Построить баню своими руками 3 на 3: планировка внутри, фото, проекты своими руками под ключ

Содержание

пошаговая инструкция постройки каркасной бани, проекты бани 3 на 4 из бруса и из блоков, делаем фундамент

На сегодняшний день баня считается самым популярным местом для отдыха, поскольку в ней можно не только хорошенько попариться с веничком, укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи, но и весело провести время в кругу друзей. Именно поэтому большинство владельцев загородных участков решается на строительство таких сооружений. Если территория дачи небольшая, то специалисты рекомендуют выбирать проекты бань 3х4 – они обходятся недорого, занимают мало места и устанавливаются за несколько месяцев.

Выбираем материалы

В настоящее время существует огромный выбор строительных материалов, из которых можно возвести баню размером 3х4, при этом особым спросом пользуются проекты деревянных (клееный брус, бревно), каркасных и каменных (газобетонные, керамические блоки, бетон, кирпич) построек.

Бани из бруса считаются самыми бюджетными и экологичными, тепловые процедуры в парилках, построенных из бруса, позволяют укреплять иммунитет, благотворно влияют на кожный покров и легочную систему. Для строительства таких бань применяют строганный брус стандартной длины 6 м.

Если планируется возводить стены шириной 3 м, то материал распиливают пополам.

Неплохо себя зарекомендовали и каркасно-щитовые конструкции, они считаются самыми легкими по весу, поэтому для установки не требуют подготовки массивного фундамента. Стены таких парилок возводят из бруса и щитовых панелей, между которыми укладывается утеплитель. Внутри помещений отделку, как правило, выполняют деревянной вагонкой, снаружи – сайдингом или блок-хаусом. Подобные парилки обходятся недорого в эксплуатации, они быстро прогреваются и удерживают тепло, что позволяет экономить на топливе. Минусом каркасно-щитовых бань считается то, что для их гидро-, паро- и теплоизоляции используются синтетические материалы, которые препятствуют в помещениях естественному воздухообмену.

Баня размером 3х4 может быть выстроена также из керамических блоков и пеноблоков. Этот материал считается самым удобным в строительстве, он характеризуется высокой прочностью, устойчивостью к влаге, температурным перепадам и отлично удерживает тепло, не давая усадку. Из пеноблоков возводят несущие стены, для перегородок же обычно применяют более легкие газоблоки. Постройку из блоков обязательно утепляют снаружи, а внутри устанавливают гидро- и пароизоляцию. Помимо этого, в подобных парилках дополнительно требуется штукатурка и декоративная отделка. Недостаток таких строений – низкая экологичность и воздухообмен

Многие мастера для строительства бань выбирают кирпич, который обладает высокими эксплуатационными характеристиками и прост в укладке. Несмотря на то, что цена на кирпич значительно выше стоимости на дерево, его срок службы намного больше и может составлять 120 лет.

Чтобы парилка из кирпича быстро прогревалась и удерживала тепло, ее стены утепляют как снаружи, так и внутри. Декоративную отделку обычно выполняют вагонкой.

Помимо основного строительного материала, для возведения парилки размером 3 на 4 м требуется также паро-, гидро- и теплоизолятор. Это может быть стекловата, минеральная вата или пенопласт.

В смету необходимо включать и фурнитуру, двери, окна, а также металлический лист, осветительные приборы, монтажную пену, антисептик и кровельные материалы.

Готовим проект

Мини-баня размером 3х4 относится к хозяйственным постройкам, возведение которых регламентируется утвержденными государственными нормами СНиП 30-02-97. Поэтому перед началом строительства такого сооружения необходимо ознакомиться со всеми санитарными нормами, подобрать на участке подходящую территорию и подготовить проект.

Под постройку рекомендуется выбирать ровные участки, где грунтовые воды пролегают глубоко. Кроме этого, стоит учесть, что будущая баня должна гармонично вписаться в общий вид территории и сочетаться с другими постройками.

Составляя проект парилки 3 на 4 метра, нужно учесть все моменты – это позволит правильно организовать строительные работы, не срывая сроки. Для начала следует с помощью специальных программ создать эскиз постройки, можно также чертеж нарисовать на клетчатых листах, соблюдая масштаб. Проект должен включать вид сверху, сбоку, спереди и в разрезе. На всех проекциях обязательно указывается расположение потолков, печи, дверей, окон, стропильной системы, стен и фундамента.

Баня 3х4 считается небольшим сооружением, поэтому в ней обычно планируют три основных помещения: комнату отдыха, моечную и парную. Если же планируется пользоваться парилкой круглый год, то не помешает также предусмотреть в проекте и маленький предбанник. Он защитит помещение от проникновения холодного воздуха зимой. Чтобы увеличить пространство, можно возвести двухэтажную баню. В этом случае на первом этаже разместится моечная, парная и предбанник, а на верхнем – комната отдыха.

Пошаговая инструкция

Чтобы баня надежно прослужила долгий срок, во время ее строительства следует выполнять все работы в строгой последовательности. Если планируется возводить парилку 3 на 4 метра своими руками, то рекомендуется выбирать проекты с каркасными конструкциями. Такое строительство несложное, выполняется быстро и обходится недорого.

До того как приступить к возведению постройки, следует составить проект, подготовить чертеж, получить разрешение на строительство объекта, сделать расчет строительных материалов и подготовить территорию. Также особое внимание нужно уделить обустройству дренажной ямы и организации основания, после чего можно приступать к сборке корпуса, установке стропильной системы.

По окончании всего делаем крышу и выполняем отделочные работы.

Подготовка участка

Каркасная конструкция должна быть установлена на идеально ровной поверхности, поэтому выделенную территорию под застройку тщательно выравнивают, очищают от насаждений. Самой сложной работой при подготовке участка считается выкорчевывание пней. Для этого их вначале выжигают, потом просверливают отверстия внутри и заливают их смолой или засыпают солью, селитрой (благодаря этим веществам древесина быстро разложится). Территории, которые имеют ямы (места постоянного скопления воды), засыпаются. Участки со слишком влажной почвой требуют отвода влаги – для этого необходимо дополнительно подготовить дренажные канавы, придав им нужное направление и уклон.

Фундамент

Поскольку каркасная постройка площадью 12 м2 обладает небольшим весом (от 2 до 3 тонн), то ее основание можно построить по упрощенной схеме. Чаще всего для таких бань выбирают столбчатый фундамент – его устанавливают на асбестоцементные трубы, которые заливаются бетоном.

Можно также малогабаритную постройку возводить и на монолитном основании, которое готовится следующим образом.

  • Вначале на участке роется котлован прямоугольной формы. Его глубина должна быть не более 40 см, ширина – 3.5 м, длина – 4.5 м.
  • Следующим этапом в подготовке фундамента является создание опалубки, которая над поверхностью земли должна возвышаться на 20-30 см. Дно котлована засыпается подушкой, состоящей из гравия и песка.
  • Потом выполняется организация водоотвода и все заливается бетоном, который готовят из цемента марки М250 или М200. Такой фундамент должен выстояться от 2 до 4 недель.

Часто каркасные конструкции устанавливают и на ленточное основание. Для этого копается траншея глубиной 35 см и шириной до 40 см, она должна повторять периметр будущего здания. Затем готовится опалубка из досок или фанеры с высотой стенок 20-30 см и оборудуется трубный отвод или дренажный сток. Опалубочное пространство заливают смесью, подготовленной из воды, песка и цемента. Чтобы получить прочный фундамент, рекомендуется дополнительно применить арматуру – ее закладывают в опалубку, засыпают камнями, кирпичным боем и заливают бетоном. Ленточное основание просушивается около 3 недель, после чего можно продолжать строительство парилки.

Бани каркасного вида также можно возводить и на блочный фундамент, для которого готовят площадку и роют углубления под бетонные блоки.

Дно ямы засыпается подушкой из гравия и песка высотой до 15 см, потом все уплотняется почвой и устанавливаются блочные стойки.

Возведение каркаса

Начальной стадией в строительстве каркасной бани считается ее обвязка доской 100*50 мм, которую нужно подготовить заранее (обработать антисептическими средствами). В первую очередь осуществляется разметка стен, затем можно по наружным контурам начинать обкладку.

Верхняя и нижняя обвязка делается из досок, их крепят гвоздями, обвязка же цоколя фиксируется специальными опорами. Каркас нужно возводить, контролируя горизонтальный уровень, и если выявляются отклонения, то из толя укладываются многослойные прокладки. Стойки следует устанавливать учитывая монтаж теплоизоляции и дальнейшую обшивку. Чтобы каркас получился прочным, обвязку и лаги нужно закреплять между собой металлическими пластинами, а по завершении работ обвязку рекомендуется обрабатывать защитным раствором, предотвращающим деформацию и гниение.

Начинать сборку каркаса лучше всего с формирования угла. Для этого в первую очередь собирается стена, которая будет в дальнейшем соединяться с привязкой. Затем нужно проверить все на вертикальность и приступать к фиксации временных подкосов. Завершается сборка установкой рам, которые должны располагаться под прямым углом. После установки каркаса начинаются работы по внутренней и внешней обшивке постройки.

Внешняя и внутренняя отделка

Снаружи баню можно оформить как штукатуркой, декоративной плиткой, так и сайдингом или блок-хаусом. До начала внешней обшивки на стены набивается тепло- и гидроизоляционный материал. Что же касается внутренней облицовки помещений, то ее чаще всего выполняют вагонкой, которую нельзя покрывать красками или лаком, поскольку при нагреве они будут выделять вредные испарения.

Перед внутренней отделкой нужно обязательно установить двери и окна, все стыки заделать акриловым герметиком. Пароизоляция в парилке делается только из фольги, в моечной и комнате отдыха ее можно выполнить пергамином.

Чтобы было удобно пользоваться баней, высота потолков в ней должна быть не менее 2.2 м. Это важно учитывать при монтаже теплоизоляционного материала и декоративной отделке.

Стыки между потолком и стенами необходимо также хорошо утеплять и проклеивать герметиком. Стены лучше всего обшивать вагонкой из липы, так как она обладает приятным запахом и высокими эксплуатационными характеристиками.

Печь устанавливается в парной согласно всем правилам пожарной безопасности. Заднюю стенку, где планируется ее разместить, обязательно обшивают металлическим листом. В будущем стены можно украсить предметами декора.

Обзор бани размером 3х4 смотрите в следующем видео.

Как построить баню своими руками

Дачник, работавший весь день на своем участке, мечтает отдохнуть и смыть с себя трудовой пот. И что, как не баня, поможет ему в этом лучше всего? Она даст новые силы, снимет стресс, вернет хорошее настроение и оптимистический настрой.

Чаще всего люди обращаются к строительным компаниям или бригадам. Эта статья для тех, кто хочет построить хорошую баню своими руками. Дело это нелегкое, поэтому мы собрали для вас общие рекомендации: как выбрать место, продумать планировку, размер помещений, купить и установить банную печь, провести водопровод и т.п.

Выбор места для строительства

Чтобы разметить площадку, определитесь габаритами строения.

Примерный расчет размеров строения по количеству человек:

  • Для 1-2 человек нужна баня 3-6 кв.м.
  • Для 2-3 человек:4-8 кв.м
  • Для 3-4:6-12 кв.м
  • Для 4-6:12-15 кв.м

Размер бани также можно рассчитать с учетом 3-4 кв. м. общей площади на одного моющегося.

Если на вашем участке находится какой-либо источник воды (озеро, пруд, река и т.п.), то расположить баню лучше рядом с ним. Расстояние до водоема должно быть 15-30 метров, чтобы использованная вода не стекала в пруд, и чтобы во время весеннего половодья не затопило само строение.

Хорошо, если она будет стоять на некотором возвышении, тогда вода сама будет стекать вниз, если же нет, то нужно соорудить сточные канавки.

Площадку необходимо выровнять и утрамбовать. Разметьте колышками границы будущего строения.

Фундамент лучше делать в виде монолитной плиты с предварительно продуманными отверстиями для слива воды. Можно залить плиту только под парную и помывочную, а для остальных помещений соорудить ленточный фундамент. Из недорогих, подходящих для небольших деревянных бань, используют свайно-винтовой фундамент, а также бетонные блоки. Можно выложить сборную ленту из бетонных блоков и, со временем, когда блоки усядутся, зацементировать их.

Выбор материала

Баню строят из дерева, лучше если это будет профилированный брус естественной влажности из хвойных пород древесины. Это натуральный и экологичный материал, который насытит воздух вкусным древесным запахом и обеспечит естественную вентиляцию помещений. Сечение бруса может быть 100*150 мм или 150*150 мм. Так как в стене одноэтажной бани небольшое количество венцов и нет давящего сверху мансардного этажа, то брус не даст усадки, мыться в ней можно будет сразу после окончания строительства.

После окончания строительства стены необходимо снаружи обработать антисептиком для древесины с огне и биозащитными свойствами. Это предохранит брус от растрескивания и изменения цвета.

Планировка помещений

Классическая баня состоит из двух помещений: предбанника и помывочной, объединенной с парной. В настоящее время принято разделять парную и помывочную.

Вход сделайте с южной стороны, потому что весной на ней быстрее сходит снег и просыхает земля. Чтобы воздух с улицы попадал в предбанник уже немного нагретый, необходимо сделать небольшой тамбур или веранду. Предбанник может служить и раздевалкой и местом для отдыха. Его ширина должна быть не менее 1 метра, а площадь рассчитывается как 1,3 кв. м. на человека. Здесь ставят вешалки, скамейки, полочки и небольшой столик, если, конечно, не предусмотрена отдельная комната, где можно поставить камин и расположить стол и кресла.

Вход в парную делается из помывочной. Соотношение размеров парной, помывочной и предбанника можно сделать 1:1,5:2. Если баня небольших размеров, то парилку и моечную можно совместить.

Потолок и пол необходимо утеплить негорючими утеплителями, например, минеральной ватой, и обязательно проложить с двух сторон утеплителя гидро- и паро-изоляцию, например пергамин, или, из более современных, Изоспан. Влага не должна попадать в утеплитель, иначе его теплоизоляционные свойства ухудшатся.

Высоту потолка обычно делают не более 2 метров, чтобы пар и тепло были на уровне человеческого роста, а не потерялись бы где-то наверху. Пол должен быть деревянный, либо покрыт шероховатой плиткой, главное, чтобы он не был скользким.

Перегородки лучше сделать легкими, каркасными, без утепления. Необходимо, чтобы тепло от печки распространялось по всем помещениям, а утеплитель будет изолировать их друг от друга. Из парной тепло и пар не выйдут, благодаря банной фольге, но об этом дальше.

В моечной устанавливаются бочки с холодной и бак с горячей водой. Пол обычно делают с небольшим уклоном и врезают в него трап для отвода воды, утеплитель при этом в полу не допускается, либо надежно изолируется гидроизоляционным материалом. Можно установить душевой поддон, тогда утеплитель можно оставить, но мыться придется только в поддоне. Удобнее вместо поддона установить недорогую душевую кабину, в которой удобно будет принимать душ после посещения парной.

Основное помещение бани — парная. Дверь туда должна быть с низкой притолокой и высоким порогом, чтобы уберечь пар и тепло. Вдоль стены, поближе к печке, устраивают полки из осины или других лиственных пород деревьев, в один или два яруса. Минимальная ширина полка для сидения на нем — 40 см, а для полок для лежания должен быть шириной не менее 1 метра. Между досками полков необходимо делать небольшие зазоры, куда будет стекать влага.

Между стеной и деревянной обшивкой парной обычно прокладывают банную фольгу, чтобы свести потери тепла к минимуму.

Деревянную обшивку лучше не покрывать краской или лаком, иначе при высоких температурах из них будут выделяться вредные для человеческого организма вещества. Обшивать парную лучше вагонкой лиственных пород, например из осины, она меньше нагревается и не смолит.

Остальные помещения также можно обшить вагонкой, подойдет обычная из хвойных пород древесины.

В стене парилки необходимо оборудовать деревянную отдушину или маленькое окно, чтобы выпускать пар после того, как все помылись и попарились, так помещение просохнет быстрее.

Сделайте окна и двери деревянными, не используйте пластик, ведь в баню вы идете за здоровьем, а не дышать ядовитыми испарениями. Стоят деревянные окна недорого, ухода большого не требуют, зато обеспечивают естественную вентиляцию помещений, наряду с деревянными стенами. Многие думают, что поставив металлопластиковые окна, они избегут теплопотерь. Но дело в том, что тепло в бане необходимо удерживать лишь некоторое время, а не постоянно, как в доме. И деревянные окна, с законопаченными зазорами между оконной коробкой и стеной, с этим отлично справляются.

Кровля может быть любой. Из наиболее популярных и доступных можно назвать профлист (гофролист) и Ондулин. Если в качестве кровли предполагается металлочерепица, то обрешетку необходимо делать двойную и обязательно постелить под кровлю гидроизоляцию, так как металлочерепица конденсирует влагу.

Установка печи

В парной ставят банную печь-каменку. Лучше, если топка печи будет в предбаннике, тогда меньше будет грязи от дров. Если печь тяжелая, то под нее устраивается дополнительный фундамент — бетонные блоки или сваи. Для печи из кирпича нужна лента с основанием, находящимся ниже глубины промерзания грунта.

Установка печи выполняется на основание, выполненное кирпичной кладкой на деревянный пол, размеры фундамента должны быть больше размеров печи на 250 мм . Кирпич необходимо брать керамический, полнотелый, нормального обжига.

Расстояние от печи до стен из сгораемых материалов должно быть не менее 500 мм в стороны, 1200 мм над каменкой, перед топочной дверцей — не менее 1250 мм. Защитные преграды выполняются из стального листа по базальтовому мату толщиной не менее 10 мм. Для стен защитная преграда также может быть и из кирпичной кладки толщиной 120 мм с воздушным зазором не менее 30 мм до сгораемой поверхности на высоту не менее 500 мм. Проем в перегородке, куда врезается топочный тоннель, также изолируется стальным листом, под который укладывается негорючий утеплитель. Для вывода дымохода в кровлю используются специальные сендвичи и разделки. Подробные инструкции по установке печи в бане можно найти на сайте производителей печей, также они прилагаются к паспорту покупаемой печи.

Бак можно сделать выносным, чтобы он находился в парной и нагревался с помощью теплообменника, встроенного в печь, можно установить его на дымоход. Печи Ермак позволяют, кроме выносного бака, установить также бак навесной, крепящийся на заднюю стенку печки.

Камни, уложенные в печку, поддерживают температуру в парной. Их форма должна быть округлой, а размер большим. Камни постепенно накаляются, пока горит огонь и тлеют угли в печке, а после того, как они сильно нагреются, на них плещут воду или квас.

Выбор печи зависит от объема парной и объема других помещений, которые будут отапливаться этой печью. Например, печь-каменка «Ермак 12» рассчитана на объем отапливаемых помещений 6-12 куб. метров. Для каждой печи есть также рекомендованный объем выносного бака. Расход горячей воды в бане — 15 литров на одного человека.

Проведение водопровода

Если вы строите небольшую баню, то легко наносить воду ведрами или накачать при помощи шланга. В больших же удобнее провести водопровод. Трубы для него должны быть долговечными, устойчивыми к воздействию грунта и подземных вод, водонепроницаемыми. Лучше всего для этого подойдут стальные оцинкованные бесшовные трубы и металлополимерные.

Перед тем, как приступить к проведению трубопровода, составьте план расположения труб, по возможности уменьшив количество стыков и сгибов, чтобы исключить протечки. На 1,2 метра трубы потребуется 1 опора. Концы труб можно скрепить при помощи сварки, запаять, либо соединить с помощью муфт, угольников и тройников. После установки, их покрывают антикоррозийным составом.

Возможно вас заинтересуют данные статьи:

Баня площадью 3 на 4 — планировка внутри (57 фото): конструкций метражом 3х4

Внутренняя планировка бани размером 3 на 4 может быть комфортной и удобной как для одного человека, так и для двух или даже трех людей. Это не совсем крохотная баня, но и вовсе не роскошная сауна. Впрочем, если применить фантазию, то можно обустроить все с максимальным комфортом и разместить на этих нескольких квадратных метрах все, что необходимо.

Особенности и преимущества

Многие владельцы частных домов предпочитают обустраивать у себя на территории именно такие небольшие бани.

Дело в том, что у них достаточно много своих преимуществ:

  • Экономичность. Прежде всего, стоит заметить, что строить такую баню очень выгодно. На возведение постройки размером 3х4 уйдет совсем немного материалов. Если строить помещение из бруса, то на сооружение бани пойдет только одна балка, распиленная на две части. Никаких отходов тут не будет.

А если строить помещение самостоятельно, то удастся сэкономить еще и на работах. Кроме того, на возведение бани уйдет совсем немного времени – как правило, следуя всем советам, возвести баню можно буквально за несколько недель.

  • Продуманная планировка. Поскольку баня размерами 3х4 отличается небольшими габаритами, то каждый свободный метр приходится использовать по максимуму. Впрочем, такое рациональное распределение пространства очень даже выгодно.

Как правило, такое помещение делится на две основные части. Основная часть – это парилка. Вторая же отводится под предбанник.

В этой части бани можно оборудовать место для отдыха. Но тут с комфортом смогут расположиться всего несколько человек, для большой компании места уже будет недостаточно.

  • Долговечность. При правильном подборе материалов бани могут быть очень долговечными. Поскольку размеры помещения небольшие, то можно потратиться на хорошую древесину с качественной пропиткой. Это намного выгоднее и лучше, чем отстраивать огромную сауну, которая вскоре потеряет привлекательность.

Отдельно стоит отметить и тот факт, что зарегистрировать такую небольшую баню намного проще. А потом ее будет намного удобнее продать.

Планировка пространства

Каждый свободный метр бани размером 4х3 должен использоваться рационально. Помимо парной и предбанника тут может найтись место еще и для душевой. Главное – предварительно начертить план и убедиться в том, что все комнаты действительно будут удобными и функциональными.

Каждый из отсеков имеет свои особенности планировки:

Парная

Основная часть любой бани – это, конечно же, парная. Под нее не обязательно выделять слишком много места. Если хочется, чтобы баня была более функциональной, и нашлось место еще для чего-то, кроме парилки, то можно ограничиться пространством в полтора на два метра. В таком крохотном помещении хватит места для расположения одного человека на полке. Тут же хватит свободных метров и под небольшую печку или котел для обогрева помещения.

Комната отдыха

Еще одна важная часть помещения – это комната отдыха. Очень выгодно делить помещение на несколько таких зон. Делается все это для того, чтобы во второй комнате можно было спокойно отдыхать, не страдая от жары.

Парилка, как правило, перегревается, поэтому в других помещениях должно быть чуть прохладнее. Из этой комнаты должен иметься доступ и в парилку, и в предбанник для всеобщего удобства. В некоторых случаях ее обустраивают на мансарде.

Предбанник

Эта комната предназначена сразу для нескольких целей. Тут хранятся дрова или твердое топливо. Это же помещение служит и входом в баню. Также оно может стать раздевалкой и местом, где будут храниться все вещи, пока хозяева и гости находятся в парной.

Дверь в предбанник желательно немного утеплить. Делается это для того, чтобы не было слишком резкого контраста между горячим воздухом в сауне и ледяным на улице.

Помывочная

Душевая комната или же помывочная – это тоже очень важное помещение. Оно также должно отделяться от остальных. В моечной, как правило, температура в разы ниже, чем в парилке. Также важно сделать ее максимально закрытой. Ведь принятие душа – это скрытный процесс, во время которого не хочется ловить на себе взгляды окружающих.

Поскольку моечная обогревается отдельно, то ее не стоит делать большой. Да и для других комнат место сохранить тоже нужно. Достаточно, чтобы одному человеку было удобно принять душ, не натыкаясь на стены и не испытывая дискомфорта. В некоторых случаях хватает комнаты размером в половину квадратных метров.

А вот если комната делается не для посиделок с друзьями, а для полноценного семейного отдыха, то стоит ее немного расширить. В этом случае моечная может быть совмещенной с местом для стирки. В таком случае место для мойки может быть даже больше, чем парилка.

Стоит продумать все максимально тщательно. Очень важна естественная вентиляция и хорошее отопление. В случае такой планировки комната для отдыха может быть вынесена либо на мансарду, либо в дом. Таким выносом помещения можно решить проблему нехватки места.

Бассейн

Поскольку баня небольших размеров – это совсем не то помещение, где хватит места и для комфортной парилки, и для огромного бассейна, то последний приходится располагать не внутри, а снаружи.

При этом всегда можно сделать бассейн защищенным от непогоды, купив обыкновенный навес. Также стоит отметить, что сейчас особой популярностью пользуются бассейны каскадного типа. Это интересная конструкция, в которой несколько частей бассейна располагаются одна над другой.

Из-за этого вода в них может быть разной температуры. Например, в одной части бассейна горячей, а в противоположном конце – почти ледяной. Придумана такая конструкция не для плаванья, а для интересного отдыха и для закалки своего организма.

Внутреннее обустройство

Самая важная функциональная часть помещения – это парилка. При обустройстве этой комнаты стоит учитывать множество нюансов. В первую очередь важно само расположение этой части бани. Профессионалы советуют располагать ее подальше от входных дверей, чтобы не допускать попадания внутрь холодного воздуха.

Дверь в саму парилку должна вести только одна. Делается это тоже для того, чтобы сохранить внутри комнаты как можно больше теплого воздуха.

Планировать размеры помещения тоже стоит очень тщательно. Ширина, длина и высота комнаты просчитываются в зависимости от многих параметров. Стоит принимать во внимание стоимость материалов, учитывать свой бюджет, закупаясь всем, необходимым для строительства.

Очень важно учитывать, сколько людей будет отдыхать в парилке. Чем на большее количество человек рассчитана баня, тем больше места нужно освободить под это помещение.

В комнате непременно должно быть тепло и уютно. Помимо закрытых и утепленных дверей нужно подумать еще и об обустройстве хорошей печки или каменки. Она должна быть мощной и иметь хорошую теплоотдачу. При этом никогда нельзя забывать и о правилах пожарной безопасности.

Отделка бани

Когда баня уже отстроена, можно переходить к ее декору. На территории маленького помещения невозможно разместить роскошные фонтанчики и живые цветы в вазонах, но есть множество других идей для декора, которые реально сделать своими руками.

Декор стен и потолка

В первую очередь дизайнеры предлагают заняться украшением потолка и стен. Чтобы сделать основу красивее, можно отделать ее при помощи древесины или гальки. С галькой нет никаких проблем, а вот древесину для использования в бане нужно защитить при помощи специальных морилок и прочих средств, продлевающих жизнь этого материала.

Бани в так называемом эко-стиле сейчас находятся на пике популярности. Для создания такого помещения достаточно отделать стены деревянными панелями, поставить лавки из натуральной древесины и дополнить предбанник дровницей с аккуратно уложенными в ней дровами.

Искусственные водоемы

В моечной, даже не отличающейся большими размерами, можно установить водопад. Он необязательно должен быть большим и роскошным – достаточно будет небольшого декоративного элемента, который заменит традиционный смеситель, не стене.

Для его создания можно использовать самую обыкновенную садовую лейку, либо привезенную с моря ракушку или же маленький бочонок.

Также можно обустроить и место, где можно остыть после душной парилки. Для этого достаточно поставить массивную деревянную бочку с холодной водой. Такая же бочка может использоваться и вместо рукомойника.

Предметы декора

В тон отделки стен можно выполнить и мебель, и предметы декора. В красивой деревянной бане можно использовать плетеную мебель, простые скамейки из неотесанных досок или даже кресла из бочек. Их непременно нужно покрывать защитными смесями, чтобы они не испортились от повышенной влажности и резкого перепада температур.

Также подойдут и всевозможные мелочи, которые так хорошо оживляют интерьер. Это и различные фигурки животных или домовых, и растения в небольших глиняных горшках.

Баня размером 3х4 – это помещение, которое может быть одновременно и красивым, и комфортным, если подойти к планировке и обустройству с умом.

Обзор бани 3 на 4 смотрите в следующем видео.

Банька из бруса 3х4 рабочий проект

Как постро­ить баню из бру­са 3х4 м. сво­и­ми рука­ми. Сего­дня мы рас­смот­рим подроб­но про­цесс воз­ве­де­ния неболь­шой бани из бру­са раз­ме­ром 3х4 мет­ра с дву­скат­ной кры­шей. Мы уже стро­и­ли такую кар­кас­ную баню, на осно­ве того про­ек­та, мы теперь постро­им баню из обыч­но­го бру­са. Такая баня нуж­на тем, кто любит что­бы было проч­но и на долго.

Что бы в даль­ней­шем не отвле­кать­ся, ска­жу сра­зу что каж­дый венец или стык про­кла­ды­ва­ет­ся спе­ци­аль­ной джу­то­вой лен­той. Скреп­лять вен­цы меж­ду собой сле­ду­ет спе­ци­аль­ны­ми наге­ля­ми, кото­рые огра­ни­чи­ва­ют толь­ко подвиж­ки бру­са из сто­ро­ны в сто­ро­ну, но не вверх и вниз. Вверх или вниз вен­цы бани долж­ны ходить сво­бод­но. Смысл в том, не что не долж­но пре­пят­ство­вать усад­ке бру­са, ина­че будут боль­шие щели.

На гото­вый фун­да­мент нам нуж­но уло­жить под­го­тов­лен­ные про­пи­тан­ные анти­сеп­ти­ком леж­ни.

Далее нам нуж­но под­го­то­вить и уло­жить пер­вый венец стен нашей буду­щей бани из бруса.

Брус к леж­ням кре­пим спе­ци­аль­ны­ми дере­вян­ны­ми наге­ля­ми сде­лан­ны­ми из дуба, мож­но и из лист­вен­ни­цы. Нагель дол­жен вхо­дить в брус отно­си­тель­но плот­но, но без люфтов.

Укла­ды­ва­ем ещё 7 вен­цов сде­лан­ных по прин­ци­пу пер­во­го венца.

В дан­ном про­ек­те я исполь­зую соеди­не­ние в пол бру­са как наи­бо­лее про­стой в изготовлении.

Укла­ды­ва­ем ещё три вен­ца, на этих трёх вен­цах доба­ви­лись два про­ёма окон.

На сле­ду­ю­щих двух вен­цах, доба­ви­лось окош­ко в парной.

И завер­ша­ем сте­ны бани из бру­са дву­мя ряда­ми цело­го бру­са без каких либо прерываний.

Стро­и­тель­ство из бру­са лёг­кое заня­тие не тре­бу­ю­щих спе­ци­аль­ных навы­ков в стро­и­тель­стве, глав­ное понять что вы делаете.

Укла­ды­ва­ем лаги перекрытия.

Соби­ра­ем фрон­то­ны под стро­пиль­ную систему.

Укла­ды­ва­ем про­го­ны под стропило.

Изго­тав­ли­ва­ем и мон­ти­ру­ем сами стропило.

Бань­ка из бру­са 3х4 мет­ра сво­и­ми руками

Уста­нав­ли­ва­ем на стро­пи­ло тор­це­вую планку.

Бань­ка из бру­са 3х4 метра

Заши­ва­ем кров­лю дос­кой, после чего може­те исполь­зо­вать любой кро­вель­ный мате­ри­ал по сво­е­му усмотрению.

Бань­ка из бру­са 3х4

Вот в прин­ци­пе вот такая неза­мыс­ло­ва­тая тех­но­ло­гия сбор­ки бани из бру­са. Стро­ит­ся очень быст­ро, но доде­лы­ва­ет­ся дол­го. Через пару лет когда брус окон­ча­тель­но высох­нет и сядет, вам при­дёт­ся про­ко­но­па­тить все щели, и сде­лать вен­ти­ли­ру­е­мый фасад. Внут­ри баню сле­ду­ет утеп­лить и сде­лать внут­рен­нюю отдел­ку, и в резуль­та­те вы полу­чи­те доволь­но проч­ную и сим­па­тич­ную баню из обыч­но­го бру­са 3х4 метра.

Если вам понра­ви­лась эта бань­ка, то вы може­те при­об­ре­сти гото­вый подроб­ный рабо­чий про­ект с раз­ме­ра­ми и рас­кро­ем стро­пил для само­сто­я­тель­но­го стро­и­тель­ства сво­и­ми рука­ми. Сто­и­мость тако­го про­ек­та будет все­го 2000 руб­лей. При­мер­ное оформ­ле­ние про­ек­та мож­но посмот­реть здесь. Так­же може­те зака­зать свой про­ект, по фото кото­ро­го вы нашли в интернете.

Видео о строительстве каркасной бани 3х4

Посмот­реть про­ект кар­кас­ной бань­ки 3х4»>

Как часто ваши дети должны принимать ванну или душ? – Клиника Кливленда

Маленькие дети становятся липкими, грязными и иногда очень отвратительными. Им требуется всего секунда, чтобы зарыться головой в песочницу или подкрасить брови перманентным маркером. И давайте не будем думать о том, что происходит, когда они едят фруктовое мороженое (фейспалм).

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic.Политика

Итак, стоит ли окунуть своих прилипчивых возлюбленных в ванну (или принять душ, если это подростки) сразу же, как только они вернутся домой из школы или детского сада? Или вы поднимаете руки вверх и принимаете грязь?

Дерматолог Джоан Тамбурро, DO, дает нам информацию о том, как часто вы должны купать своих детей или заставлять их принимать душ.

Рекомендации по времени купания

Рекомендации по купанию зависят от возраста вашего ребенка.Тамбурро. Она предлагает следующие общие рекомендации:

  • Младенцы, малыши и маленькие дети должны качественно проводить время в ванне два-три раза в неделю. Их нежная кожа не нуждается в ежедневном очищении, но можно чаще доставать игрушки для купания, если ваш ребенок испачкается или у него испачкался подгузник. Говоря об игрушках для купания, убедитесь, что они нетоксичны и не могут содержать плесень, грибки и бактерии.
  • Дети старшего возраста в возрасте от 6 до 11 лет должны принимать ванну как минимум два или три раза в неделю.Больше ливней в порядке, когда они становятся грязными, потными или вонючими.
  • Подростки и подростки должны принимать душ ежедневно. (Их недавно вонючие ямы, вероятно, подскажут вам, когда придет время активизировать их игру с гигиеной.) Они также должны мыть лицо два раза в день.

Конечно, есть место для маневра. Если ваш капризный малыш слишком устал, то пропущенная ночь купания не станет концом света. И если у вашего малыша безукоризненно рассчитанный период продувки подгузника после купания, обязательно — нарисуйте еще один.

Кроме того, не думайте, что после дня, проведенного в воде, все сорвались с крючка. «Важно принять ванну или душ после купания в бассейне, озере или океане», — говорит доктор Тамбурро. Таким образом, промокнуть не значит стать чистым.

Советы по спасению кожи

Здравый смысл подсказывает, что слишком частое купание может сушить и раздражать чувствительную кожу. Но общепринятая точка зрения нуждается в некотором обновлении, говорит доктор Тамбурро.

Это правда, что жесткое противомикробное мыло может сделать вашу кожу сухой и зудящей.Она рекомендует избегать этих продуктов, если ваш врач не порекомендовал их для лечения кожных заболеваний. Однако мягкое мыло безопасно для частого купания.

«Выбирайте мягкое мыло, которое не слишком сильно пенится и не содержит ароматизаторов, — говорит доктор Тамбурро. «И не думайте, что все детское мыло мягкое». Если вы не уверены, насколько мягок ваш выбор, обратитесь к врачу за рекомендациями.

Увлажнение также важно, особенно если у ваших детей сухая кожа или вы живете в сухом климате.Лучшее время для увлажнения — сразу после ванны или душа, чтобы зафиксировать всю влагу.

Как ванны могут помочь успокоить экзему

Многие дети болеют экземой, из-за которой кожа становится сухой, красной и сильно чешется. Вы можете подумать, что слишком частое купание может усугубить состояние. Но на самом деле, говорит доктор Тамбурро, «исследования показывают, что люди с экземой должны купаться чаще».

Причина: «Увлажняющие средства лучше действуют на влажную кожу, и наша цель при лечении экземы — восстановить влагозащитный барьер кожи.  

Конечно, если на коже вашего ребенка вдруг появились сухие, шелушащиеся красные пятна, это может быть и не экзема. Это может быть сыпь или аллергическая реакция, поэтому поговорите со своим педиатром или дерматологом.

Можно ли слишком часто принимать ванну или душ?

Слишком частое купание не так беспокоит, как слишком редкое купание, говорит доктор Тамбурро. Это особенно верно для подростков, чьи тела меняются и производят больше масел — и больше запахов.

Может быть трудно убедить упрямого подростка найти время для душа, доктор.Тамбурро уступает. В качестве рычага родители могут указать, что недостаточно частое принятие душа может привести к перхоти и может увеличить количество прыщей. (В конце концов, ни один ребенок не обрадуется прыщам.) 

Родители детей младшего возраста должны понимать, что регулярные ванны являются частью пакета. «Дети должны играть на улице и пачкаться», — говорит доктор Тамбурро. «Когда они это сделают, имеет смысл попасть в ванну».

Навыки купания и ухода за собой — Центр детской терапии и семейных ресурсов

Важно помнить, что все дети развиваются с разной скоростью.Ниже приведены некоторые общие рекомендации о том, как большинство детей развивают навыки купания и ухода за собой, а также некоторые причины, по которым родители могут обратиться за помощью, когда дело доходит до купания и ухода за собой.

В возрасте от 1 до 2 лет ваш ребенок может:

  • Наслаждайтесь купанием
  • Хотите помочь с мытьем лица, рук и частей тела
  • Сопротивляться действиям по уходу, таким как умывание лица или чистка зубов

В возрасте от 2 до 3 лет ваш ребенок может:

  • Помощь с мытьем в ванне
  • Вытереть лицо тряпкой
  • Помыть руки в раковине с посторонней помощью
  • Помощь при чистке зубов
  • Отказ от действий по уходу за собой, таких как чистка зубов, мытье лица, стрижка ногтей

В возрасте от 3 до 4 лет ваш ребенок может:

  • Мыться в ванне под присмотром (кроме мытья волос)
  • Вымойте руки и лицо в раковине самостоятельно
  • Чистит зубы, но ему нужна помощь, чтобы сделать хорошую работу
  • Помощь в расчесывании волос
  • Вытереть себе нос
  • Отказ от действий по уходу за собой, таких как стрижка ногтей, мытье лица/волос, чистка зубов

В возрасте от 5 до 6 лет ваш ребенок может:

  • Требуется присмотр только для умывания и чистки зубов (с напоминаниями)
  • Купаться с помощью, чтобы наполнить ванну и вымыть волосы, а также для безопасности

В возрасте от 7 до 9 лет ваш ребенок может:

  • Уметь самостоятельно принимать ванну и ухаживать за собой с некоторыми напоминаниями

К 10 годам ваш ребенок может:

  • Больше интересуйтесь тем, как она выглядит, и уделяйте больше внимания уходу за собой
  • Начните принимать душ ежедневно
  • Начните пользоваться дезодорантом
  • Начинают проявлять интерес к макияжу (девочки) в раннем подростковом возрасте

 Когда обращаться за помощью

Вы можете обратиться за помощью к специалисту по трудотерапии, когда:

  • У вашего ребенка физические проблемы, из-за которых ему трудно двигаться во время купания или ухода за собой
  • Ваш ребенок отказывается принимать участие в процедурах по уходу за собой или очень расстраивается, когда вы пытаетесь выполнить действия по уходу за собой

Время купания и советы по принятию душа для детей с аутизмом

Чему вы научитесь:

Связь между аутизмом и проблемами с купанием слишком хорошо известна многим родителям детей с аутизмом.Ваш ребенок ненавидит купаться? Их переполняют ощущения? Это бесконечная битва за их чистоту?

Вы не одиноки.

Похоже ли это на ванну или душ вашего ребенка (или их отсутствие):

  • Невозможно заставить их сидеть или стоять в ванне
  • Постоянные драки и нервные срывы
  • Пол (и ты) промокнешь
  • Стирка как можно быстрее, чтобы покончить с этим

Купание и душ могут быть эмоционально тяжелыми как для вас, так и для вашего ребенка.Это может заставить их чувствовать себя несчастными, а вы ушли с чувством беспомощности. Не говоря уже о том, что видеть, как ваш ребенок так сильно страдает, — это печальный опыт для любого родителя.

Но это не обязательно.

На самом деле, время купания может быть отличной возможностью для общения с вашим ребенком, когда он мал, научить его важным навыкам преодоления трудностей по мере его развития и поддерживать постоянный распорядок дня, когда он станет старше.

Почему при аутизме принимать ванну и душ так сложно?

Время купания может быть стрессовым, запутанным, расстраивающим и сложным для всех вовлеченных сторон.Не говоря уже о дополнительных опасениях по поводу безопасности.

Очень часто дети с расстройством аутистического спектра (РАС) негативно реагируют на действия, связанные с личной гигиеной и уборкой. В тех случаях, когда у ребенка также диагностировано расстройство сенсорной обработки (SPD), проблемы только усугубляются.

Попробуйте почистить им зубы.

Преодолеть проблемы с чисткой зубов при аутизме — непростая задача. Одних только странных запахов, вкусов и ощущений, которые сопровождают чистку зубов, достаточно, чтобы сделать весь процесс отталкивающим.Но независимо от того, связаны ли проблемы с сенсорными проблемами, препятствиями концептуализации или трудностями в выполнении задачи, это то, что родители и их дети должны решить вместе.

Купание и душ ничем не отличаются.

Первый шаг — полностью осознать трудности, с которыми вы сталкиваетесь.

Хотя купание и душ являются второй натурой для многих из нас, если подумать, в этой ванне происходит много всего.

Скорее всего, ваш ребенок с аутизмом полностью осознает их все.

Это означает, что есть так много вещей, которые нужно учитывать с точки зрения ребенка, которые могут заставить его бояться купания.

Они могут включать:

  • Страх воды
  • Бедствие из-за того, что вода слишком горячая, холодная, высокая или низкая
  • Отвращение к температуре воздуха после выхода на улицу
  • Дезориентация из-за пребывания в небольшом замкнутом пространстве
  • Трудности с сохранением телесного контроля на гладких блестящих поверхностях
  • Неустойчивость при входе и выходе из ванны
  • Паника из-за штепсельной вилки и всех ненормальных образов и звуков, которые возникают после ее отключения

Еще больше разочаровывает то, что иногда дети прекрасно проводят время в ванне, но в следующий раз ненавидят ее с крайним предубеждением.Может быть, ребенок даже перерастет первоначальную неприязнь к купанию, но она вернется через несколько лет или когда наступит половое созревание и потребность в душе возрастет в десять раз.

Еще больше усугубляет проблему неспособность правильно общаться. Особенно сложно успокоить, сориентировать и направить ребенка в процессе, когда он слишком возбужден, чтобы слушать или говорить.

И как только у вас стресс, проблемы начинаются как снежный ком.

Мягко говоря, купание с аутичными детьми может превратиться в американские горки.

Еще есть проблемы с сенсорикой.

Особые сенсорные проблемы, которые следует учитывать во время купания

В дополнение ко всем вышеперечисленным беспокойным мыслям и страхам, существуют дополнительные сложности, связанные с проблемами обработки сенсорной информации, с которыми каждый божий день сталкивается так много детей с аутизмом. Например, рассмотрите звук воды, льющейся в ванну, которая, кажется, отскакивает от плитки и раковины, эхом отдается в комнате и может быть ошеломляющей для ребенка с аутизмом.

Если у вашего ребенка также есть диагноз SPD, это может усугубить проблемы с купанием следующим образом:

  • Яркое освещение для ванной комнаты
  • Зеркала, отражающие свет
  • Грубая текстура тряпки и полотенца для чувствительной кожи
  • Ощущение воды на коже, волосах или лице
  • Скользкая поверхность ванны
  • Запах мыла
  • Шампунь склизкий на ощупь

Это МНОГО сенсорной информации, которую нужно обработать, особенно когда это происходит за очень короткий период времени.

Неудивительно, что купание может превратиться в ужасную ситуацию для ребенка с аутизмом.

Мозг аутичных детей просто не устроен так, чтобы обрабатывать всю эту информацию достаточно быстро, и в результате часто возникают чувства страха или сильного стресса. Их реакции «беги или сражайся» могут возникать инстинктивно, чтобы защитить себя от этих неприятных сенсорных ощущений.

Это когда вы, скорее всего, столкнетесь с сопротивлением, срывами и полным отказом от сотрудничества.

Что делать, если ваш ребенок-аутист боится купаться?

Каждый ребенок уникален, поэтому важно рассматривать время купания в контексте страхов, способностей и опасений вашего ребенка. Боязнь ванны естественна для маленького ребенка, но мы хотим сделать все возможное, чтобы успокоить этот страх, прежде чем он станет изнурительным.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку с аутизмом научиться ориентироваться во время купания с минимальным количеством эмоциональных травм и неприятных переживаний.Многие из них мы рассмотрим более подробно ниже, например, изменение температуры воды, предложение отвлекающих факторов, таких как счет, игрушки или любимые песни.

Но, пожалуй, лучший способ преодолеть первые признаки страха — это купаться или принимать душ вместе с ребенком.

Сам факт того, что вы с ними в ванне, может принести огромное облегчение.

Начните с того, что посидите с ними в ванне. Затем медленно отступите, сначала сядьте на край ванны, опустив ноги в воду, и, наконец, полностью выйдите из нее.

Здесь мы рекомендуем начать с того, чтобы помочь вашему ребенку с аутизмом преодолеть страх перед купанием.

Теперь давайте сделаем следующие шаги.

5 советов, как сделать купание более приятным для детей с аутизмом

Помимо простого облегчения времени купания для аутичных детей (и вас самих), есть несколько способов сделать его действительно приятным.

Если подобрать правильную комбинацию инструментов и убедиться, что вы формируете у ребенка правильные ожидания, то в конечном итоге даже купание станет веселым событием, с гораздо меньшим стрессом для вас и вашего малыша.

1. Определите аутичные стрессоры во время купания

Если вы уже знаете, что расстраивает вашего ребенка во время купания, это здорово!

Половина успеха в данном случае – знать.

Но если вы точно не знаете, что вызывает дистресс, лучшим подходом может быть метод проб и ошибок. Прежде чем вы это сделаете, вот несколько общих вопросов (и решений), чтобы проверить, что на самом деле происходит.

  • Процесс купания занимает слишком много времени?
    • Следите за тем, сколько времени занимает купание от одного сеанса к другому.Как только вы найдете это приятное место, установите таймер обратного отсчета, чтобы помочь ребенку понять, что время купания скоро закончится.
  • Какова идеальная температура воды?
    • Держите поблизости термометр, чтобы измерять температуру воды на каждом этапе купания, во время таяния и когда все спокойно. Одно исследование показало, что горячие ванны сделали детей с аутизмом более общительными и уменьшили повторяющееся поведение, если они продолжались 30 минут и при температуре воды ровно 102 ° F.Еще на пару градусов ниже, и результаты были совсем другими. В большинстве случаев управление поведением вашего аутичного ребенка не является точной наукой. Но иногда это может быть.
  • Каков идеальный уровень воды?
    • Держите поблизости линейку, чтобы проверить уровень воды. Как только вы найдете идеальную температуру и высоту, вы сможете приготовить ванну с наилучшими шансами на успех.
  • Слишком холодно, чтобы вылезти из ванны, когда ваш ребенок промок до нитки?
    • Убедитесь, что теплые полотенца готовы для заворачивания в конце ванны.Электрические полотенцесушители могут творить чудеса или положить полотенце в сушилку прямо перед использованием.
  • Ваш ребенок ненавидит ощущение сырости?
    • Убедитесь, что вы положили сменную одежду заранее, чтобы время после купания не продлило травму.
  • Кто контролирует стирку?
    • Иногда достаточно позволить ребенку взять себя в руки, чтобы предотвратить перерастание стресса в полномасштабный кризис.Поэтому, если вы лично делаете все, что вы чистите, намыливаете, ополаскиваете и стираете, посмотрите, будет ли ваш ребенок реагировать по-другому, если он справится с задачами самостоятельно.
  • По-разному ли они реагируют на ванну и душ?
    • Возможно, вы удивитесь, обнаружив, что для вашего ребенка душ при аутизме работает лучше, чем ванна. Для некоторых детей ванна будет работать лучше. Не бойтесь пробовать разные вещи, пока не найдете комбинацию, которая лучше всего подходит вам и вашему ребенку.Ключевым моментом является экспериментирование.
  • Какую текстуру полотенца и белья они предпочитают?
    • У многих детей с аутизмом есть определенные предпочтения в отношении текстуры. Тряпка для мытья посуды не имеет такой же текстуры, как мочалка или губка. Текстура полотенец может варьироваться от одного к другому, и их текстура может стать еще большей проблемой, в зависимости от того, аккуратно ли вы вытираете своего ребенка полотенцем или используете более энергичное растирание.
  • Вызывают ли определенные действия худшую реакцию, чем другие?
    • Во время купания обращайте внимание на причины и следствия.Например, является ли мытье волос особенно изменчивым триггером? Если да, разбейте все переменные в процессе, от типа используемого мыла до методов стирки. Имейте в виду, что ребенок с сенсорными проблемами также может иметь дело с гравитационной неуверенностью, и откидывание головы назад, чтобы помыть голову, может сильно расстраивать.
  • Спокойны ли вы и собраны до и во время купания или испытываете стресс и показываете это своими словами и действиями?
    • Взгляд на то, что обычно происходит до и после срыва, включая то, что мы говорим и делаем, и как мы это говорим, иногда может помочь нам понять, почему срывы продолжают происходить (или ухудшаться) и что мы можем изменить, чтобы улучшить ситуация в следующий раз время купания катится вокруг.

Как только вы узнаете факторы стресса, вызывающие проблемы, вы сможете легче начать их устранять. Это может показаться очевидным, но очень важно подходить ко всему процессу шаг за шагом.

Это значительно облегчит управление ожиданиями вашего ребенка и вашей реакцией.

2. Убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя в безопасности во время купания

Первый шаг к тому, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности, — это чувствовать себя в безопасности.

Подбор подходящей процедуры для принятия ванны или душа может занять много времени. Это включает в себя пробы и ошибки, терпение и неторопливый поиск того, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Так что убедитесь, что вы в правильном настроении.

Один из способов облегчить это — стремиться выделить достаточно времени для купания. Один из самых быстрых способов получить стресс — это чувствовать спешку в том, что вы делаете.

Следующим шагом будет поиск способов заставить их чувствовать себя в безопасности, чувствовать себя в безопасности и чувствовать себя защищенными в том, что происходит.Вот несколько примеров:

  • Проблема : Ваш ребенок негативно реагирует на попадание воды или шампуня в глаза
  • Ответ : Предложите очки для плавания или поролоновый или пластиковый козырек для защиты от воды и шампуня
  • Выпуск:  Ваш ребенок не выносит, когда его смывают
  • Ответ:  Попробуйте дать им ополоснуться с помощью ручного шланга для душа
  • Выпуск:  Вашему ребенку не нравится попадание воды на кожу.
  • Ответ:  Попробуйте использовать гораздо меньше воды в ванне, может быть, только два дюйма для начала.
  • Выпуск:  У вашего ребенка проблемы с равновесием, стоя, влезая и вылезая из ванны
  • Ответ:  Прикрепите поручни для ванны, противоскользящий коврик или защитные перила, чтобы обеспечить устойчивость

Со временем вы узнаете предпочтения вашего ребенка в купании и улучшите процесс. При должном внимании, терпении и настойчивости вы будете поражены результатами.

Конечно, мы понимаем, что это легче сказать, чем сделать. Но не сдавайся! Самое важное, что вы можете сделать на протяжении всего этого процесса, — это общаться со своим ребенком.

Каждый раз, отправляясь на битву в ванне, сделайте глубокий вдох и спросите себя:

Обсудите с ребенком весь процесс до, во время и после. Объясните, что вы будете делать и в каком порядке.

Вероятно, они будут меньше беспокоиться, если будут знать, чего ожидать.

Многие родители сочли полезным иметь список всех этапов процесса купания при аутизме. Точно так же, как вы можете создать визуальное расписание для повседневных дел, также очень хорошая идея создать расписание для принятия ванны или график душа. Это поможет ребенку лучше понять, где он находится в процессе и что будет дальше.

3. Успокойте ребенка перед купанием

Чем спокойнее ваш ребенок будет принимать ванну, тем больше шансов, что он останется спокойным на протяжении всего купания.

Если вы обнаружите, что купание вызывает у вашего ребенка перевозбуждение, подумайте о том, чтобы перед купанием он выполнил небольшую «тяжелую работу», чтобы успокоить его. Это может означать подъем и спуск по лестнице или прыжки на мини-батуте. Объятия ребенка, переноска коробок, прогулки с домашними животными и растяжка в йоге — все это хорошие примеры проприоцептивной нагрузки, обычно называемой «тяжелой работой».

Еще один способ компенсировать чрезмерную стимуляцию времени купания — перенести его на более раннее время днем ​​или вечером, а не купаться непосредственно перед сном.

4. Сделайте место для купания всем для вашего ребенка

По правде говоря, эти первые три шага больше направлены на то, чтобы привести вашего ребенка с аутизмом в правильное настроение — нейтральное, принимающее состояние. Оказавшись там, открывается окно возможностей, чтобы сделать этот опыт не просто приятным, но и ожидаемым.

Именно этому и посвящены следующие два совета.

Потому что, скажем прямо, из всех комнат в наших домах ванная комната — одна из наименее интересных.

От чистки зубов до мытья рук и купания, для ребенка существует множество обязанностей, которые доставляют огромное удовольствие. Таким образом, любая мелочь, которую вы можете сделать, чтобы сделать окружающую среду более приятной, сделает купание более приятным.

Мы не предлагаем вам превращать вашу ванную комнату в Чака И. Сыра. Но мы также не предлагаем вам не превращать вашу ванную комнату в Chuck E. Cheese. (Потому что купание не было бы намного приятнее, если бы оно сопровождалось играми, призами и пиццей?)

Добавление удобства для детей в ванную комнату и купальные принадлежности может иметь большое значение.

Ваш ребенок любит динозавров? Ну, динозавр место вверх! Они любят пони? Мы почти уверены, что в ванной никогда не бывает достаточно пони.

Вот множество других забавных идей дизайна ванной комнаты для детей, которые вдохновят вас.

Конечно, важно также учитывать особые потребности ребенка с аутизмом при организации условий для купания.

Если вашему ребенку с аутизмом мешают шумы… 

Убедитесь, что в комнате достаточно полотенец, халатов, ковриков и других тканей.При необходимости расстелите на полу дополнительные полотенца или коврики. Ванные комнаты могут действовать как эхо-камеры, а ткани помогают поглощать звуки, которые могут отражаться от нескольких твердых поверхностей.

Вам также может быть проще приготовить ванну заранее. Закройте дверцу, наполняя ванну, затем выключите воду. Подождите, пока в комнате не станет тихо и спокойно, прежде чем привести ребенка купаться.

Если вашему ребенку с аутизмом мешает яркий свет…

Рассмотрите возможность установки диммера или выключите свет в ванной и используйте для освещения только лампу или свет в прихожей.

Если некоторые запахи чрезмерно стимулируют вашего ребенка с аутизмом…

Само собой разумеется, ванные комнаты — одно из самых вонючих мест в наших домах. Постарайтесь, чтобы в комнате не было неприятных запахов. Или используйте освежители воздуха.

Использование эфирных масел в диффузоре для ароматерапии также может помочь создать более успокаивающую и расслабляющую ванну для аутистов. Вовлеките своего ребенка в процесс, позволив ему выбрать свои любимые ароматы.

Представьте себе, что вы создаете спа для своего ребенка.

Звучит смешно, правда?

Только не тогда, когда у тебя истерика в ванне.

У-у-у-у-у-у!

5. Развлекайтесь во время купания

И последнее, но не менее важное: если вы хотите, чтобы вашему ребенку нравилось принимать ванну, сделайте его веселым!

Ты знаешь, что это значит…

Игрушки! Игрушки! И еще ИГРУШКИ!

Нет недостатка в водонепроницаемых куклах и фигурках, заводных игрушках, предназначенных для передвижения по мыльной воде, специальных мелках для купания или даже простых пластиковых стаканчиках и контейнерах.

Но даже если вы не хотите превращать ванную комнату в выложенную плиткой коробку для игрушек, есть множество других способов сделать купание менее скучным и более увлекательным.

Поймите это буквально и превратите купание в игру. Вот несколько отличных забавных игр и занятий в ванной от Parents.com, которые помогут вам начать.

Создайте успешный ритуал купания для вашего ребенка с аутизмом

Итак, теперь, когда вы воспользовались всеми приведенными выше советами, вы весело проводите время в ванне со своим ребенком? Это только что превратилось из чего-то ужасного в лучшую часть вашего дня? Теперь вы действительно ждете этого?

Вероятно, нет.

Но не расстраивайтесь, если первое, что вы попробуете, не сотворит чудес.

Экспериментируйте, разговаривайте со своим ребенком и обращайте внимание на язык его тела, чтобы узнать, что работает, а что нет.

Важно не отказываться от стратегии только потому, что она не сработала с первого раза. Попробуйте это во второй раз, даже в третий или четвертый раз, прежде чем искать другие варианты. Иногда вашему ребенку просто нужно повторение, чтобы понять концепцию.

Потому что никогда нельзя недооценивать силу хорошей процедуры принятия ванны и душа.

Вот типичный детский ритуал купания:

  1. Сливная пробка
  2. Включите кран крана
  3. Закрыть кран крана (когда он достигнет заданного уровня)
  4. Проверка воды в ванне на комфортную температуру
  5. Залезть в ванну
  6. Вымыть волосы шампунем
  7. Промойте волосы и шампунь водой
  8. Нанесите мыло на ткань или мочалку
  9. умывальник
  10. Мытье подмышек
  11. Мойка остальных частей тела сверху вниз
  12. Мытье ножек
  13. Смойте мыло водой
  14. Отсоедините слив и выпустите воду из ванны
  15. Вылезти из ванны
  16. Используйте полотенце, чтобы вытереться

В Интернете можно загрузить несколько визуальных расписаний этой процедуры, но вот пример:

Используйте Goally для индивидуальных процедур, подобных этой

. Что особенного в банных процедурах для аутистов, так это то, что они разбивают купание на отдельные, легко усваиваемые части.Берите каждую маленькую «победу», которую вы можете одержать, и опирайтесь на нее. Сначала родителю, возможно, придется выполнить все шаги. Но со временем вы можете передавать ребенку одно задание за раз, пока он не сможет выполнять их все самостоятельно.

Не позволяйте этому расстроить вас или разрушить весь ваш оптимизм, если случаются неудачи. Это неизбежно. Все дети с аутизмом очень разные, и то, что работает у одного, может не работать у кого-то другого, и потребуется время, чтобы выучить весь распорядок дня.

Как облегчить принятие душа для детей и подростков, страдающих аутизмом

Принятие душа при аутизме мало чем отличается от принятия ванны.Тем не менее, есть некоторые различия, которые следует учитывать.

Шона Вингерт, владелица Different by Design Learning, поделилась историей о трудностях, с которыми ей пришлось столкнуться в душе, когда она была матерью маленького сына, достигшего половой зрелости.

Любой родитель ребенка с отклонениями в развитии, вероятно, может понять.

Особенно полезен список рекомендаций, составленный Шоной, чтобы помочь детям с сенсорной чувствительностью принимать душ. Вот они:

  • Замена на «дождевой» душ.Это поможет облегчить сенсорную перегрузку воды в душе, «чувствующую себя как иголки».
  • Замена на «дождевой» душ. Это значительно уменьшит шум бьющей воды.
  • Вместо этого примите ванну.
  • Заранее прогрейте ванную комнату, чтобы сделать температурные перепады менее резкими.
  • Установите насадку для ручного душа. Это позволяет нашим детям иметь чувство контроля.
  • Не беспокойтесь об этом так сильно.У нас есть культурные ожидания, которые сильно отличаются от большинства мест. Спрей для тела и быстрое протирание помогут.
  • Сухой шампунь творит чудеса.
  • Приглушите свет. Иногда освещение — это половина сенсорной битвы.
  • Установите расписание и придерживайтесь его. Чем больше это станет стандартным ожиданием, тем легче будет вам обоим.
  • Попробуйте разное время суток. Первым делом утром или последним вечером может быть самое тяжелое время для наших сенсорных систем.
  • Купите много детских салфеток и разрешите ему использовать их вместо них.
  • Отпусти. Многие мальчики-подростки не принимают душ регулярно. У вас есть рыба покрупнее!

В дополнение к этим мы бы добавили:

  • Попробуйте дозаторы мыла, шампуня и кондиционера с кнопкой на стене душа или отдельно стоящие бутылки с насосами. Назовите их по имени и пронумеруйте в порядке использования.
  • Используйте комбинацию кондиционера и шампуня, чтобы сократить время мытья головы в душе
  • Прикрепите незапотевающее пластиковое зеркало (с помощью присосок) в душе в ванной комнате, чтобы ребенок мог видеть, как он моется.Исследования показали важность зеркального самопознания в развитии аутизма.

Как целенаправленно помогает сократить время принятия ванны и стресс от душа

Благодаря возможности настраивать процедуры и награды в Goally, достаточно легко включить в программу купание или душ. Goally может помочь заменить громоздкие, письменные визуальные расписания. Во время купания, как и во всех других занятиях, Goally использует визуальные напоминания в виде значков, а также мотивирующие звуки на протяжении всего занятия, чтобы направлять прогресс ребенка.Вот пример:

Родители могут запустить рутину со своего телефона. Затем рутина появляется на Goally их ребенка (см. Следующее фото)

 

Вы можете установить подсказки в Goally, чтобы дать ребенку с аутизмом больше контроля над своим временем купания, при этом от вас, родителя, требуется меньше подсказок. Это значительно снижает сопротивление, которое многие дети склонны оказывать родителям, пытающимся сказать им, что и когда делать.

Goally может сократить время, необходимое для выполнения рутины, удерживая вашего ребенка на задании во время купания, когда есть много отвлекающих факторов и возможностей отложить выход из ванны или надлежащее мытье.Goally может добиться этого, никогда не заставляя вашего ребенка чувствовать себя поспешным или беспокойным.

Когда приходит время принимать ванну, дети могут видеть каждый шаг процедуры на своем Goally

. Goally может помочь вам научить вашего ребенка новым навыкам, в том числе навыкам купания. Сложные задачи можно разбить на ряд шагов, которые ребенок может легко выполнить. Кроме того, поскольку дети с аутизмом часто учатся визуально, у каждого шага рутины есть визуальный таймер, изображение или видео, а также множество цветов. Вы также можете отслеживать, сколько времени занимает купание каждый день с течением времени и как часто эта процедура завершается успешно.

Когда дело доходит до купания, Goally всем друг!

Заключение: аутизм, чистота и хорошая гигиена

Многие дети с аутизмом не любят купаться. Многие испытывают к ним крайнее отвращение. Сопротивление купанию — это проблема, с которой ежедневно сталкиваются многие родители.

Но все мы знаем о важности чистоты и о том, как важно соблюдать правила гигиены для детей, страдающих аутизмом.

Просто помните, если ваш ребенок кричит и плачет во время купания или принятия душа, это не просто истерика… он в сильном расстройстве.

Во многих случаях это связано с сенсорной перегрузкой или чрезмерной стимуляцией.

В других случаях это связано с конкретными страхами или опасениями.

По мере взросления ребенка потребность в надлежащей гигиене становится еще более важной. Начав с раннего возраста, когда они моложе, и сделав купание приятной частью их распорядка дня, вы прививаете им хорошие гигиенические привычки на всю жизнь.

При небольшом планировании и организации время купания не всегда должно быть задачей, которую боятся и родители, и ребенок.Важно, чтобы вы оставались терпеливыми к себе и своему малышу и сохраняли оптимизм!

См. также: Лучшие советы, как научить детей мыть руки

____________________________________________________________________________

Эшли Лавуа, мать троих детей, лечит как детей, так и взрослых с СДВГ и неонатальным диабетом. Она выступает за осведомленность и любит писать и общаться с другими семьями, такими как ее.

Примечание редактора. Эта информация не предназначена для диагностики или лечения и не должна заменять, при необходимости, личную консультацию с квалифицированным поставщиком медицинских услуг и/или BCBA.

18 Ванна для детей

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Мы любим занятия в ванне , особенно в холодные дни, когда нам нужно развлечься в помещении, чтобы сломать рутину! Мы собрали наши любимые занятия в ванне для дождливого, холодного, плохого или просто любого дня!

18 занятий в ванне для детей

1.  Светящиеся в темноте воды – это так весело! Выключите свет и позвольте детям исследовать купание с помощью светящихся палочек и воздушных шаров! 2. Крем для бритья Краска для ванны! Это отличный способ рисовать для детей, а мыть его так же просто, как ополоснуть ванну! Это практически как предварительная очистка, верно? 3. Ocean Jello Bath — Мы любим сенсорные проекты, и здесь написано весело, грязно, скользко и просто! Выделите день и займитесь поделками, прочитайте книгу о рыбах, а затем отведите их в ванну и дайте им исследовать океан своими руками! 4. Подледная рыбалка — Берите корзины и дайте детям порыбачить на льду! Интересно смотреть, как они спешат, прежде чем он растает! Создает часы удовольствия! 6. Самодельные мелки для ванной – Это говорит само за себя! Пусть маленький Пикассо возьмется за ванну! 7.  Ванна в горошек — пенопластовые листы можно вырезать любой формы, но насколько это весело? Маленькие лилии! Возьмите игрушечную лягушку и заставьте ее прыгать от цвета к цвету, чтобы добавить немного изучения цветов. 8.  Садовая ванна — Принесите наружу! Это включает в себя рецепт «Теста из грязи». Так что все эти искусственные цветы выглядят как настоящая грязь! 9. Баскетбольный мяч Noddle для бассейна — У вас есть старая лапша для бассейна с лета? Разрежь их, сделай из одного кольцо и играй в баскетбол в ванне! Маленьким мальчикам это нравится! Они могут вести счет нарезанными кусочками лапши! 10. Губчатые лодки — Возможности безграничны! Нам нравится хватать соломинки и гонять их по ванне! 11.  Соли для ванн — отличная сенсорная и обонятельная активность. Они чувствуют, что песок и дети могут смешивать и сочетать! 12.  Шарики с водой — Что может быть лучше, чем играть с шариками с водой, чем в ванне! 13. Водяная стенка с лапшой для бассейна — отлично подходит для детей старшего возраста, которые могут построить их без посторонней помощи, чтобы научиться перемещать воду, но все же отлично подходит для малышей, которые могут стоять и лить воду, не опасаясь беспорядка! 14. Кубики льда-сюрприза — Заморозьте маленькие подарки в кубиках льда и наблюдайте, как дети волнуются, когда лед тает и открывает их маленькую игрушку! 15.  Слизь для ванн —  Это объясняет само себя! Слизь! 17.  Мыльные облака — их можно использовать в качестве научного эксперимента, а затем брать их в ванну, формировать и формировать во всевозможные формы и существа! 18. Губка Дженга — Играйте в эту веселую игру Губка в ванне или просто стройте сумасшедшие веселые башни!

Какой твой любимый? Если вашего фаворита нет в списке выше, поделитесь с нами на Facebook!

Еще пост, который может вам понравиться:
Облачное тесто – 2 ингредиента = часы веселья! Серьезно, мои дети часами занимаются готовкой! Так весело! Брызги с резинкой — Это можно сделать и в ванне! Резинки и краски бесконечные результаты! П.S. Вы ищете дополнительный дополнительный доход? Я зарабатываю на постоянной основе, работая в блоге, на неполный рабочий день — ознакомьтесь с этим простым пошаговым руководством о том, как начать вести блог (технические знания не требуются).

40 лучших идей игры Baby Shower для веселой вечеринки

Празднование скорого рождения ребенка — отличный повод для друзей, семьи и коллег собраться вместе. Взгляните на наши вдохновляющие идеи игр для детского душа, чтобы сделать душ незабываемым. Воспользуйтесь нашим инструментом, чтобы узнать больше о том, что вам нужно и как играть в каждую игру.

Если у вашего душа есть тема, вы на правильном пути. Но если вы все еще находитесь на ранних этапах планирования, некоторые из этих идей могут помочь вам выбрать индивидуальность вашей группы. Нажмите на тип игры ниже, чтобы открыть для себя забавные идеи для детского праздника.

Игры на ледоколе

1. Угадай, кто?

Что вам нужно:

4
  • Baby Photo of каждого гостя, пронумеровано

  • пронумерованные пустые списки, один для каждого гостя

  • ручки или карандаши

  • Как играть:

    При планировании Baby Shower Одна из первых вещей, которые вам нужно сделать, это разослать приглашения всем гостям.В этой игре, когда вы рассылаете приглашения, попросите всех принести детское фото. Соберите все фотографии в начале душа. Позже разместите фотографии в комнате для вечеринок, прикрепив к каждой из них номер. Раздайте пронумерованные пустые списки и пусть каждый гость угадает, кто изображен на каждой фотографии.

    2. Bobbing для Pacifiers

    Что вам нужно:

  • большая пластиковая ванна

  • 10-15 Pacifiers

  • Как играть:

    Наполните большую ванну водой и поместите ее в на кухне или на улице.Наполните ванну пустышками, и пусть гости попытают счастья, покачиваясь за пустышками, заложив руки за спину. Если хотите, можете купить небольшие призы и пронумеровать их, а также пронумеровать пустышки. После этого можно тщательно вымыть и простерилизовать пустышки, поместить их в коробку с ленточкой и подарить будущей маме.

    3. Найди Гостя!

    Что вам понадобится:

    • Ручка и бумага для каждого гостя

    • Компьютер и принтер или копировальный аппарат

    Как играть:

    Перед вечеринкой просмотрите список гостей запишите любые забавные факты о каждом госте.Затем напечатайте список каждого факта, не говоря, кому он принадлежит, распечатайте копии списка и оставьте по одной на месте каждого гостя. Когда все соберутся на ваш детский праздник, гости должны будут быстро познакомиться друг с другом, чтобы узнать, какой факт принадлежит какому-либо гостю. Побеждает гость, давший наибольшее количество правильных ответов.

    4. Кто я?

    Что вам нужно:

      • простые приметки

      • ручка

      • PIN-кода для каждого гостя

      Как играть:

      Сделайте карточку для каждого гостя и напишите детские предметы на каждой карточке  например, грязный подгузник, детская соска и другие тематические предметы.Когда гости придут, прикрепите карточку к их спине и попросите их пообщаться, задавая друг другу ряд вопросов «да» или «нет», чтобы попытаться определить предмет на их спине. После того, как кто-то правильно угадал, карту можно прикрепить спереди или снять.

      5. Не говори «детка»

      Что вам понадобится:

      Как играть:

      Когда придут гости, прикрепите к ним пять прищепок и предложите одну инструкцию: «Не говори «детка». Пусть ваши гости будут держать ухо востро, и если они услышат, что кто-то произносит слово «ребенок», они смогут забрать одну из прищепок этого человека.Гость с наибольшим количеством прищепок в конце детского душа становится победителем. Эта простая игра для детского душа доставляет удовольствие и побуждает гостей к интересному взаимодействию.

      Вернуться к началу

      Веселые игры

      6. Потому что я так сказал!

      Что вам понадобится:

      • Ручки и листочки для каждого гостя

      • Миска для сбора листков

      Как играть:

      Попросите гостей записать высказывание или совет родителей которые они ассоциируют со своей мамой или папой на листе бумаги.Оно должно быть коротким. Затем сложите все листочки в миску, перемешайте их и дайте каждому нарисовать по одному (убедитесь, что никто не нарисует свое высказывание). Получайте удовольствие, угадывая, кто написал каждое высказывание, и сказала бы она это своему ребенку.

      7. Не урони (яйцо) Baby

      Что вам понадобится:

      • 1 яйцо на каждого гостя

      • Краски, пищевой краситель, фломастеры и т. д.

      • 5 Большая деревянная ложка для каждого гостя

      Как играть:

      Попросите гостей украсить яйцо, чтобы оно выглядело как ребенок, используя краски, пищевые красители или другие украшения.Затем организуйте забег, в котором каждый гость несет на ложке яичного «малыша». Ложку можно держать в руке или между зубами, а гонка может быть стандартной гонкой от точки к точке или эстафетой. Эта игра может лучше всего подходить для детского душа на открытом воздухе, но ее можно проводить и в помещении, если у вас есть большая крытая площадь, которая допускает разливы. Играйте с яйцами вкрутую, чтобы избежать беспорядка!

      8. Ледяной ледяной малыш!

      Что вам понадобится:

      • Лоток для кубиков льда

      • Маленькие пластиковые младенцы, по одному на каждого гостя (вы можете приобрести их в магазине для вечеринок)

      Как играть:

      3

      2 Для a Уникальная игра для детского душа: поместите пластиковых малышей в лоток для льда, полейте их водой и заморозьте накануне вечером.Когда придут гости, выньте младенцев из лотка для льда и положите каждому в напиток по ледяному ребенку. Вашим гостям нужно будет обратить внимание на тающего малыша и выкрикнуть слова «У меня отошли воды!» когда ребенок полностью растает из кубика льда. Выигрывает тот, кто первым назовет.

      9. Играть в тесто младенцев

      Что вам понадобится:

      соки, идущие с пластилином.Дайте всем форму для выпечки и несколько разноцветных кусочков теста и установите таймер на 15 минут. Цель игры состоит в том, чтобы увидеть, кто сможет создать самого милого малыша из теста за отведенное время. Вы можете сделать вещи забавными, добавив пластиковые ножи, карандаши или что-нибудь еще, что поможет вашим гостям проявить творческий подход. Победителя, конечно же, определяет мама.

      10. У нас будет ребенок!

      Что вам понадобится:

      Как играть:

      Разделите гостей на команды по четыре или пять человек и дайте каждому гостю воздушный шар.Когда вы говорите «иди», кто-то из каждой команды должен надуть шарик и засунуть его себе под рубашку. Затем второй человек должен надуть воздушный шар и засунуть его себе под рубашку, и так далее, пока у всех членов команды воздушные шары не окажутся под рубашками. Затем, используя булавку, первый человек должен проткнуть свой воздушный шар через рубашку, затем второй человек делает то же самое и так далее. Первая команда, которая лопнет все шарики, побеждает в игре. Или, если вы предпочитаете не использовать булавки, вы можете попробовать стукнуть «животами» друг о друга, чтобы шарики лопнули.

      Вернуться к началу

      Живые игры

      11. Эстафета смены подгузников

      Что вам понадобится (по 1 на каждую команду):

      • 1 упаковка подгузников для новорожденных

      • 5 детские салфетки

      • 1 одеяло для приёма

      • 1 куколка

      Как играть:

      Соберите своих гостей детского праздника в команды из одного числа, и пусть каждая команда встанет в линию. Каждая команда должна начать со своей куколки в подгузнике и завернутой в принимающее одеяло.Когда вы даете слово начинать, первый человек в очереди в каждой команде меняет подгузник, снимает одеяло и подгузник, вытирает попку куклы детской салфеткой, надевает еще один подгузник и снова заворачивает куклу в одеяло. Затем кукла передается для переодевания следующему члену команды, а пеленщик переходит в конец очереди. Когда все в команде поменяют подгузник кукле один раз, эта команда побеждает.

      12. Баллон младенца Twister

      Что вам понадобится:

    • Воздушные шары

    • Twister Gamister (Mat and Spinner)

    Как играть:

    У каждого участника взорвать хотя бы один воздушный шар и поместите его под ее рубашку, чтобы сделать «ребенка.Затем сыграйте в уморительно неловкую игру «Твистер». Вы можете дать призы за самую искривленную позу, наибольшее количество воздушных шаров, пронесенных под рубашкой, и наименьшее количество лопнувших или упавших воздушных шаров. Пусть будущая мама сядет на стул и будет

    13. Повесьте подгузник

    Вам понадобится (для каждой команды):

    • 1-2 упаковки подгузников для новорожденных

    • Мини-прищепки

    • 3
    • 18 9 шт. веревка длиной от двух до трех ярдов

    Как играть:

    Сделайте две или три маленькие бельевые веревки – вы можете подпереть их палками или поручить одному или двум членам каждой команды держать концы веревки.Разделите гостей на соревнующиеся команды, установите таймер и попросите их повесить как можно больше подгузников. Побеждает та команда, у которой на линии окажется больше всего подгузников.

    Вернуться к началу

    Игры для печати Baby Shower

    Сократите время подготовки к Baby Shower, загрузив и распечатав наши игры здесь, но читайте дальше, чтобы получить больше вдохновения.

    14. Детский душ Bingo

    Что вам нужно:

    Что вам нужно:

    4
  • бинго карты (с 3×3 квадратами)

  • маленькие наклейки или ручки

  • Как играть:

    до вечеринки, распечатать наш детский лист бинго и дайте по одному каждому гостю.Вручите каждому гостю открытку, которая должна быть уникальной для всех с разной комбинацией подарков. Затем, когда будущая мама открывает свои подарки, гости могут отмечать полученные предметы наклейкой или вычеркивать их ручкой. Выигрывает тот, кто первым завершит ряд, столбец или диагональ!

    15. Цена подходящая

    Что вам понадобится:

    • Фотографии детских вещей, вырезанные из каталога или распечатанные — они могут быть даже из списка пожеланий будущей мамы

    • Маленькие подарки для победителей

    • Ручка и бумага для гостей

    Как играть:

    Разложите фотографии детских вещей и раздайте гостям ручку и бумагу.Вы можете подобрать каждый предмет и дать описание, а ваши гости запишут цену в качестве предположения. Гость, набравший ближайшую цену, не перебирая, получает подарок. Вы можете скачать и распечатать нашу игру «Цена правильная» здесь!

    16. Кто что сказал?

    Что вам понадобится:

    • Распечатанные копии нашей загружаемой игры он сказал/она сказала

    • Ручки

    Как играть:

    Раздайте копии вопросов будущей маме и ее партнера перед вечеринкой и попросите их записать свои ответы.Во время душа раздайте копии вопросов всем гостям и попросите их использовать свое воображение, чтобы заполнить пробелы тем, что, по их мнению, сказали мама или папа в ответ на каждый вопрос. Выигрывает гость, угадавший ответы, наиболее близкие к тому, что сказали мама или папа.

    17. Пожелания для малыша

    Что вам понадобится:

    • Лист для печати для игры «Пожелания для малыша»

    • Ручки

    • Как раздать гостям 200019

      и ручку, и попросите их заполнить пропуски пожеланиями и предсказаниями о будущем ребенка (например: «Твои родители будут гордиться тобой, потому что…»).Дайте им знать, что они могут сделать свои ответы такими смешными или сентиментальными, как им хочется. Когда закончите, попросите людей прочитать свои ответы на первый вопрос и проголосуйте за лучший ответ. Победитель получает балл, после чего можно переходить к следующему пункту списка. Человек с наибольшим количеством очков получает приз.

      Вернуться к началу

      Игры на угадывание

      18. Детский бассейн для дня рождения

      Что вам понадобится:

      • Ручки и бумага для каждого гостя или

      • распечатанный календарь месяца рождения передать вокруг

      Как играть:

      Этот дежурный детский душ всегда хит.Перед началом игры попросите будущую маму назвать предполагаемую дату родов. Напомните всем, что только 5 процентов детей рождаются точно в срок! Затем попросите каждого гостя предсказать день и время рождения ребенка и напишите свой прогноз на бумаге или в календаре. Вы можете пообещать дать приз каждому, кто выберет правильный день, а также тому, кто точнее всего выберет время. Не забудьте разослать эти призы после рождения ребенка.

      19. Угадай знаменитую маму

      Что вам понадобится:

      • Именные бирки с именами известных мам

      Как играть:

      Перед приходом гостей напишите или распечатайте имена некоторых известных матерей на бейджах для каждого гостя.Вы можете выбрать категорию, например, матери в художественной литературе, матери из современных или классических телешоу или фильмов или что угодно. Когда ваши гости придут, прикрепите бирку с именем к спине каждого гостя, не позволяя гостю увидеть имя. Попросите всех пройтись и задать вопросы «Да» или «Нет» другим гостям, чтобы выяснить, чье имя у нее на спине. Это отличный ледокол, и он может помочь незнакомым гостям найти общий язык.

      20. Знаете ли вы, что это такое?

      Что вам понадобится:

      • 10 бумажных пакетов

      • 10 детских принадлежностей (например, подгузник, соска и т. д.))

      • Ручка и бумага для каждого гостя

      Как играть:

      Перед вечеринкой положите в каждую сумку по детской вещи и пронумеруйте сумки. На вечеринке раздайте листы бумаги и ручки гостям, затем начните раздавать пакеты один за другим. Гость должен угадать, что, по его мнению, находится в каждом пакете, не открывая его, и записать это; однако допускается встряхивание и ощупывание мешка. После того, как догадки будут нацарапаны на бумаге, попросите будущую маму сделать большое открытие; гость с наибольшим количеством правильных предположений становится победителем.

      21. Сколько лет было маме?

      Что вам понадобится:

      • Фотографии будущей мамы в разном возрасте

      • Ручка и бумага для каждого гостя to be на доске или столе и поставьте номер рядом с каждой картинкой. Попросите гостей расставить числа в порядке возраста и посмотреть, кто из них даст больше правильных ответов.

        Наверх

        Layette Design Games

        22.Украсьте футболку

        Что вам понадобится:

        • Однотонные футболки или детские боди для каждого гостя

        • Маркеры для ткани или нетоксичные краски для ткани

        20002 Как играть3: 9000 каждому гостю украсить наряд для новорожденного. Если хотите, попросите будущую маму отдохнуть в другой комнате, пока идет украшение. Когда все закончат, разложите готовые изделия на столе и попросите будущую маму угадать, кто из гостей украсил каждое из них.

        23. Сделайте детское одеяло

        Что вам понадобится:

        • Предварительно вырезанные квадраты из светлой ткани

        • Маркеры для ткани или нетоксичные краски для ткани

          9 Как играть

          9

          Детское одеяло станет отличным подарком на память, так почему бы не привлечь к его изготовлению друзей и родственников? Дайте каждому гостю квадрат ткани для украшения для новорожденного. Вы можете украсить квадраты на вечеринке или заранее отправить гостям их квадрат и попросить принести в душ украшенный квадрат.Если вы решили заняться украшением заранее, то на вечеринке вы можете попросить группу разложить квадраты (вам понадобятся дополнительные квадраты, возможно, из узорчатой ​​ткани или контрастного однотонного цвета) и сделать выкройку стеганого одеяла. После вечеринки вы можете собрать одеяло самостоятельно (вам, конечно, понадобится дополнительная ткань для подложки одеяла, а также ватин — «начинка» для одеяла) или отправить его на сборку специалисту по квилтингу. Помните, что этот сувенир предназначен только для украшения, и его нельзя класть в кроватку.

          24. Подгузники Notes

          Что вам нужно:

          Что вам нужно:

          ручку и попросите ее написать забавную цитату, шутку, слова поддержки или что-нибудь креативное на обратной стороне подгузника. Затем подарите будущим родителям коробку персонализированных подгузников для вдохновения во время ночной смены подгузников!

          25.Искусство для ребенка

          Что вам нужно:

          Что вам нужно:

          • мини пособие или бумаги

          • краска 8

          • маркеров

          • Декоративные ремесленные предметы, такие как наклейки или блеск

          Как играть:

          Разложите все необходимое на столе и приготовьте несколько старых газет, чтобы положить их под картины, чтобы облегчить уборку. Пусть все ваши гости создадут искусство для детской. Дайте волю воображению — они могут создавать рисунки, вдохновляющие цитаты или что-то еще, что, по их мнению, отлично подойдет для детской.

          Вернуться на вершину

          Word Games

          26. Детские слова расшифровки

          Что вам понадобится:

          4
        • Список списков слов (один для каждого гостя)

        • ручки или карандаши

        • таймер

        Как играть:

        Выберите от 10 до 20 общих слов, связанных с младенцами — коляска, колыбель, срыгивание и т. д. Затем составьте список этих слов, перепутав их буквы — teslorlr, edclra, успип.Раздайте копии списка зашифрованных слов всем гостям. Попросите их расшифровать буквы и записать настоящие слова как можно быстрее. Установите таймер на 5 минут и посмотрите, кто сможет расшифровать больше слов за это время.

        27. Составитель имен для малышей

        Что вам понадобится:

        • Ручки и бумага для каждого гостя

        • Таймер

        Как играть 20 первых родителей3: 900 и фамилии) на листе бумаги и раздать каждому гостю.Затем установите таймер на 5 или 10 минут. Попросите гостей посмотреть, сколько имен для новорожденного они могут составить, используя только буквы имен родителей. Вы обязательно получите несколько уникальных комбинаций, но если будущей маме все еще нужно вдохновение, предложите Генератор имен для малышей Pampers, чтобы получить еще больше идей.

        28. Блоки ABC

        Что вам понадобится:

        • Пустые деревянные блоки (их можно приобрести в магазине товаров для рукоделия)

        • Перманентные маркеры

        блок (или больше) и попросите ее украсить его разными буквами алфавита.Просто убедитесь, что каждый делает что-то свое, пока у вас не будет диапазона от А до Я. Это не только позволит вашим гостям проявить творческий подход, но и станет милым подарком на память будущей маме и ее малышу.

        Вернуться к топу

        Trivia Games

        29. Все о маме

        Что вам нужно:

        4
      • Подготовительный список Trivia Вопросы

      • Блокнот и ручка для записи ответов и результатов

      Как играть:

      Перед рождением ребенка подготовьте список вопросов о будущей маме, конечно же, с ее помощью.Вопросы могут быть сосредоточены на забавных фактах из ее младенчества / детства, или ее настоящей жизни, или того и другого. Примеры вопросов:

      • В какое время суток она родилась?

      • Как зовут ее любимого питомца детства?

      • Как называется ее начальная школа?

      • Где познакомились будущие родители?

      На вечеринке по случаю рождения ребенка прочитайте вопросы вслух (или попросите будущую маму прочитать их), и пусть гости выкрикивают ответы.Назначьте одного человека, который будет отмечать, кто угадывает правильно. Побеждает гость, давший наибольшее количество правильных ответов.

      30. Первородские дети знаменитых людей

      Что вам нужно:

    • Список известных родителей (копии для каждого гостя)

    • 1 Ответ ключ

    • ручки или карандаши

    Как играть:

    Придумайте по крайней мере 10 знаменитых родителей из американской истории, поп-культуры или категории по вашему выбору.Затем проведите небольшое исследование и запишите имя старшего ребенка каждого родителя (это ваш ключ к ответу). Раздайте гостям список имен родителей. Попросите всех написать имя старшего ребенка рядом с именем родителя. Посмотрите, кто сможет правильно назвать наибольшее количество детей.

    31. Знание питомника рифма

    Что вам понадобится:

  • Paper

  • 5

    ручки 8

  • ручки

  • Компьютер и принтер для фотокопии

  • Как играть:

    Увеличение фрагментов хорошо известные детские стишки, но оставьте конец или оставьте части пустыми, и распечатайте достаточное количество экземпляров для гостей вашего детского праздника.Когда придут гости, раздайте рабочие листы и попросите их заполнить пропуски в пропущенных детских стишках. Дайте им пять минут, чтобы заполнить лист; тот, кто получает больше всего прав, выигрывает игру.

    32. Назовите Baby Tune

    Что вам нужно:

    Что вам нужно:

  • списка воспроизведения детских песен

  • ручки

  • бумага

  • Как играть:

    . необходимые для этой простой игры; просто нажмите кнопку воспроизведения, как только все будут готовы.Попросите гостей выкрикивать название песни и отметьте, кто быстрее справится с ней. Выигрывает тот, кто угадает больше всего правильных ответов.

    33. Знаете ли вы своих мультипликационных малышей?

    Что вам нужно:

    • бумага

    • ручки

    • ручки

    • компьютер и принтер, или фотокопии

    Как играть:

    Проверьте свои гостей на мультфильмах, которые они любили как дети. Начертите линию посередине листа бумаги и напишите имена некоторых мам из мультипликационных/анимационных фильмов на одной стороне, оставив детскую сторону пустой.Сделайте копии для своих гостей и раздайте их на вечеринке. Попросите гостей вписать имена мультяшных малышей справа.

    Вернуться к началу

    Игры с подгузниками

    34. Что в подгузнике?

    Что вам нужно:

    • Разнообразие мелких детских предметов (носки, шляпа солнца, термометр, бутылка и т. Д.)

    • 1 Пакет одноразовых подгузников

    • ленты

    • маркер

    Как играть:

    Перед душем соберите несколько детских вещей.Затем возьмите несколько одноразовых подгузников и надежно закрепите их вокруг каждого предмета, чтобы предмет не был виден, и напишите номер на каждом подгузнике. (Сохраните основной список номеров и того, что находится в каждой пачке подгузников.) В душе выстройте пачки подгузников в линию, и пусть гости попытаются угадать, что находится внутри каждой из них, ощупывая это. Конечно, чем толще слой подгузника, тем сложнее угадать. Выигрывает гость с наибольшим количеством правильных ответов.

    Кстати, знаете ли вы, что будущие родители могут превратить свои покупки подгузников в вознаграждение? Поиграв в эту игру, сообщите будущей маме, что ей следует загрузить приложение Pampers Club, чтобы она могла начать зарабатывать отличные награды.Если она получит подгузники Pampers в качестве подарка на рождение ребенка, она может даже добавить коды, найденные в упаковках, и уже на пути к своей первой награде.

    35. Подгузник сюрприз

    Что вам нужно:

    Что вам понадобится:

  • Несколько разных видов баров конфеты, содержащие шоколад

  • 1 пакеты подгузников

  • ручка и бумага

  • Перед приходом гостей в душ разогрейте каждый батончик в микроволновой печи и намажьте липкую массу на подгузник, отслеживая, какой батончик на какой подгузник.После того, как ваши гости придут, попросите их «понюхать» каждый подгузник и угадать, какие конфеты на каждом из них, записав свои предположения на листе бумаги. Выигрывает «нос» тот, у которого больше всего правильных отгадок.

    36. Розыгрыш подгузников

    Что вам понадобится:

    • Розыгрыш билетов

    • Призы для розыгрыша

    принести хотя бы одну упаковку подгузников, дав им понять, что чем больше упаковок подгузников они принесут, тем больше лотерейных билетов они получат для участия в игре! В душе дайте своим гостям по одному билету на каждую упаковку, которую они принесут, а затем проведите лотерею, в которой гости получат шанс выиграть небольшие призы, а счастливые родители получат пачки подгузников.

    Вернуться на вершину

    Подготовка к родительским играм

    37. Мама мозга Teaser

    Что вам понадобится:

    4
  • Корзина или поднос

  • не менее 20 товарищ для детей

  • и ручки для каждого гостя

  • Как играть:

    Наполните корзину или поднос маленькими детскими предметами перед душем. Во время душа попросите будущую маму быстро пройтись по комнате и показать всем корзину/поднос.После беглого просмотра спрячьте корзину в другой комнате и раздайте бумагу и ручки. Попросите всех записать все предметы, которые они видели в корзине. Посмотрите, у кого лучшая память и кто может вспомнить больше всего предметов.

    38. Supermom в тренировках

    Что вам нужно:

    Что вам нужно:

    4
  • беспроводной или сотовый телефон

  • примерно 8 пар непревзойденных детских носков

  • Стек подгузников

  • Baby Doll

  • Таймер

  • Как играть:

    Каждый из ваших гостей по очереди попытается стать Супермамой.Когда вы говорите «Давай», кандидатка в Супермам должна взять телефон и зажать его между ухом и плечом. При этом она должна правильно рассортировать носки по совпадающим кучкам и сменить ребенку подгузник. Она не может положить трубку, пока делает это. Прежде чем следующий гость начнет свою очередь, снова перемешайте носки. Время каждому гостю, чтобы увидеть, сколько времени требуется для выполнения задач — конечно, не допускаются ошибки.

    Вернуться к началу

    Игры про животных

    39.Выбери утку

    Что тебе понадобится:

    • 1 игрушечная уточка на каждого гостя

    • Детская ванночка

    Как играть:

    Наполни детскую ванночку водой и наполни ее водой. На дне одной утки сделайте характерную, особую маркировку. Попросите каждого гостя выбрать утку, и тот, кто выберет особенную утку, получит приз. После душа подарите будущей маме хотя бы несколько утят на все предстоящие купания.

    40.Имена детенышей животных

    Что вам понадобится:

    • Основной список животных

    • Ответ с именами детенышей каждого животного. Вы можете загрузить или распечатать наш лист игры для этой игры детенышей животных

    • Ручки и бумага для гостей

    Как играть:

    Это шанс проверить знания ваших гостей о животном мире. Составьте список из 10–20 животных и попросите гостей написать слово, обозначающее детеныша этого животного.Проведите исследование заранее, чтобы у вас был ключ к ответу. Вот некоторые необычные:

    • Дельфин (детеныш — теленок)

    • Аллигатор (детеныш — детеныш)

    • Лебедь (детеныш — лебедь)

    90 Когда все прочитают правильно, 90 слова вслух, и пусть гости забивают себе очки. Вручите приз гостю, набравшему наибольшее количество очков.

    Искупайте котенка с помощью этих простых советов

    Мысль о том, чтобы искупать кошку, может заставить содрогнуться даже самого опытного владельца животного, но маленьким котятам часто требуется помощь, чтобы оставаться чистыми.Мы даем вам несколько профессиональных советов, как сделать купание менее напряженным для вашего кошачьего друга.

    Котята, как известно, неаккуратны в еде, особенно когда они переходят с молока на влажный корм. Котята будут ходить в своей еде или погружать голову в свои миски. Некоторые котята также играют в своих лотках (какое удовольствие!), ходят по своим испражнениям или попадают в аварию, когда учатся ходить в туалет самостоятельно. Без мамы-кошки, которая помогала бы убирать эти труднодоступные места, ответственность ложилась бы на людей, ухаживающих за котенком.

    Содержание котенка в чистоте важно для общего состояния здоровья. Грязь, бактерии и остатки пищи могут вызывать кожные инфекции у молодых котят, называемые пиодермией.

    В Animal Humane Society мы рекомендуем использовать гипоаллергенные влажные салфетки без отдушек, если они справляются со своей задачей. Но когда требуется полная ванна, обязательно следуйте этим советам, чтобы сохранить котенка в тепле и безопасности.

    Советы по купанию котенка

    1. Позовите друга на помощь.Никто не должен купать котенка в одиночку! Кроме того, дополнительная пара рук может быть полезна, когда вы жонглируете бутылками с шампунем, полотенцами и, конечно же, вашим котенком.
    2. Температура имеет ключевое значение! Котята в возрасте до восьми недель не могут регулировать температуру своего тела, поэтому вы должны помочь им согреться. Перед купанием примите горячий душ, чтобы нагреть комнату. Сама вода в ванне должна быть приятно теплой, но не горячей.
    3. Используйте только шампуни без ароматизаторов. Детские шампуни разработаны так, чтобы быть мягкими для младенцев, а также хорошо подходят для котят.Вы также можете использовать средство для мытья посуды без запаха. Независимо от того, какое мыло вы используете, избегайте попадания в глаза вашего котенка и старайтесь, чтобы внутренняя часть его ушей была сухой.
    4. Обеспечьте мягкую поддержку при почесывании. Почесывание кошки — это когда вы держите кожу на задней части шеи кошки (так называемая загривок). Маленьких котят легкое почесывание может сразу успокоить, но во время мытья обязательно поддерживайте их низ другой рукой. Даже при всей вашей поддержке, будьте готовы к некоторому извиванию и, возможно, даже к небольшому вою.
    5. Заверните котенка в полотенце, как только он станет чистым и вымытым. Затем наступает самое приятное — обнимите и высушите их, чтобы они оставались теплыми.

    После купания у вас будет очаровательный чистый пушистый комочек — по крайней мере, до следующего приема пищи.

    Чтобы получить дополнительные советы и рекомендации по уходу за вашими пушистыми друзьями, посетите нашу библиотеку поведения домашних животных или позвоните в нашу службу поддержки домашних животных по телефону 952-HELP-PET (952-435-7738).

    От мокрых волос может заболеть?

    Говоря о здоровье

    В то время как ваша мама, возможно, предупреждала вас, что выход на улицу с мокрыми волосами вызовет у вас заболевание, остается вопрос: вызывают ли мокрые волосы простуду? Короткий ответ: нет.Простуду вызывают вирусы, поэтому вы не можете простудиться, выйдя на улицу с мокрыми волосами. И мокрые волосы не сделают вас более привлекательными для микробов.

    Люди часто связывают выход на улицу с мокрыми волосами с болезнью, потому что контакт с микробами более вероятен, когда вы выходите на улицу. На самом деле простуда передается через жидкости организма, например, когда больные люди чихают, кашляют или сморкаются.

    Я рекомендую эти 6 советов, чтобы защитить себя и свою семью от простуды:
    1.Мойте руки.

    Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

    2. Продезинфицируйте свои вещи.

    Очищайте столешницы на кухне и в ванной дезинфицирующим средством, особенно если кто-то из членов вашей семьи болеет простудой.

    3. Используйте салфетки.

    Чихать и кашлять в салфетки. Немедленно выбросьте использованные салфетки. Затем тщательно вымойте руки.

    4. Не делиться.

    Не делитесь стаканами и посудой с другими членами семьи.Используйте свой собственный стакан или одноразовые стаканчики, когда вы или кто-то другой болен.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.