Утепляем баню изнутри своими руками: Как правильно утеплить кирпичную баню изнутри своими руками

Содержание

Утепляем баню из кирпича, блока и бруса своими руками

Главное положительное влияние бани заключается в создании своеобразного эффекта «термоса», который славится своими исцеляющими свойствами. Однако для его достижения, необходимо заблаговременно исключить всевозможные риски «утечки» тепла из середины парилки. В статье будет рассмотрено, как правильно утеплить баню изнутри своими руками в зависимости от материала, из которого она возведена.

Понижение теплопроводности кирпича

В последние десятилетие при постройке парной все чаще используются каменные материалы, так как их прочность и износостойкость на порядок выше, но при этом они не могут похвастаться высоким показателем теплоизоляции. Столкнувшись с этим, многие задаются вопросом, как утеплить кирпичную баню?

Итак, для достижения максимального результата следует начинать процедуру с утепления полов, для этого нужно выполнить несколько последовательных шагов:

  1. Создание промежутка, заполненного воздухом между фундаментом и напольным покрытием при помощи установки брусков.
  2. Монтаж между ними пластов утеплителям и обработка стыков строительной пеной.
  3. Покрытие деревянными досками, либо же фанерой.
  4. Формирование основного пола.

По окончанию первого этапа работ наступает более фундаментальный — теплоизоляция стен парилки, ее также осуществляют постепенно:

  1. Обработка антибактериальным и противогрибковым средством, так как повышенная влага является самой благоприятной средой для жизнедеятельности и размножения вредных микроорганизмов.
  2. Исключение всех щелей заделкой полиуретановой пеной.
  3. Обрешетка строится из деревянных брусков, после чего крепится на кирпичную стену.
  4. Закладка утеплителя в промежутки полученной конструкции.
  5. Закрепление материалов при использовании клея или дюбелей-зонтов.
  6. Обработка грунтовкой.
  7. Выкладывание прослойки пароизолятора — им может выступать фольга, крафт-бумага или же пергамин.

Рекомендуемые материалы для утепления бани из кирпичных блоков:

  • Пласты минеральной ваты и стекловата.
  • Маты из камыша.
  • Плиты с порами изготовленные из целлюлозы или торфа.
  • Синтетические плиты из пенопласта или пеноплекса.

Дополнительная теплоизоляция для бани из бруса

Не смотря на то, что парилки, построенные из такого материала, обладают лучшими характеристиками для эксплуатации в данном направлении, они также нуждаются в предотвращении рисков теплопотери. Перед тем, как утеплить баню из бруса важно основательно ознакомиться с особенностями этого процесса. Самые распатроненные материалы:

  • Рулоны пакли — недорогой и простой в монтаже ресурс.
  • Джут — самый популярный для утепления парной из бруса, изготовлен с примесью льна, отличается прочностью и долговечностью, не поддается гниению.
  • Мох — трудный для работ, проводимых без специалистов, но хорош для применения, благодаря низким теплопроводным показателям.
  • Экологическая вата — современное сырье, легкое в использовании и обладающее отменными параметрами.

Самым подходящим временем для утепления деревянной бани является середина лета, когда нет резких скачков в смене температуры воздуха. Сам акт утепления осуществляется в три шага:

  1. Пароизоляция — на заранее смонтированную в бане обрешетку из дерева нужно нанести специализированную пленку, закрепить которую необходимо с помощью степлера, приобретенного в строительной лавке. Чтобы исключить возможность попадания влаги под данный слой важно проконтролировать все стыки и другие не особо прочные места, надежно проклеив их скотчем или изолентой.
  2. Гидроизоляция — здесь потребуется пленка, на этот раз сделанная из полиэтилена, или, опять же фольга. Этот слой предназначен для защиты парной от влажности, возникновения грибка и образования конденсата.
  3. Теплоизоляция — начинается ее монтаж именно со сборки каркаса изнутри бани, причем так, чтобы направляющие в нем были расположены вертикально. После этого между ними аккуратно выкладываются «плитки» минеральной ваты, или другого выбранного Вами утеплителя для своей парной.

Надежное поддержание тепла в парной из блоков

Из-за постоянного повышения стоимости на натуральное сырье, все больше людей с каждым годом решаются на постройку своих парилок из более экономичных материалов, как правило, различных типов блоков, которые успешно зарекомендовали себя на рынке.
Какими материалами лучше утеплять баню состоящую из блоков?

  • Войлок.
  • Базальтовая или стекловата.
  • Керамзит.
  • Пенопласт.

Определившись с видом теплоизолятора можно преступить к основной процедуре, состоящей из четырех пунктов:

  1. Снаружи парной из блоков закрепляются некрупногабаритные звена или угольники, промежуток между которыми равен размерам пласта утеплителя.
  2. После интегрирования в свободные пространства «держателей тепла» все стыки необходимо обработать веществом-гидроизолятром, скотчем или изолентой. При надобности применяют крепление-дюбель.
  3. Покрытие рулонами материалами, предотвращающими проникновение влаги и впитывание воды в блоки.
  4. Облицовочные и декоративные работы.

Как утеплить баню изнутри своими руками

В процессе возведения на своем участке таких популярных объектов, как баня или пристройка к дому, необходимо как следует позаботиться об их утеплении. Только так Вам удастся не только избежать потери тепла, но и как можно дольше сохранить тот уникальный микроклимат, который создает горячая печь-каменка и здоровый пар.

Но как утеплить баню изнутри своими руками, чтобы обеспечить максимальную эффективность теплоизоляции? Добиться такого результата можно лишь путем правильного выбора материалов, а также качественным выполнением всех требуемых работ.

Искусственные или натуральные теплоизоляционные материалы

Первая задача, которая встанет перед вами перед утеплением бани, – это выбор между натуральными и искусственными материалами. К первым можно отнести довольно часто используемый войлок, паклю, кукушкин лен, мох и прочие. Их важное преимущество заключается в том, что вы гарантированно исключите выделение в атмосферу вредных и токсичных паров, а также обеспечите естественную вентиляцию теплоизоляционного слоя.

Впрочем, синтетические строительные материалы, изготавливаемые сегодня, практически не уступают натуральным по уровню безопасности. Если вы планируете выполнять теплоизоляционные работы в бане изнутри, можно остановить свой выбор на таких утеплителях, как:

  1. фибролит, эковата или арболит. Лучший выбор для внутреннего утепления, объясняемый экологической чистотой каждого из этих продуктов;
  2. стекловата (наихудший вариант, подходящий только в том случае, если ваш бюджет сильно ограничен), базальтовая или минеральная вата. Материалы на основе базальтовых волокон выглядят весьма привлекательно, так как обладают высокими противопожарными свойствами, не поддерживают горение в принципе;
  3. пенопласт и теплоизоляция на его основе. Данная разновидность материалов больше подойдет для вспомогательных помещений бани, таких как, к примеру, комната отдыха, но в самой парилке их лучше не использовать.

Последовательность работ по утеплению бани

Если вы уже определились с материалами, то остается лишь выполнить все описанные ниже работы:

  1. Сборка каркаса из бруса. Его толщина должна быть больше толщины теплоизоляции на 20-35 см. Это позволит быстро и идеально ровно уложить утеплитель.
  2. Обшивка каркаса теплоизоляцией, надежное ее крепление к стене или потолку.
  3. Монтаж пароизоляционного слоя, для создания которого можно использовать мембранные пленки или фольгу.
  4. Отделка стен вагонкой или деревянными панелями.
Между отделочными материалами и пароизоляцией при правильном монтаже остается небольшое расстояние. В результате получается оригинальный «вентилируемый фасад», только изнутри. Он дает возможность исключить появление «мостиков холода».

Как утеплить баню изнутри? — Справочник

Мечтой многих владельцев загородных участков и дач, является сооружение собственной бани. Это место, где можно расслабиться и оздоровиться, поэтому в этом есть собственная, утилитарная необходимость. В процессе сооружения бани, многие сталкиваются с различными сложностями и проблемами.

Одна из самых широких проблем – это быстрое остывание бани, соответственно, возникает необходимость в её утеплении. В этой статье мы рассмотрим способы, как утеплить баню изнутри, своими силами, и как это сделать правильно.


Качественная теплоизоляция бани поможет увеличить её, так называемую, инерционность – она будет дольше прогреваться, но вместе с тем и дольше остывать, что нам и необходимо. Теплоизоляция поможет снизить расходы на тепло и отопление, обеспечит оптимальный микроклимат внутри бани и повысит контроль над уровнем влажности. Поэтому, чтобы получить все перечисленные достоинства, необходимо знать, как правильно утеплить баню.

Существует два способа утепления бани – снаружи и изнутри. Практика доказывает, что более эффективным является именно наружное утепление бани теплоизоляционным материалом. Кроме стен, необходима изоляция и крыши, если баня построена отдельно от остальных сооружений.

Утепление бани изнутри также важно, и без него не обойтись. Оно необходимо для того, чтобы поддерживать нормальный микроклимат, влажность и температуру в помещении бани. Именно поэтому, несмотря на важность наружного утепления, начинают именно из утепления изнутри.

Какие материалы применяются для утепления изнутри?

Для бани выбираются особенные материалы в качестве утеплителей. Выбор сводится к предпочтению натуральных или искусственных материалов, а также учитываются такие факторы как внешний вид и стоимость. Утеплители могут быть органическими, неорганическими, техноутеплителями или основанными на композитных материалах и пластмассе.


Каждый материал имеет собственные достоинства и недостатки, и прежде чем остановится на одном или другом виде, необходимо проанализировать собственную баню. Как правило, выбираются органические материалы, которые экологичны и доступны по стоимости.

Эковата, арболит, минеральная вата, пенопласт, пенополистирол и другие материалы прекрасно подходят в качестве утеплителей.

Утепляем баню изнутри своими руками

В настоящее время существует обобщенная, традиционная схема утепления бани изнутри с помощью волокнистых утеплителей и вагонки. Для того чтобы выполнить утепление своими руками, необходимы навыки, которые Вы могли получить ранее.

Работы по утеплению начинаются с сооружения каркаса на рабочей поверхности несущей перегородки. Так, на поверхности стены изготавливается обрешетка из бруса (причем, как вертикальная, так и горизонтальная). Толщина досок не должна быть больше толщины утеплителя, и как правило, эта толщина равна 20-30 мм.


Далее, стену обшивают минеральной ватой или любым другим выбранным утеплителем. Поверх минеральной ваты укладывают пароизоляционный слой – он может быть сделан из алюминиевой фольги или фольгированной пароизоляции. В этом случае, пароизоляцию крепят внахлест, а месте соединений заделываются реечками. Расстояние между утеплителем и пароизоляцией должно оставаться в пределах 3 см.


Финальный этап – на вертикальную обрешетку набивается вагонка, ширина которой может быть от 30 до 50 мм. В получившемся расстоянии создается зазор для вентиляции. Такой способ самый надежный и проверенный. Однако есть возможность значительно его упростить – сегодня, существуют материалы, которые выполняют и функцию утепления, и пароизоляцию. К примеру, применив фольгированный пенотер, утепление бани изнутри своими руками пройдет гораздо легче и быстрее.

Еще интересные статьи по теме:

— Выбор твердотопливного котла длительного горения

— Монтаж полипропиленовых труб

— Какой котел отопления выбрать?

— Водосточные системы из ПВХ

— Мансардные окна для дома

— Французские окна на балкон

— Как обшить баню вагонкой

— Изразцы для печи и камина

— Как утеплить пол на первом этаже

загрузка…

Утепление стен в бане изнутри своими руками


Подробная инструкция по утеплению бани изнутри: утепление стен, пола и потолка. Чтобы утеплить баню своими руками, не нужно обладать специальными навыками, вам потребуется лишь стандартный набор инструментов и наша инструкция!

Подавляющее большинство владельцев загородных домов не представляют свой участок без настоящей русской бани или сауны. Но чтобы она функционировала должным образом, и действительно приносила хозяевам только силы и здоровье, очень важно хорошо ее утеплить, способы утепления рассматриваются ещё на стадии составления проекта бани, но это возможно сделать и при уже готовой постройке

Как утеплить баню изнутри

Чтобы знать, как утеплить баню изнутри правильно, нужно изучить технологию этого процесса и выбрать правильные материалы.

Материалы для работы

Перед тем как приступить к рассмотрению технологии утепления, необходимо разобраться, какие материалы нужно подготовить для работы.

1. Термоизоляционный материал — является самым главным компонентом в процессе утепления стен, потолка и пола бани. На сегодняшний день существует большое количество утеплителей, но не все из них подходят для банных условий. Какие из них больше всего адаптированы к высоким температурам и влажности?

Технология внутреннего утепления бани пошагово

Предварительные работы по подготовке поверхностей стен и потолка перед тем, как утеплить баню изнутри, заключаются в следующем: заделать все зазоры, щели и стыки поверхностей, замазать или законопатить их, обработать все деревянные поверхности стен антисептиком и антипиреновыми составами, убедиться в герметичности всех соединительных и стыковочных швов (окна, двери, щели между досками). О том, как сделать утеплитель в виде послойного пирога, состоящего из следующих слоев:

  1. Обрешетка из деревянных брусков (реек) на стене;
  2. Утеплитель, которым утепляем баню, плотно вставляя его в ячейки каркаса-обрешетки;
  3. Пароизоляционная мембрана или пленка;
  4. Второй, менее мощный каркас, на который крепят декоративные отделочные материалы.

Начинается утепление стен бани изнутри своими руками с монтажа реечного каркаса с ячейками, по размеру соответствующими ширине утеплителя, а точнее, на 1-2 см меньше ширины теплоизоляции для более плотной набивки. Толщину реек тоже выбирают в соответствии с толщиной теплоизоляционного материала. Минимальные зазоры между утеплителем и каркасом – залог того, что «мостики холода» не будут появляться в самых непредсказуемых местах стены.

После укладки рулонов, плит или листов изоляции на рейках закрепляют фольгированную пароизоляцию. Вентиляционный зазор между теплоизоляцией и алюминиевой фольгой не оставляют. После слоя пароизоляции собирается еще один каркас – под вагонку, фанеру, ДВП или ДСП, которые будут выполнять роль облицовки стены в бане. А вот между пароизоляцией в бане изнутри и декоративной отделкой зазор необходим, чтобы поток воздуха выводил излишки влаги, не давая возможности накапливаться конденсату.

Важна каждая мелочь – даже то, как будут прибиты рейки каркаса, вертикально или горизонтально. Горизонтальный монтаж уменьшает тепловые потери, а при вертикальном креплении реек будет активнее работать внутренняя вентиляция.


Схема создания вентиляционного зазора

Если расстояние между рейками каркаса для конкретной ширины утеплителя выбрано правильно, то материал будет сам удерживаться, но для усиления крепления плотный утеплитель можно прикрутить саморезами, а более мягкий – пресс-шайбами с широкими шляпками или шнуром, как описано ниже. Если нужно утеплить баню из шлакоблока изнутри, то вместо саморезов лучше использовать зонтичные (грибковые) дюбеля.

При выборе фольгированной теплоизоляции необходимо обеспечить герметичные стыки материала, и для этого все соединительные шва заклеиваются фольгированным скотчем, а сверху на эту полоску наклеивается отрезок клейкой фольги. На материал утеплителя и каркаса скотч должен заходить на 5-7 см.

Утепление потолка проводится по той же схеме, и пароизоляционный материал тоже крепят внахлест на стены на 5-7 см. Если утепляются все поверхности помещений бани, то сначала создают пирог на потолке с тем, чтобы стеновое утепление можно было уложить сверху спускающегося вниз пароизоляционного материала. Этот прием также используется, если нужно утеплить баню из шлакоблока изнутри, или строение из любых других материалов.


Укладка пароизоляции на потолок с нахлестом

Использование фольгированного полиэтилена

Утепление парилки своими руками может быть осуществлено еще и фольгированным полиэтиленом, который продается под торговым наименованием «Пенофол». В основе лежит полиэтиленовая пленка, толщина которой достигает 12 мм. С одной или с двух сторон она покрывается алюминиевой фольгой. Среди преимуществ необходимо выделить низкую стоимость, отсутствие способности пропускать и поглощать влагу, хорошие теплоизолирующие свойства и способность отражать инфракрасное тепло. Однако этот материал имеет и свои минусы, заключающиеся в выделении едкого дыма во время плавления, а также разрушении при температуре более 120 ˚С. Дышащими свойствами данный утеплитель не обладает.

Особенности технологии утепления стен

Последовательность монтажа и основные технологические операции по утеплению бани относятся во всем без исключения стройматериалам. Будут разные размеры материалов и конструкций, но технология остается одной и той же. Например, чтобы утеплить стены деревянной бани, понадобится теплоизоляция гораздо меньшей толщины, чем, если утеплять баню из шлакоблока изнутри, кирпичную или бетонную парилку. Каркас для монтажа минваты или пенополистирола также нужно делать из более тонких реек, соответствующих расчетной толщине утеплителя.

Порядок применения метизов (резьбовых соединений) для каменных и деревянных стен тоже будет немного отличаться – вместо саморезов по дереву придется приобрести дюбеля с широкими пластмассовыми шляпками. Вместо деревянных реек или бруса для обрешетки для надежности можно использовать металлический профиль UD и SD – их не нужно пропитывать антисептиком и антипиреновыми добавками, и каркас можно собирать в помещениях с любой влажностью.

Утеплительный пирог для кирпичной бани

Чтобы теплоизолировать баню изнутри своими руками, построенную из пеноблоков, монтируют такой же «пирог», но пено- или газобетон слабо держит анкера, саморезы, дюбеля и другие метизы, и нагружать стены подвесной мебелью на таких креплениях не рекомендуется – даже каркас, удерживающий теплоизоляцию, будет сложно закрепить достаточно прочно. Нужно будет крепить каркас к стене чаще, и предусмотреть такую конструкцию, при которой главная нагрузка передавались бы не на стены, а на пол и потолок. Для этого отлично подходят П-образные каркасы.

Если плотный утеплитель можно крепить на саморезы или дюбеля, то минвату фиксируют в каркасе при помощи натянутых ниток, прикрепленных к каркасу скобами степлера. Так же крепят и паробарьер.

После создания и фиксации утеплительного пирога собирают второй каркас – под декоративную отделку. Второй, облегченный, каркас, делается также П-образным для пено-или газоблоков, и обычным плоским – для кирпичного, деревянного строения или бани из бетона. Обрешетка для вагонки сауны крепится не только к полу и/или потолку, но и к первому каркасу.


Обрешетка под утеплитель по пенобетону

Где заказать или купить

Грамотные рекомендации возможно получить также у специалистов компаний, специализирующихся на строительстве бань и оказывающих услуги по утеплению стен.

Клиенты, обладающие знаниями и навыками в сфере строительства, могут выполнить работы самостоятельно. Их заинтересуют компании, предлагающие утеплители для стен, собранные в отдельном разделе нашего сайта.

Утепление стен в бане

Традиционные утеплители для бани

Выбор утеплителя не так велик: это минеральная вата всех типов (стеклянная, каменная, базальтовая, эковата), обычный пенополистирол (пенопласт), ППУ (жидкий полистирол), ЭППС (экструдированный пенополистирол). Исходя из характеристик этих утеплителей (экологичность, токсичность, огнестойкость, влагостойкость, теплопроводность, прочность, и т.д.), подбирают подходящий для проекта.

Минеральная вата до последнего времени была самым популярным изолятором в силу удовлетворительных технических и эксплуатационных характеристик, узкого ассортимента других материалов и дешевизны. Реже ее стали использовать, когда в составе веществ обнаружился токсичный фенолформальдегид, и на смену минвате пришли перечисленные выше материалы. Тем не менее, минеральная вата в рулонах, плитах, рыхлая минвата, еще довольно часто находят применение в частном хозяйстве и промышленном строительстве, так как количество токсичных добавок в ней строго регламентируется.


Потолок бани, утепленный минватой

Стоит ли использовать ЭППС

Утепление парилки изнутри иногда осуществляется еще и экструдированным пенополистиролом. Он представляет собой плиты из расплавленной массы. Толщина изделий может достигать 100 мм. Среди преимуществ необходимо выделить положительные стороны пенопласта. Плотность здесь, однако, более высокая, поэтому экструдированный пенополистирол способен претерпевать большие нагрузки. По этой причине его более предпочтительно использовать для теплоизоляции пола. Стоят такие полотна почти в два раза дороже пенопласта, а также обладают немного большим коэффициентом теплопроводности.

Инновационные минеральные теплоизоляционные материалы

Утеплитель URSA PUREONE производится на основе акрила –химически и биологически пассивного, нетоксичного и экологически чистого вещества. Производится в плитах или рулонах.

Вспененное стекло (пеностекло) FOAMGLAS – абсолютно пожаробезопасный, геометрически стабильный, экологичный и нетоксичный материал, выпускается в блоках. Из недостатков можно сделать ударение на высокой стоимости и большом весе.

Торфяные теплоизоляционные блоки состоят из измельченного и размоченного в воде торфа, в который добавляют натуральные утеплители – опилки, стружку, солому, древесное волокно. Влажную массу раскладывают по формам и прессуют. Такой абсолютно натуральный и безвредный утеплитель имеет очень высокий коэффициент теплоизоляции, и при этом он «дышит», то есть, пропускает воздух и пары влаги в обе стороны. Этот эффект позволяет предотвращать накапливание влаги в пространстве между утеплителем и стеной. Кроме того, блоки из торфа имеют бактериостатические свойства, высокую пожаробезопасность и антибактериальные свойства. Но даже все положительные характеристики торфяного теплоизоляционного материала не делают его популярным у потребителей – о нем слишком мало знают, и на строительном рынке он представлен всего одним-двумя предприятиями.


Разновидности утеплителей

Целлюлозная эковата – утеплитель натурального производства, в состав которого входят в основном отходы макулатуры. Так как бумага – материал горючий, то в состав эковаты добавляют антипирены, борную кислоту и буру. Это уменьшает степень горючести материала, но коэффициент влагопоглощения остается достаточно высоким, чтобы задуматься о применении эковаты в утеплении бани.

Древесно-волокнистая плита (но не ДВП) – результат обработки измельченной древесины, а точнее – щепы. Технология отличается от производства ДВП отсутствием химических добавок. Измельченные отходы деревообрабатывающей промышленности заливают водой и укладывают на мелкую металлическую сетку, чтобы вода могла стекать. После того, как масса высохла, ее режут в нужный размер, не спрессовывая.

Из оставшихся более-менее востребованных теплоизоляционных материалов можно назвать льняные рулоны и маты, шерстяной утеплитель, плиты и маты из мха и камышовые маты. Все эти натуральные материалы можно комбинировать, но из-за их высокой горючести без пропитывания утеплителей антипиреновыми веществами баню утеплять не рекомендуется.


Натуральные утеплители

Фольгированный плитный утеплитель SPU Sauna-Satu разработан именно для эксплуатации в условиях повышенной влажности и температуры, и предназначен для создания теплоизоляции на потолке и стенах бань или саун. Это – пенополиуретановые плиты с двухсторонним алюмоламинатным покрытием. Из-за высокой прочности плит их крепят на любые поверхности без сборки каркаса. Если сравнить такие параметры утеплителей, как качество изоляции, долговечность, стоимость и прочность, то именно SPU Sauna-Satu можно рекомендовать как наиболее подходящий для бани или сауны.


SPU Sauna-Satu

Что дает теплоизоляция?

У бани много полезных характеристик, некоторые не работают в случае нарушения правил её организации. При этом не помогает качественное строительство, стены не смогут удержать тепло. Снижается комфорт, качество банных процедур. Проблему получится решить уменьшив время между растопками. Это увеличит затраты на покупку теплоносителя.

Правильнее – подумать об утеплении стен. Известно несколько эффективных техник. Работа проводится на стадии строительства, при упущении этого этапа, есть способы утепления изнутри после завершения проекта.


Плюсы теплоизоляции
Отличие теплоизоляции бани от других помещений в том, что требуется долго удерживать созданную печкой высокую температуру. Важно качественно и по технологии выполнить строительные работы.

Практические и организационные выводы

Основное помещение бани – парилка, и утеплению именно этой комнаты необходимо уделить особо пристальное внимание из-за постоянно высокой влажности и горячего воздуха. При нагревании влажного воздуха в парилке большинство производимых нашей промышленностью утеплителей в той или иной степени выделяют токсичные испарения. Поэтому подбор не только качественного, но и безопасного материала – проблема первостепенная. Мы уже знаем, что минвата – это присутствие формальдегидов, а пенопласт или пенополистирол – это испарения стирола, который в больших количествах может нанести вред здоровью. Покупая утеплитель, нужно обращать внимание именно на этот аспект, а технологию крепления можно использовать любую.

Заключительные работы

На завершающем этапе проводят утепление окон и дверей. Через неправильно установленные двери и через щели в оконных проемах может уходить немало тепла.

Дверь в парилку нужно делать как можно ниже и с обязательным наличием порога. Открываться она должна внутрь предбанника. Окно в парилке нежелательно иметь большого размера, и размещать его следует тоже по возможности низко. Рамы должны быть двойные или тройные – воздух отличный теплоизолятор. Приветствуется применение стеклопакетов.


Низкое расположение окна в парилке

Утепления щелей оконных проемов можно добиться конопачением естественным материалом – паклей, джутом. Но можно применять и заделку минватой и силиконовыми герметиками – в парилке. Для заделки оконных и дверных проемов предбанника подойдет и монтажная пена.

Мытье и купание вашего ребенка

Вам не нужно купать ребенка каждый день. Вместо этого вы можете вымыть им лицо, шею, руки и ягодицы. Это часто называют «допиливанием и хвостом».

Выберите время, когда ваш ребенок бодрствует и доволен. Убедитесь, что в комнате тепло. Подготовьте все заранее. Вам понадобится миска с теплой водой, полотенце, вата, свежий подгузник и, при необходимости, чистая одежда.

Наконечники для верха и хвоста
  • Держите ребенка на коленях или положите его на пеленальный коврик.Снимите с них всю одежду, кроме жилетки и подгузника, и заверните их в полотенце. №
  • Смочите вату в воде (убедитесь, что она не намокла слишком сильно) и осторожно протрите вокруг глаз ребенка от носа к краям, используя свежий кусочек ваты для каждого глаза. Это делается для того, чтобы вы не переносили липкость или инфекцию с одного глаза на другой.
  • Свежей ватой протирайте вокруг ушей ребенка, но не внутри. Никогда не используйте ватные палочки для очистки ушей ребенка.Таким же образом вымойте остальную часть лица, шеи и рук вашего ребенка и осторожно вытрите их полотенцем.
  • Снимите подгузник и промойте попку и область половых органов ребенка свежей ватой и теплой водой. Очень тщательно высушите, в том числе между складками кожи, и наденьте чистый подгузник.
  • Если вы будете продолжать говорить во время мытья, ваш ребенок расслабится. Чем больше они будут слышать ваш голос, тем больше они привыкнут слушать вас и начнут понимать, что вы говорите.

Безопасное купание вашего ребенка

Вам не нужно купать вашего ребенка каждый день, но если ему это действительно нравится, нет причин, по которым вы не должны этого делать.

Лучше не купать ребенка сразу после кормления или когда он голоден или устал. Убедитесь, что комната, в которой вы их купаете, теплая.

Все необходимое должно быть под рукой: детская ванночка или чистая миска для мытья посуды с теплой водой, 2 полотенца, чистый подгузник, чистая одежда и вата.

  • Вода должна быть теплой, а не горячей.Проверьте это запястьем или локтем и хорошо перемешайте, чтобы не было горячих пятен.
  • Не добавляйте жидкие моющие средства в воду для ванны. Обычная вода лучше всего подходит для кожи вашего ребенка в первый месяц.
  • Держите ребенка на коленях и очищайте его лицо.
  • Затем вымойте им волосы простой водой, поддерживая их над чашей.
  • После того, как вы аккуратно высушите их волосы, вы можете снять с них подгузник, вытирая грязь.
  • Аккуратно опустите ребенка в таз или ванночку, удерживая одной рукой его плечо и поддерживая голову и плечи.Затем другой рукой осторожно обдайте ребенка водой, не разбрызгивая ее.
  • Держите голову ребенка подальше от воды.
  • Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне ни на секунду.
  • Поднимите ребенка и промокните его, обращая особое внимание на складки на его коже.
  • Самое время сделать ребенку массаж. Массаж может помочь им расслабиться и уснуть. Избегайте использования любых масел или лосьонов, пока вашему ребенку не исполнится хотя бы месяц.
  • Если ваш ребенок боится купания и плачет, попробуйте купать его вместе.Убедитесь, что вода не слишком горячая. Будет проще, если кто-то другой будет держать вашего ребенка, пока вы входите и выходите из ванны.

Видео: как купать ребенка?

В этом видео акушерка показывает, как правильно купать ребенка.

Последнее рассмотрение СМИ: 23 октября 2019 г.
Срок рассмотрения СМИ: 23 октября 2022 г.

Подстригите ногти ребенку

Некоторые дети рождаются с длинными ногтями, и важно подстригать их на случай, если они поцарапают себя.Вы можете купить специальные детские кусачки для ногтей или маленькие безопасные ножницы с закругленными концами. Или вы можете попробовать отшлифовать их мелкой наждачной бумагой вместо

.

Подробнее

Последняя проверка страницы: 15 сентября 2021 г.
Дата следующего рассмотрения: 15 сентября 2024 г.

Простуда у младенцев

Обзор

Как дети простужаются?

Простуда вызывается вирусами или микробами, поражающими нос, горло и пазухи.

Простудные микробы легко распространяются. Младенцы постоянно прикасаются к вещам, на которых могут быть микробы, например к носу, глазам и рту.

Младенцы также берут в рот такие предметы, как игрушки, и касаются других детей во время игры. Вирусы простуды могут жить на предметах в течение нескольких часов и могут быть подхвачены на руках других детей, прикоснувшихся к тому же предмету. Если ребенок прикоснется к предмету, на котором есть микробы простуды, а затем коснется своего рта, глаз или носа, микробы могут заразить ребенка.

Родители и опекуны, которые регулярно берут ребенка на руки, меняют подгузник и кормят ребенка, также могут заразиться вирусом простуды и передать микробы ребенку.

Некоторые вирусы простуды могут передаваться по воздуху, когда больной ребенок кашляет или чихает. Капли, переносящие микробы простуды от кашля или чихания, могут попасть в нос или рот другого ребенка.

Симптомы и причины

Почему дети так часто простужаются?

Существует более 100 различных вирусов простуды.Младенцы еще не создали свою иммунную систему для борьбы со всеми этими микробами. До 2 лет ребенок может простудиться от 8 до 10 раз в год. Большинство простудных заболеваний наблюдаются осенью и зимой. Это связано с тем, что дети больше находятся в помещении и находятся в тесном контакте с другими детьми и лицами, осуществляющими уход, у которых может быть вирус простуды.

Каковы симптомы простуды у ребенка?

К симптомам простуды у ребенка относятся:

  • Насморк (выделения вначале могут быть прозрачными, позже они становятся более густыми и могут быть серыми, желтыми или зелеными)
  • Чихание
  • Лихорадка (101-102 градуса по Фаренгейту, 38.3-38,9 градусов Цельсия)
  • Потеря аппетита
  • Повышенное слюнотечение из-за боли в горле и затрудненного глотания
  • Кашель
  • Раздражительный
  • Слегка опухшие железы

Чем симптомы простуды отличаются от симптомов гриппа или других заболеваний?

Если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните своему врачу. Эти симптомы могут означать, что у ребенка что-то более серьезное, чем простуда:

  • Лихорадка у младенцев в возрасте 2 месяцев или младше
  • Затрудненное дыхание (особенно если ноздри ребенка расширяются при каждом вдохе), свистящее дыхание, учащенное дыхание или выступающие ребра при каждом вдохе
  • Синие губы
  • Не есть и не пить, возможно обезвоживание
  • Боль в ушах
  • Чрезмерная капризность или сонливость
  • Кашель, длящийся более 3 недель
  • Если ребенку стало хуже

Управление и лечение

Как лечат насморк у младенцев?

От простуды нет лекарства.Большинство простуд проходят сами по себе примерно через семь-десять дней и не переходят во что-то более серьезное.

Антибиотики нельзя использовать для лечения простуды. Иногда у детей могут развиться осложнения от бактерий, такие как ушная инфекция или пневмония, и тогда для лечения этих заболеваний могут использоваться антибиотики. Не давайте ребенку безрецептурные лекарства от кашля и простуды, если это не прописал врач.

Для лечения простуды у детей:

  • Обеспечьте ребенку комфорт.
  • Давайте ребенку жидкости. Детям в возрасте 6 месяцев и младше давайте пить грудное молоко или смесь. В 6 месяцев ребенку тоже можно пить воду.
  • Дайте малышу побольше отдыхать.

Поскольку большинство детей не могут сморкаться примерно до 4 лет, эти методы могут помочь уменьшить заложенность носа у ребенка:

  • Используйте физиологический раствор и отсос . Приблизительно за 15 минут до кормления используйте несколько капель безрецептурного солевого раствора (соленой воды), чтобы разжижить слизь в ноздрях ребенка.Через несколько минут отсасывайте жидкость и слизь с помощью резиновой груши. Это удалит слизь из носа ребенка и позволит ребенку дышать и сосать одновременно.
  • Нанесите вазелин на внешнюю сторону ноздрей ребенка , чтобы уменьшить раздражение. Не закрывайте ноздри ребенка изнутри. (Если этого не порекомендовал врач, не используйте назальные спреи для ребенка. Они могут немного подействовать, но при дальнейшем использовании усугубят заложенность носа.)
  • Используйте увлажнитель или испаритель для увлажнения воздуха в детской комнате.Чистый прохладный туман поможет увлажнить воздух и уменьшить сухость носовых ходов и горла ребенка. Тщательно очистите и высушите увлажнитель перед использованием, чтобы избавиться от бактерий или плесени, которые могли скопиться в устройстве. Не используйте испарители с горячей водой из-за риска ожогов.
  • Посидеть с малышом в парилке . Если увлажнителя нет, взрослый может отвести ребенка в ванную, включить горячую воду, закрыть дверь и посидеть вместе в парилке минут 15.Не оставляйте ребенка одного в комнате. Будьте в безопасности рядом с водой. Также может помочь теплая ванна ребенка.

Младенцы могут продолжать свою обычную деятельность, если они выглядят достаточно хорошо для этого. Если у них жар или осложнения, лучше оставить их дома.

Если ребенок находится в детском саду, сообщите воспитателю о любых симптомах, которые есть у ребенка. Обязательно составьте план, кто будет оставаться дома с ребенком, если ребенок заболеет.

Профилактика

Как предотвратить простуду у младенцев?

Лучший способ уберечь ребенка от простуды — держать его подальше от простудных людей.Если возможно, оставьте ребенка дома. Вирус, который вызывает легкое заболевание у ребенка старшего возраста или взрослого, может вызвать более серьезное заболевание у младенца.

Мытье рук — самый важный способ уменьшить распространение простуды:

  • Взрослые, имеющие контакт с младенцами и маленькими детьми, должны мыть руки после кашля, чихания или вытирания носа.
  • Мойте руки после прикосновения к простуженному человеку.
  • После вытирания носа ребенка взрослый должен вымыть свои руки и руки ребенка.
  • Регулярно чистите игрушки и избегайте совместного использования игрушек, которые дети кладут в рот, пока игрушки не будут вымыты.
  • Если вода и мыло недоступны, используйте предварительно смоченные салфетки для рук или дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе. (Обязательно храните дезинфицирующие средства для рук вдали от детей. Они могут нанести вред при проглатывании.)

Держите ребенка в курсе всех рекомендуемых прививок. Они не остановят простуду, но могут помочь предотвратить некоторые осложнения, такие как бактериальные инфекции ушей или легких.

Вакцину против гриппа или гриппа рекомендуется делать каждый год детям в возрасте не менее 6 месяцев. Прививка защищает от гриппа, но не от других респираторных вирусов.

Жить с

Когда следует вызвать врача при простуде у ребенка?

Позвоните врачу или отвезите ребенка в отделение неотложной помощи, если ребенок:

  • Проблемы с дыханием
  • Не ест
  • Рвота
  • Имеет лихорадку (ректальная температура 101.3 градуса по Фаренгейту или 38,5 градусов по Цельсию или выше)

Как я оказался в отделении неотложной помощи после того, как нарезал острый перец

На этой неделе родители Гаррета подарили нам большое количество домашних овощей, которые я сразу же планировал использовать для приготовления Рататуя.

Нам дали баклажаны, зеленый перец, лук и помидоры. Во время посещения нашего собственного сада я заметил эти маленькие зеленые острые перцы внизу фотографии. Откусив немного от одного, я решил, что они не намного острее, чем халапеньо, поэтому решил нарезать немного и добавить в овощное рагу.

Через несколько минут после того, как я нарезал 5 перцев, моя кожа начала гореть. Это похоже на то, как если бы вам на рану попала соль или лимонный сок. Я попытался смыть масло с перца (от него и жар) с помощью средства для мытья посуды, но вскоре жжение стало усиливаться.

Гораздо хуже.

Ощущение жжения возникло, как если бы вы случайно коснулись горячей сковороды, но вместо того, чтобы прекратиться, оно становилось все горячее и горячее.

Бросившись к компьютеру, я определил, что перец не какой-то мягкий острый перец, а шотландский чепчик.Который в 40 раз сильнее халапеньо.

Э-э-э.

 Теперь, когда я знал, с чем имею дело, я перерыл множество домашних средств.

Пробовала вымачивать руки в густых сливках, а потом и в молоке, но как только жидкость начала становиться комнатной температуры, жжение вернулось с удвоенной силой.

Я пробовал различные методы с использованием медицинского спирта, оливкового масла, вазелина и лимонного сока.

Я даже пробовал мазать горчицей, но и это не сработало.

Единственным облегчением стало то, что я принял пару таблеток тайленола повышенной прочности и погрузил руки в миску с ледяной водой.

Этим утром я нашел это фото на своей камере, которое, должно быть, сделал Гарретт около полуночи, когда я, наконец, вздремнул 30 минут, прежде чем чувство жжения вернулось и разбудило меня.

После быстрого звонка в Telehealth Ontario я понял, что осталось сделать только одно…

…идите в больницу.

К 4:30 мы вернулись домой с полной аптечной сумкой тайленола 3, противовоспалительными таблетками, стероидным кремом и кремом с антибиотиком для предотвращения инфекции.И бургер из фаст-фуда, потому что прошло 9 часов с тех пор, как мы ели Рататуй. Нет ничего лучше гамбургера посреди ночи.

К счастью, таблетки дали мне столь необходимый сон, но мне все равно приходилось держать руки в ванне с ледяной водой, даже когда я спал. Как только вода снова нагревалась, я просыпался от боли.

После 24 часов приема этого коктейля из таблеток и кремов я, наконец, начала чувствовать себя нормально этим ранним утром. Я до сих пор не могу водить машину из-за таблеток, поэтому, хотя я снова могу пользоваться руками, сегодня я остаюсь дома и не работаю.Не совсем так я хотел провести последние дни лета, но могло быть и намного хуже.

Я все еще могу ожидать чувствительности кожи и нервных окончаний в руках, но кроме этого, я должен ожидать полного выздоровления.

Итак, что я узнал из этого?

ВСЕГДА НАДЕВАЙТЕ ПЕРЧАТКИ ПРИ РЕЗКЕ ГОРЯЧЕГО ПЕРЦА

Даже если вы думаете, что знаете, насколько острым является перец, вы никогда не сможете быть уверены, пока не станет слишком поздно. У меня уже есть «одноразовые перчатки» в списке покупок на этой неделе.

Связанные

Следует ли использовать лед или тепло для лечения боли в суставах и отека?

Иногда доктор прописал старомодные домашние средства. Например, при болях в суставах используйте лед или тепло. Когда ваше колено или плечо чувствует скованность, боль или ощущение жжения, охлаждение или разогрев пораженного участка (в сочетании с лекарствами, физиотерапией и упражнениями) может помочь облегчить состояние.

«Это скорее симптоматическое облегчение», — говорит Ниланджана Бозе, доктор медицинских наук, сертифицированный ревматолог из Ревматологического центра Хьюстона.«Боль может остаться, но поскольку [тепловая или ледяная терапия] дает симптоматическое облегчение, со временем это поможет в сочетании с другими лекарствами вылечить пораженную область».

Но знание того, когда использовать лед и когда использовать тепло для облегчения боли, может сбить с толку, особенно если вы имеете дело с болью или проблемой, с которой никогда раньше не сталкивались. Хотя вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете постоянную боль, полезно знать, какие методы лечения могут помочь обеспечить немедленное облегчение, особенно если вы не можете сразу обратиться к врачу.

Итак, остается вопрос: когда следует использовать лед или тепло, чтобы облегчить боль в суставах? Ну, это в основном зависит от причины и типа боли в суставах, которую вы испытываете, хотя личные предпочтения также имеют значение. В конце концов, никто не знает ваше собственное тело так, как вы.

Ниже мы приводим информацию о том, когда использовать тепло или лед для облегчения боли в суставах, а также несколько советов, как сделать ваше лечение более эффективным.

Что такое терапия теплом и льдом?

Проще говоря, тепловая терапия и терапия льдом, также известная как «термальная терапия», означают прикладывание чего-то горячего или холодного к пораженному участку, что может повлиять на то, как ваше тело реагирует на боль, скованность и другие симптомы артрита.

Многие пациенты с артритом клянутся, что тепло и лед являются частью их плана лечения — будь то остеоартрит, который является «износом» сустава, возникающим при разрушении хряща, или воспалительные типы артрита, когда воспалительные химические вещества от гиперактивной иммунной атаки на сустав. (Эта категория включает такие состояния, как ревматоидный артрит, псориатический артрит, аксиальный спондилоартрит.)

Для Эдди А., страдающего псориатическим артритом, теплые ванны являются обязательным элементом ухода за собой.На самом деле, до того, как ему поставили диагноз ПсА, ему приходилось сидеть в ванне от 30 до 45 минут каждое утро перед работой, «просто чтобы размять руки», — вспоминает он.

«Тепло и лед для меня — все, — сказала CreakyJoints Дина К., у которой тоже псориатический артрит.

В своих последних рекомендациях по лечению остеоартрита Американский колледж ревматологии «условно рекомендует» тепловые вмешательства (также известные как тепловая или ледяная терапия) при, например, остеоартрите колена, бедра или руки.(Условное означает, что доказательства смешаны или имеют более низкое качество.) Другими словами, скорее всего, от попытки не будет никакого вреда, но это не волшебная пуля.

Несмотря на то, что жара и холод противоположны, они могут уменьшить воспаление, облегчить боль и скованность в суставах. Они делают это по-разному и могут иметь различное применение. Тем не менее, существует мало научных исследований о том, когда использовать одну форму вместо другой.

«На самом деле здесь не так уж много науки, поскольку больше интуиции и опыта», — говорит доктор.— говорит Бос. «Пациенты, по большей части, знают, что заставляет их суставы или мышцы чувствовать себя хорошо», — говорит она. Тем не менее, имеющиеся доказательства показывают, что пациенты испытывают облегчение боли при использовании обоих методов.

Когда использовать тепло вместо льда

Здравый смысл (и гугление) говорит следующее:

  • Терапия холодом уменьшает приток крови к области, что может уменьшить отек и воспаление. Это может быть особенно успокаивающим, если у вас острая травма — скажем, ваши суставы болят сильнее, чем обычно, потому что вы все выходные работали в саду.
  • Тепловая терапия увеличивает приток крови к области, что помогает расширять кровеносные сосуды, втягивая больше кислорода и питательных веществ. Это может быть особенно успокаивающим для скованности суставов, особенно для людей, которые испытывают утреннюю скованность из-за артрита.

Как говорится в этой статье Cleveland Clinic, «при острой травме, такой как растяжение мышцы или повреждение сухожилия, обычно рекомендуется начинать с прикладывания льда, чтобы уменьшить воспаление и тупую боль. Как только воспаление спадет, можно использовать тепло для облегчения скованности.

«Если вы выбираете между льдом и теплом, по большей части это зависит от того, с какой проблемой вы имеете дело», — говорит Бретт Смит, доктор медицинских наук, ревматолог из Blount Memorial Physicians Group в Алкоа, штат Теннесси. . «Вы пытаетесь получить эффект, противоположный тому, что происходит. Если вы физически опухли, вы хотите попытаться охладить эту [область], чтобы уменьшить боль. Если вы физически не опухли, то вы пытаетесь нагреть его, чтобы увеличить кровоток, чтобы помочь процессу заживления.

Как лед, так и тепловая терапия могут уменьшить передачу болевых сигналов в мозг, что также может помочь в облегчении боли.

Имейте в виду, что не существует жестких правил относительно того, когда использовать лед или тепловую терапию при боли, связанной с артритом. Если вы предпочитаете одно другому, используйте то, что вам больше нравится.

Использование льда и холода при болях в суставах

Когда использовать лед при боли в суставах

По большей части лед целесообразно использовать в течение 48 часов после острой травмы или обострения боли в суставах, вызванной воспалением, объясняют эксперты.Примеры включают тендинит, бурсит, травмы мягких тканей и воспаленные суставы.

Как использовать лед при боли в суставах

Эмпирическое правило для прикладывания льда к воспаленной области: до 10 минут, затем перерыв около 10 минут, несколько раз, если необходимо. Не прикладывайте лед или холодный компресс непосредственно на кожу, если холодный компресс не имеет встроенного барьера, чтобы предотвратить повреждение кожи. (Это также предотвращает мокрый беспорядок, отмечает доктор Смит.) Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на холод.«Слушайте свое тело, — говорит доктор Боуз. «Я говорю своим пациентам: используйте пакет со льдом, положите его на колено, и как только вам станет некомфортно, сделайте перерыв».

Виды ледяной терапии

Когда дело доходит до обледенения косяка, у вас есть множество вариантов. Домашние решения, такие как наполнение пластикового пакета кубиками льда и небольшим количеством воды, использование пакета с замороженными овощами или помещение влажного полотенца в морозильную камеру, проверены временем по определенной причине. Вы можете приобрести пакеты с гелем и другие виды холодных компрессов в аптеках или супермаркетах.Какой бы метод вы ни выбрали, используйте что-то достаточно большое, чтобы покрыть всю область боли, говорит доктор Смит.

Безопасность при лечении льдом

Тело большинства людей сообщит им, когда им станет слишком холодно, говорит Роза Элена Торрес-Панчам, физиотерапевт и профессор Университета Святого Иоанна на Ямайке, Нью-Йорк. По ее словам, людям с невропатией или другим заболеванием, которое делает их менее чувствительными к перепадам температуры, следует проявлять особую осторожность, потому что слишком долгое пребывание со льдом на месте может вызвать обморожение.

Когда использовать тепло при болях в суставах

Тепло, как правило, более полезно при ежедневных болях в суставах, таких как скованность, которые испытывают люди с артритом. Вы можете использовать сухое тепло, например, от грелки, или влажное тепло, например, от влажного полотенца, нагретого в микроволновой печи в течение 20–60 секунд. По словам доктора Торрес-Панчаме, влажное тепло передается через кожу быстрее и эффективнее.

Как использовать тепло при болях в суставах

В качестве рекомендации не прикладывайте тепло к участку тела более чем на 20 минут за один раз, иначе вы рискуете обжечь кожу.Как и в случае со льдом, не кладите на кожу нагретый предмет без какого-либо защитного барьера, такого как ткань или полотенце. По словам доктора Торрес-Панчаме, тепло также может следовать за терапией льдом, когда холод уменьшает отек и воспаление.

Как и в случае со льдом, осторожность и внимательность важны для предотвращения травм. «Если что-то кажется слишком теплым, то, вероятно, оно слишком теплое», — говорит доктор Бозе. «Поэтому температура должна быть комфортной, в идеале не слишком горячей, потому что она может обжечь кожу».

Типы тепловой терапии

Простые самостоятельные методы, такие как использование влажного полотенца в микроволновой печи или принятие теплой ванны или душа, хорошо работают.Грелки, многоразовые и одноразовые грелки легко приобрести, а некоторые из них специально разработаны для влажного тепла. Если у вас болят руки или запястья, парафиновые ванны могут быть особенно успокаивающими. Эдди А. клянется своей машиной для парафина. «Это отличный способ сохранить тепло на вас на некоторое время — и тогда ваши руки станут красивыми и гладкими», — говорит он.

Безопасность при тепловой терапии

Осмотрите свою кожу через пять минут, чтобы убедиться в отсутствии признаков ожогов, и проверьте еще раз несколько раз при использовании тепла, д-р.— говорит Торрес-Панчаме. «Если вы начинаете видеть, как образуются волдыри, это слишком жарко. Вам нужно убрать тепло, иначе вы можете повредить кожу», — сказала она.

Это особенно важно для людей с невропатией или любым другим заболеванием, которое делает их менее чувствительными к прикосновению и температуре.

Пациенты, которые не реагируют на тепловую терапию, могут захотеть поговорить с врачом о посещении физиотерапевта, который может использовать устройства профессионального уровня для обеспечения более высоких уровней тепла в контролируемых условиях, говорит она.

Как часто следует прикладывать лед или тепло при болях в суставах?

Доктор Торрес-Панчаме говорит, что пока вы хорошо знаете, какую терапию вы используете, и тщательно подходите к тому, как ее использовать, их «можно использовать повторно в течение дня».

Это не должно быть формальное лечение типа «сидеть на диване с поднятой ногой». Вы можете обнаружить, что уже получаете пользу от термальной терапии, даже не подозревая об этом. Если горячий душ или ванна каждое утро очень успокаивают ваши суставы, значит, вы уже пожинаете плоды теплотерапии.

Другие пациенты говорят, что мытье рук более горячей, чем обычно, водой — это быстрый способ успокоить их в течение дня. Некоторые люди сообщают, что им действительно нравится мыть посуду после еды, потому что это простой способ применения теплотерапии.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью?

Несмотря на то, что терапия льдом и теплом является хорошим способом регулярного облегчения боли без особых усилий и может быть регулярной и важной частью вашего набора инструментов по уходу за собой, рекомендуется позвонить своему врачу, если вы испытываете новые или ухудшающиеся симптомы. боль в суставах.

Сюда входят ситуации, когда лед или тепло раньше действовали достаточно хорошо, чтобы снова пережить ваши симптомы, но больше не помогают, говорит доктор Бозе. «Если вы не чувствуете облегчения, это должно вызвать тревожный сигнал», — говорит она. «Возможно, что-то глубже внутри, или это может потребовать более системного лечения, чем местного».

Эти симптомы могут означать, что ваши лекарства и другие методы лечения не работают должным образом. Это может указывать на то, что ваш артрит прогрессирует.— говорит Бос. В любом случае лучше знать.

Отслеживайте свои симптомы с ArthritisPower.

Присоединяйтесь к реестру исследований CreakyJoints, ориентированному на пациентов, и отслеживайте такие симптомы, как усталость и боль. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Что такое периферическая невропатия?

Тоня Батлер избавилась от рака после лечения рака шейки матки и щитовидной железы. Но химиотерапия, которая помогла спасти ей жизнь, вызвала болезненное онемение и покалывание в руках, а также мышечные спазмы и боли.То, что у Батлера, известно как периферическая невропатия, набор симптомов, вызванных повреждением нервов.

Периферическая невропатия может быть долгосрочным побочным эффектом, вызванным химиотерапией, другими видами лечения рака или самим раком. Другие причины включают диабет, инфекции, травмы, злоупотребление алкоголем, низкий уровень витамина B, некоторые аутоиммунные заболевания и плохое кровообращение.

Симптомы

Симптомы периферической невропатии различаются в зависимости от вовлеченных нервов. Периферийный относится ко всем нервам в вашем теле, кроме головного и спинного мозга. Периферическая невропатия может вызывать боль и мешать ходить или делать что-либо руками. Наиболее распространенные симптомы:

  • Боль (которая может быть все время или приходить и уходить, как стреляющая или колющая боль)
  • Сжигание
  • Покалывание («ощущение покалывания») или боль, похожая на электрический ток/шок
  • Потеря чувствительности (которая может быть онемением или просто снижением способности чувствовать давление, прикосновение, тепло или холод)
  • Проблемы с захватом или удерживанием предметов пальцами; ронять вещи
  • Проблемы с балансом
  • Споткнуться или споткнуться при ходьбе
  • Повышенная чувствительность к холоду или теплу
  • Повышенная чувствительность к прикосновению или давлению
  • Сокращающиеся мышцы
  • Мышечная слабость
  • Проблемы с глотанием
  • Запор
  • Проблемы с мочеиспусканием
  • Изменения артериального давления
  • Снижение или отсутствие рефлексов

В редких случаях это может вызвать серьезные изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления, опасные падения, проблемы с дыханием, паралич или отказ органов.

Лечение

Препараты для лечения боли при периферической невропатии могут включать:

  • Стероиды в течение короткого времени, пока не будет разработан долгосрочный план лечения
  • Обезболивающие кремы или пластыри
  • Антидепрессанты, часто в меньших дозах, чем те, которые используются для лечения депрессии
  • Противосудорожные препараты, которые используются при многих видах нервных болей
  • Опиоиды или наркотики при сильной боли

Другие методы лечения, которые помогли некоторым людям с болью в нервах и ее последствиями, включают:

  • Электрическая стимуляция нервов
  • Трудотерапия
  • Физиотерапия
  • Релаксационная терапия
  • Управляемые изображения
  • Отвлечение
  • Акупунктура
  • Биологическая обратная связь

Жизнь с периферической нейропатией

Симптомы периферической невропатии могут уменьшаться или исчезать со временем, но в некоторых случаях они никогда не исчезают.Вот несколько способов научиться с этим жить:

  • Принимайте обезболивающие в соответствии с назначением врача. Большинство обезболивающих действуют лучше всего, если их принять до того, как боль усилится.
  • Избегайте вещей, которые, кажется, ухудшают состояние, таких как жара или холод, тесная одежда или обувь.
  • Дайте себе больше времени, чтобы заняться делами. Попросите друзей помочь с задачами, которые вам трудно выполнить.
  • Не пейте алкоголь. Это может вызвать повреждение нерва само по себе и может усугубить невропатию.
  • Если у вас диабет, контролируйте уровень сахара в крови. Высокий уровень сахара в крови может повредить нервы.
  • Будьте очень осторожны при использовании ножей, ножниц и других острых предметов.
  • Защищайте руки перчатками при уборке, работе на открытом воздухе или ремонте.
  • Садитесь по мере необходимости, даже когда чистите зубы или готовите.
  • Берегите свои ноги. Осматривайте их один раз в день, чтобы увидеть, есть ли у вас какие-либо травмы или открытые язвы. Носите обувь, закрывающую всю стопу, при ходьбе, даже дома.Поговорите со своим врачом об обуви или вставках, которые помогут защитить ваши ноги.
  • Если у вас проблемы с ходьбой, используйте ходунки или трость. Рассмотрите возможность установки поручней в коридорах и ванных комнатах.
  • Используйте ночники или фонарики, когда встаете в темноте.
  • Защитите себя от тепловых травм. Установите водонагреватели на температуру от 105° до 120°F, чтобы снизить риск ожога при мытье рук. Используйте кухонные рукавицы и подставки под горячее при работе с горячей посудой, противнями или сковородами.Проверяйте воду в ванне термометром.
  • Держите руки и ноги в тепле и хорошо укрывайте их в холодную погоду.
  • Если запор является проблемой, следуйте рекомендациям врача относительно слабительных средств и физических упражнений. Пейте много воды и ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, чтобы получить достаточное количество клетчатки.
  • Поговорите со своим врачом или медсестрой о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Возможно, они смогут предложить способы улучшить ваше самочувствие или улучшить работу.

Как купать новорожденного в первый раз

Первое купание вашего ребенка — это не только одна из первых вех, но и момент, которым нужно дорожить.Хотя купание скользкого, извивающегося, а иногда и кричащего ребенка требует некоторой практики, с каждым купанием это будет становиться все легче.

Читайте дальше, чтобы узнать все о том, когда купать малыша, как купать новорожденного и как часто нужно купать малыша в первые несколько месяцев.

Как часто нужно купать новорожденного?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что вашего новорожденного не нужно так часто купать. Достаточно трех раз в неделю, если вы тщательно очищаете область подгузника при каждой смене подгузника.

Лучше не купать новорожденного ежедневно, потому что частое купание может высушить его кожу.

Когда ваш малыш будет готов к своему первому купанию в ванне?

После того, как у вашего ребенка отпадет пуповина, вы можете перейти от ванн с губкой к настоящим ваннам в раковине или детской ванночке.

Его первое купание в ванне должно быть нежным и быстрым; однако вам, возможно, придется вернуться к ваннам с губкой, если ваш ребенок много суетится и ему просто не нравится это новое занятие.

Можно ли купать ребенка, пока культя пуповины все еще прикреплена?

В течение первых нескольких недель жизни вашего ребенка, пока культя пуповины еще прикреплена, вы должны делать ванночки только губкой.

Ванна с губкой так же проста, как завернуть ребенка в полотенце и вытереть его влажной тряпкой, смоченной мыльной водой. Лучше делать это на удобной поверхности, например, на пеленальном столике. Держите ребенка завернутым в полотенце, купая его часть за раз.

Остаток пуповины обычно отпадает через несколько недель.Если это продолжается дольше, вы можете проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.

Вы хотите, чтобы культя пуповины высохла и отпала сама по себе, поэтому до этого времени рекомендуются только ванночки с губкой.

Как купать ребенка

Подготовьте все необходимое перед купанием ребенка:

  • Убедитесь, что все необходимое, например шампунь, мыло, полотенце с капюшоном и чашка для ополаскивания, находятся под рукой. — никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра, поэтому убедитесь, что у вас есть все необходимое, включая свежую сменную одежду вашего ребенка

  • Прежде чем раздевать ребенка, убедитесь, что в комнате тепло.

Следуйте этим пошаговым инструкциям по купанию ребенка:

  1. Застелите раковину или детскую ванночку полотенцем и наполните ее примерно на 2 дюйма теплой водой (около 100 градусов по Фаренгейту) — проверьте. локтем или внутренней стороной запястья, чтобы убедиться, что вода не слишком горячая

  2. Поддерживая головку ребенка неосновной рукой, другой рукой направляйте его в воду ногами вперед. Вы должны сделать это быстро, чтобы он не замерз, и вы должны убедиться, что его голова и большая часть его тела находятся над уровнем воды

  3. Вымойте его тело сверху донизу чистой водой , и, если хотите, мягкое детское мыло.Держите его в тепле, поливая его тело теплой водой из чашки. Используйте мягкую ткань, чтобы вымыть ему лицо

  4. Если у него есть волосы, достаточно мыть их шампунем один или два раза в неделю. Когда вы это сделаете, вотрите каплю мягкого детского шампуня в его кожу головы, даже в мягкие места (роднички) на голове. Следите за тем, чтобы мыльная пена или шампунь не попали ему в глаза — кладите ладони на его лоб, когда ополаскиваете ему голову. Если немного мыла или шампуня попало ему в глаза, протрите их тканью, смоченной чистой водой.

После купания и вытирания ребенка полотенцем рекомендуется увлажнить его кожу гипоаллергенным лосьоном без запаха. Этот шаг может помочь предотвратить сухость кожи или даже экзему.

Если у вашего ребенка колыбельный дерматит, состояние кожи головы, которое приводит к шелушению кожи, купание — это хорошая возможность почистить кожу головы во время мытья волос шампунем.

Помните, если во время купания вы что-то случайно забудете, не оставляйте ребенка в воде без присмотра. Поднимите его из раковины или ванны и возьмите с собой.

Когда лучше всего купать ребенка?

Не существует идеального времени для купания вашего ребенка — это ваше решение. Выберите время, когда вас меньше всего будут прерывать и когда ваш ребенок спокоен.

Вы можете купать своего ребенка в дневное время, потому что он, естественно, будет более внимательным. Или вы можете дать своему ребенку ванну ночью, как часть его рутины перед сном.

Если вы планируете купать ребенка после кормления, подождите некоторое время, чтобы его животик успел успокоиться.

Можно ли дать ребенку игрушки для купания?

Имейте в виду, что для младенцев вообще не нужны игрушки для купания, так как плескаться в воде будет достаточно развлечением. Когда ваш ребенок подрастет, вы можете добавить несколько плавающих детских игрушек или даже водонепроницаемые книги, чтобы занять его.

Со временем ваш ребенок начнет получать удовольствие от купания, и в какой-то момент это станет больше похоже на игру, чем на купание. Когда она подрастет, позвольте малышу поплескаться и повеселиться в воде.

Между купаниями ребенка вы, вероятно, будете много пеленать. Почему бы не получить вознаграждение за все ваши усилия? Загрузите приложение Pampers Club, чтобы превратить покупки Pampers в вознаграждения, такие как купоны, подарочные карты и многое другое.

Как мы написали эту статью Информация в этой статье основана на советах экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи ниже. Содержимое этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Губка, ванночки, мыло и многое другое

Подготовьте камеру — как и все грядущие «новинки», первое купание ребенка — это особое событие. На самом деле, каждое купание может стать особым временем для общения с новорожденным. Воркует, поет, разговаривает — вашему малышу нравится звук вашего голоса, и ему нравится ваше мягкое прикосновение.

Детская ванночка: Подготовка

Первая ванночка будет с губкой. Выберите теплую комнату с ровной поверхностью, например, прилавок в ванной или на кухне, пеленальный столик или кровать. Накройте поверхность толстым полотенцем. Убедитесь, что комнатная температура составляет не менее 75 градусов по Фаренгейту, потому что дети легко замерзают.

Соберите все необходимые принадлежности для купания ребенка:

  • Детская губка или чистая мочалка (дважды промытая)
  • Чистое одеяло или банное полотенце (лучше с капюшоном)
  • Чистый подгузник
  • Чистая одежда
  • Вазелин и марля (если у вас обрезанный мальчик)
  • Теплая вода (не горячая)

Важно: Никогда не оставляйте ребенка одного в ванне, даже на мгновение.Если вам нужно добраться до телефона, плиты или чего-то еще, возьмите с собой ребенка.

Детская ванночка: пора купаться с губкой

Мягкие ванночки с губкой идеальны в течение первых нескольких недель, пока не отпадет пуповина, не заживет обрезание и полностью не заживет пупок.

Основы купания ребенка:

  • Сначала разденьте ребенка, придерживая одной рукой головку. Оставьте подгузник (мойте эту область в последнюю очередь). Заверните ребенка в полотенце, обнажая только те участки, которые вы моете.
  • Используя детскую губку или мочалку, очистите одну область за раз. Начните за ушами, затем двигайтесь к шее, локтям, коленям, между пальцами рук и ног. Обратите внимание на складки под мышками, за ушами, вокруг шеи.
  • Волосы появляются ближе к концу купания, чтобы ребенок не замерз. В то время как у новорожденных не так много волос, вы можете смахнуть губкой немногочисленные пряди, которые там есть. Чтобы глаза не промокли, слегка наклоните голову назад. Нет необходимости в шампуне; просто используйте воду.
  • Теперь пришло время снять подгузник и губку с живота, попки и гениталий ребенка.
  • Мыть маленьких девочек спереди назад. Если есть небольшие выделения из влагалища, не волнуйтесь — и не пытайтесь вытереть их полностью. Если маленький мальчик необрезан, оставьте крайнюю плоть в покое. Если вы сделали обрезание, не мойте головку полового члена, пока она не заживет.
  • Аккуратно промокните ребенка насухо. Протирание кожи вызовет ее раздражение.

Время купания закончилось, и ваш новорожденный малыш готов к чистым подгузникам и одежде!

Детская ванночка: время в ванне

После того, как пуповина отпадет, а обрезание и пупок полностью заживут, пора попробовать ванну.Не всем детям нравится переход, поэтому, если ваш ребенок становится капризным, вернитесь к ваннам с губкой примерно на неделю, а затем попробуйте еще раз. Купание ребенка — это процесс, приспособление как для ребенка, так и для родителей.

Для подготовки:

  • Найдите детскую ванночку из толстого пластика, подходящую по размеру для вашего ребенка. Идеально подходит вставка для маленьких детей, которая удерживает голову ребенка от воды. Нескользящая подкладка на ванне не позволит ей двигаться во время купания.

Не пытайтесь использовать сиденья или кольца для ванн.Они предназначены для детей старшего возраста, которые могут сидеть самостоятельно, а не для новорожденных.

Купание ребенка: первое купание в ванночке

Сделайте первое купание в ванночке быстрым. Наполните ванну только 2 или 3 дюймами теплой, а не горячей воды. Одной рукой поддерживайте голову ребенка, затем медленно опускайте ее.

  • Мочалкой или детской губкой вымойте лицо и волосы. При полоскании защищайте глаза рукой по лбу. Аккуратно вымойте остальную часть тела ребенка водой с небольшим количеством мыла.
  • Используйте воду или моющее средство, предназначенное для детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.