключить необходимость выходить лишний раз на улицу в жестокий мороз или на ледяной ветер.
В случае демобилизации объекта модульные сооружения также демонтируют и перевозят на новое место эксплуатации. Так как конструкции сборно-разборные, проблем с транспортировкой не возникает, одно здание может выдержать множество циклов сборки и разборки.
На сегодняшний день качество изготовления, транспортировки и монтажа модульных зданий, вагон-домов и бытовок достигло высокого уровня. В производстве применяют новые технологии и материалы с классом горючести НГ, что является одним из определяющих факторов для служб пожарной безопасности на месторождениях.
Многие компании, производящие модульные здания, берут на себя и сопутствующие работы. Например, выполняют подготовку площадки, заливку фундамента, отсыпку щебнем, подготовку свайного поля, работы по благоустройству территории.
Существуют также экономичные варианты на доставке и монтаже, когда модули изготавливают габаритной транспортировочной ширины, кратной 2,5 метра, имеют заводскую готовность до 95%. Их можно доставить на объект как в разобранном, так и в собранном виде. На площадке модули монтируют на винтовые и ленточные фундаменты и стыкуют между собой.
Способ цельно-модульной доставки на объект позволяет сократить время на монтажные работы за счёт проведения большинства сборочных операций ещё в цеху.
А способ разборно-модульной доставки сокращает транспортные затраты в три-пять раз, что особенно важно при строительстве зданий в отдалённых и труднодоступных регионах.
Ориентир на Север
Ценят на северах и простоту конструкций, когда внешняя эстетика отступает перед быстрой окупаемостью, высокой ликвидностью, компактностью и внутренним уютом.
В связи с этим популярным форматом считаются металлические блок-контейнеры, адаптированные к эксплуатации при низких температурах. Каждый бокс — это конструкция на стальном каркасе с обшивкой из сэндвич-панелей.
Если провести в неё отопление, канализацию, вентиляцию, пожарную сигнализацию, организовать горячее и холодное водоснабжение, то в небольшом помещении будет всё необходимое для труда и отдыха персонала. Некоторые компании даже предлагают компактную долговечную мебель, с помощью которой можно сформировать уютный интерьер в непритязательном с виду жилище.
«Все свои модульные здания, блок-контейнеры и вагон-дома мы производим в северном исполнении. Для утепления зданий и вагон-домов используем минеральную вату на базальтовой основе с классом горючести НГ, специально разработанную для утепления металлоконструкций.
Для каждого конкретного проекта выполняем теплотехнический расчёт, на основе которого определяем толщину стен и плотность утеплителя.
Также в вагон-домах и модульных зданиях предусмотрены электрические конвекторы различной мощности и принудительная вентиляция, что позволяет добиться комфортной температуры согласно имеющихся ГОСТов и СНИПов.
По проекту «Каркас» ПАО «Газпром нефть» в спальных вагон-домах на каждого проживающего нефтяника предусмотрено не менее 3,375 м2 площади. В целом многое зависит от требований самого заказчика.
У нашей компании в этой отрасли большой опыт: мы поставили порядка 400 вагон-домов, модульных зданий, в том числе и для крупнейших игроков нефтегазового рынка», — рассказывает заместитель директора ООО «ЗМЗ Сибстрой 2007» Мирза Дирбоев.
Кроме того, эксперт отмечает, что вагон-дома и модульные здания в случае отключения подачи электроэнергии могут отапливаться и обеспечиваться за счёт генераторов на топливной основе, которые имеют автоматизированную систему переключения между режимами работы, что очень важно в условиях Севера.
«Быстровозводимое строительство — самый распространённый вид в северных регионах нефтедобычи. И причин тут много. Для модульных, бескаркасных и каркасных быстровозводимых зданий требуется облегчённый фундамент, так что такие технологии позволяют вести строительство в течение всего года даже на северных территориях.
Единственное ограничение — слишком низкая температура воздуха, при которой невозможна работа техники. Есть, правда, определённые сложности с логистикой: иной раз нам приходится забрасывать специалистов, материалы и конструкции туда, где вообще нет дорог.
Что делаем? Используем зимники, водный и воздушный транспорт. Ещё одна проблема — устройство основания для зданий на болотах и в условиях вечной мерзлоты.
Но есть уже наработанные технологии, которые мы используем, чтобы качественно возводить объекты даже в таких условиях», — подтверждает генеральный директор группы компаний «Подрядчик» Алексей Чудаков.
Сборные-разборные, долгоживущие-многоразовые
Изготовление и монтаж модульного общежития на 100 человек занимает у предприятий группы компаний «Подрядчик» не более 2–3 месяцев. «Детали Лего» привозят на строительную площадку в максимальной заводской готовности и собирают как конструктор. То есть 70% работ выполняют на производстве и только 30% — на строительной площадке.
Благодаря этому исключены так называемые мокрые процессы — штукатурные, малярные и другие подобные работы. Причём монтаж могут производить не только специалисты компании-изготовителя, но и представители заказчика по заранее подготовленной инструкции.
Блок-контейнер
Объёмный элемент полной заводской готовности, который может быть замкнутым, незамкнутым, трансформируемым. Блок-контейнеры являются объёмными конструктивными элементами мобильных зданий и сооружений контейнерного или сборно-разборного типа (например, модульных зданий).
«Быстровозводимые постройки — это ещё и бюджетно. Один квадратный метр модульного объекта стоит примерно столько же, сколько квадратный метр здания, построенного по любой из традиционных технологий. Но модульное здание запустят гораздо быстрее, а значит, оно начнёт приносить вам прибыль раньше.
Более того, модульные здания можно сдавать в эксплуатацию очередями, блоками. Это могут быть объекты любого назначения: общежития, административные здания, столовые, технические помещения, душевые, прачечные…
По завершении проекта капитальное здание крайне сложно перенести, в отличие от быстровозводимого, которое легко разбирается и перевозится на новое место или просто на склад», — уверен Алексей Чудаков.
Специалисты оценивают срок службы качественно произведённого модульного здания в 20–25 лет, но при должном обслуживании он может быть практически не ограничен. Разработка месторождения в среднем занимает от 2 до 10 лет. По завершении проекта модульные здания переезжают на другое место.
Вагон-дом
имеет колёсную базу, что отличает его от простой бытовки, и является мобильным, поскольку может передвигаться самостоятельно в качестве прицепа. В вагон-доме вполне комфортно можно расположиться на кровати и спать, пока транспорт выполняет его доставку вместе с бригадой строителей на новую рабочую площадку.
В современных вагон-домах могут располагаться даже душевые кабины, не говоря уже о биотуалетах. Другими словами, речь идёт о полноценном мобильном жилье сразу для нескольких человек.
«Бывает, конечно, что при неаккуратном демонтаже и перевозке теряются или повреждаются плинтусы, нащельники и прочие элементы отделки, но, по нашему опыту, итоговые потери составляют не более 2–3% от общего количества конструкций.
То есть непосредственно зданию ничего не грозит, оно прослужит вам ещё долго. Более того, своё модульное здание вы можете разобрать и использовать в качестве нескольких отдельных блок-модулей.
Это возможно, если здание изначально собрано из автономных модулей, у каждого из которых свой замкнутый стеновой контур», — отмечает г-н Чудаков.
Многофункциональность, унификация и ликвидность
Конкуренция на рынке модульного строительства повышает роль бренда компании-производителя, гарантирующего высокое качество.
К таким хорошо известным в России и мире компаниям можно отнести, например, Containex — австрийского производителя модульных зданий контейнерного типа, уже более 30 лет занимающего лидирующие позиции в Европе, где объём производства превышает 50 000 контейнеров в год.
«Вахтовые посёлки на базе блок-модулей Containex в первую очередь многофункциональны. В них предусмотрены разнообразные вариации жилых, административных и хозяйственных зданий. При этом по окончании работ все модульные здания легко можно перебазировать на другой участок.
Показателем ценности любого сборно-разборного здания является соотношение стоимости произведённого комплекта и затрат на его сборку. Есть такие сборно-разборные конструкции, которые после демонтажа представляют собой набор разрозненных стройматериалов, и, чтобы собрать из них здание, необходимо, по сути, заново его построить.
Потери при этом составляют 50–70% от его стоимости при условии, что при перевозке ничего не потеряется и не повредится», — отмечает генеральный директор ООО «СоюзМаш-Инжиниринг» Олег Матюшкин.
Уникальная особенность модульных зданий Containex — то, что при демонтаже здания теряется всего лишь 5% его стоимости, поясняет Олег Матюшкин, ведь после разборки остаются комплектные блоки, вполне пригодные для транспортировки. Внутренняя отделка, электропроводка и сантехника остаются на месте. После перевозки блоки надо лишь заново соединить.
Причём если назначение нового здания или его планировка изменились, то ничего не надо выламывать, выпиливать или прорубать. Все панели взаимозаменяемы, что позволяет менять местами двери, окна, внутренние и внешние стены, а недостающие элементы можно заказать, и они будут полностью совместимы с уже имеющимся комплектом.
Срок эксплуатации таких зданий — до 25 лет, циклы сборки-разборки — до 25 раз плюс возможность транспортировки на любые расстояния при минимальных транспортных расходах (до восьми модулей на один автомобиль).
Справка
Современные технологии позволяют оперативно и с минимальными затратами организовывать рабочий процесс в отдалённых районах и на территориях без обустройства. Теперь, чтобы расселить рабочих или открыть офис, спортзал, столовую, не нужно начинать капитальное строительство. Модульные контейнерные здания возводятся гораздо быстрее, при этом по уровню комфорта ничуть не уступают обычным.
В рыночной экономике всякое бывает, может измениться экономическая конъюнктура либо политическая ситуация, и тогда здания, стоящие «мёртвым грузом», которые не продать, не вывезти, станут серьёзной обузой для бизнеса.
Здание Containex полностью ликвидно: его в буквальном смысле можно забрать с собой или продать. В последнем случае широкая известность продукции в России, «раскрученность» бренда помогут осуществить продажу с максимальной выгодой.
«Независимо от того, на каком заводе произведены модули, в Европе или России, все они соответствуют единому стандарту качества.
Containex никогда не идёт на удешевление продукции за счёт использования менее качественных материалов. Все производимые на заводе модули обезличены, монтажники и снабженцы не знают, для какого заказчика производится конкретный модуль, и не могут сделать его лучше или хуже по качеству и составу материалов.
Поставщики, выиграв тендер низкой ценой, затем начинают придумывать способы удешевления своей продукции и поставляют здания, которые доставляют потом неприятные хлопоты тем, кто в них живёт и работает. При высокой цене здания Containex окупаются в два раза уже на втором цикле эксплуатации, то есть нет необходимости в проведении тендера на закупку новых модулей по аналогичной стоимости.
У нас имеется собственный опыт перемещения на 5 000 километров модульного общежития на 200 человек шесть раз. То есть, вместо того чтобы покупать шесть зданий, заказчик использовал одно», — поясняет Олег Матюшкин.
По его словам, всегда есть технологическая возможность соединить любое количество блок-модулей в единое здание различного назначения (общежитие, штаб, столовая, спортзал и др.) с организацией внутри необходимого свободного пространства.
Текст: Виктор Николаев
Чем заняться дома. 80 захватывающих, приятных и полезных мероприятий
Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку — и действуйте по плану.
1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!
2. Протестировать новую игру. Например, Morphite или Alto’s Odyssey.
3. Посмотреть все серии «Игры престолов» одним махом. Если хватит выходных, конечно.
4. Сделать много селфи, выбрать лучшие и обновить аватарки в мессенджерах и соцсетях.
5. Перемерить всю актуальную одежду, скомпоновав несколько стильных образов.
6. Передвинуть мебель, чтобы освежить интерьер. Любые изменения окружающего пространства идут на пользу клеткам головного мозга, улучшают память и настроение.
7. Сделать планку.
8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!
9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
10. Составить и красиво оформить кроссворд.
11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!
12. Завести собственный блог или канал в Telegram.
13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!
14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.
15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.
17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.
18. Сделать себе массаж.
19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.
20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.
21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.
22. Начать писать картину по номерам.
23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).
24. Соблазнить партнёра.
25. Научиться медитировать.
26. Вздремнуть.
27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.
28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.
29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.
30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.
31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.
34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.
35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.
36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.
37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.
38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.
40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
41. Начать вести личный дневник.
42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.
44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.
45. Сделать массаж лица.
8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж 40 разными способами. Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!
9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот — скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.
10. Составить и красиво оформить кроссворд.
11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!
12. Завести собственный блог или канал в Telegram.
13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка — вас ждут миллионы идей на любой вкус!
14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.
15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого ароматического масла.
16. Устроить спа-салон на дому: с масками для лица и волос, ванночкой для рук и щёткой для пяток.
17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный горячий шоколад.
18. Сделать себе массаж.
19. Начать читать какую-нибудь книгу о путешествиях, космосе или волшебстве.
20. Включить лёгкий расслабляющий фильм — о чём-нибудь добром и без лишних вывертов.
21. Вдумчиво наполнить всеми цветами радуги антистрессовую книжку-раскраску.
22. Начать писать картину по номерам.
23. Попрактиковаться в йоге. Всё, что нужно для этого, — немного места на полу и коврик (хотя сойдёт и ковёр).
24. Соблазнить партнёра.
25. Научиться медитировать.
26. Вздремнуть.
27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя счастливым.
28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.
29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.
30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь кулинарного гуру. Или освоить экспресс-блюда, на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.
31. Почистить компьютер и смартфон от ненужных приложений.
32. Начать слушать подкасты: образовательные или развлекательные.
33. Выбрать интересный онлайн-курс и прослушать его.
34. Просмотреть фотографии и видео, скопившиеся в памяти смартфона. Удалить лишние.
35. Обновить программное обеспечение на ноутбуке и гаджетах. Убедиться, установлены ли последние версии ОС и антивирусов.
36. Сфотографировать ненужные вещи и выложить их на Avito.
37. Зайти на Avito и поискать там вещь, над покупкой которой давно раздумываете. Найти недорогой идеальный вариант, заказать.
38. Перебрать шкаф и сложить в сумку вещи, которые затем вы сможете передать нуждающимся.
39. Разобрать домашнюю аптечку, оставив в ней только нужное и непросроченное.
40. Сделать своими руками уникальное украшение интерьера. Идей и инструкций — множество.
41. Начать вести личный дневник.
42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.
43. Обновить и расширить своё резюме, используя лайфхаки, которые могут удвоить вашу заработную плату.
44. Обновить профиль на сайте знакомств. Если вы там зарегистрированы, конечно.
45. Сделать массаж лица.
46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.
47. Разбить мини-огород на подоконнике: через пару недель у вас будет собственная экологически чистая зелень.
48. Приготовить обеды в офис заранее, разложить их по порциям и поместить в холодильник.
49. Сделать уборку. Например, по японским принципам кайдзен.
50. Довести до блеска санузел.
51. Вымыть окна.
52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?
53. Собрать тревожный чемоданчик на случай экстренных происшествий.
54. Вымыть и почистить расчёски и кисти для макияжа.
55. Научиться завязывать галстук или шарф десятком стильных способов.
56. Вспомнить старого друга, с которым давно не общались, и отправить ему сообщение в мессенджер или на голосовую почту.
57. Написать письмо (настоящее, бумажное!) бабушке и дедушке. Рассказать там всё о себе, своей жизни и о том, как вы любите адресатов.
58. Написать на небольших кусочках бумаги короткие послания любимому человеку, чтобы потом незаметно подкладывать их в его карманы и сумку.
59. Взять цветную бумагу, ножницы, клей и сделать несколько поздравительных открыток для друзей и близких на ближайшие праздники. Лайфхакер писал о самодельных подарках на 23 Февраля и 8 Марта. Но идеи настолько хороши, что ими можно пользоваться круглый год.
60. Составить (и записать, чтобы не забыть!) список подарков, которые обрадуют ваших близких.
61. Посмотреть с друзьями те сериалы, что идеально соответствуют вашему настроению. Не забыть заказать пиццу!
62. Поговорить с партнёром о совместных планах и целях и обязательно договориться о датах ближайшего приключения.
63. Встретиться с подругой. Сделать друг другу крутые причёски.
64. Поиграть с друзьями или детьми в настольные игры.
65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.
66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.
67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
68. Сделать партнёру массаж ног.
69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.
70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.
71. Повыдувать мыльные пузыри.
72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.
73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.
74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…
75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).
76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?
66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий бумажный самолётик? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.
67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.
68. Сделать партнёру массаж ног.
69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать волшебное печенье.
70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.
71. Повыдувать мыльные пузыри.
72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже собрал.
73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.
74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или ближайшие выходные. Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…
75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).
76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть живот или ягодицы?
77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, — получится многокомнатный дом!
78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).
79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.
80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.